人性的优点

出版时间：2011-8  出版社：译林出版社  作者：戴尔·卡耐基  页数：310  译者：牛振华  
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前言

第一次“结识”卡耐基还是在上初中的时候。一个偶然的机会，我得到了一本《人性的弱点》，书中生动幽默的小故事立刻深深吸引了我。那个时候我大概还不能完全领会他所讲述的道理，但作者机智的语言、流畅的表达给我留下了深刻的印象。看完《人性的弱点》，我又满心欢喜地找来了它的姊妹篇《人性的优点全集》，但读来兴致索然。卡耐基在我心中的形象也黯然失色。若干年后，在大学中的书店又一次看到《人性的优点》，我才发现这本书和《人性的优点全集》竟完全不同!我当年读到的《人性的优点全集》并不是卡耐基的作品，而是由十来个不知名作者的作品拼凑而成!那些拙劣的作品严重伤害了卡耐基当年在我心中的形象。捧读《人性的优点》，顿觉如饮甘霖，一个生动的小故事仿佛又把我带到了初中认识的那个睿智幽默的老人面前。但尚未尽兴，书就读完了，我就像一个津津有味地听着老师上课的学生突然被下课的铃声惊醒，感觉意犹未尽。后来在书店，有意搜寻，发现以“人性的优点”或“卡耐基成功全书”、“卡耐基励志学，，等冠名的书籍种类繁多，版本不一，“人性的优点”这部分内容也是差异巨大。无奈之下，只得找来英文版研读。    这次有机会亲手翻译这本书，我实感又喜又怕。喜的是能有机会把自己喜欢的作品介绍给更多的朋友，怕的是自己水平有限，辜负了各位老师和读者的期望。    在对本书逐字逐句的翻译过程中，我更加佩服卡耐基的智慧。在他生活的年代(1888—1955)，虽然心理学蓬勃发展，但尚没有明确的“情商”概念。直到1995年美国哈佛大学教授丹尼尔．戈尔曼出版了划时代的著作《情绪智力》，才正式把“情商”这一概念介绍给世人，“情绪管理”随之成了心理学界和管理学界最炙手可热的课题之一。而卡耐基远在他之前就意识到了“情绪”对于人的成功的重要意义，他在《人性的弱点》和《人性的优点》这两本书中，全面细致地对情绪管理的方法进行了总结，并配以生动的例子。他所总结的这些方法，已经涵盖了今天我们所认识的“情绪管理”的五大能力，即认识自身情绪的能力；妥善管理自身情绪的能力；自我激励；认识他人情绪的能力；人际关系管理的能力。    当代发达国家，已经有越来越多的人从单一的对财富的追逐，逐步转向对自身幸福感的追求，让财富为我们的幸福生活服务，而不是被其所累。今天的中国，经济才刚刚起步，更多的人迷失在对财富的向往中。但我相信，随着国家经济的发展，人民生活水平的提高，追求自身的幸福感将成为主流，而这本书无疑将成为你控制烦闷情绪、获得快乐人生的导师和帮手。    当“郁闷”成了大学生的流行语，当“烦”成了年轻人的口头禅，当我们的GDP翻了一番又一番，而幸福感却逐年“稳中有降”的时候，我不知道在书山攀登、在职场打拼的你，心里会有怎样的感想。我深深感到心理健康、情绪管理已经成了我们全社会必须补上的一课，但愿本书能成为这一课最好的教材。    这本书的英文原名为“How to Stop Worrying and Start Living”，直译为“如何停止忧虑并开始生活”。考虑到“人性的优点”这个名称已经深入人心，又与“人性的弱点”对应，为了保持翻译的一贯性，同时尽可能保证不改变原著本意，本书采用了现在的名字。本书在翻译过程中，查阅了大量已经出版的不同版本，根据英文原版进行了补充和调整，力求在保持原作整体风貌的基础上，用尽量适合中国读者的语言重新诠释这部经典作品。需要说明的是，卡耐基的书中几乎所有事例都为真人真事，并给出了详尽的地址，考虑到地名翻译较为复杂且影响阅读的连贯性，本书中的地名大都只出现州名。本书出现了大量诗句、格言，翻译时按中国读者的习惯，在不改变原意的基础上对部分词句顺序进行了调整，特此说明。    最后，我要衷心感谢所有支持我并对我的翻译工作给予帮助的人们。    由于我水平有限，错误和疏漏在所难免，非常欢迎各位读者、老师提出宝贵意见。    牛振华    2008年5月于皇城根西街

内容概要

　　戴尔·卡耐基(1888—1955)，20世纪最伟大的心灵导师，被誉为“成人教育之父”。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。主要代表作有《沟通的艺术》、《人性的弱点》、《人性的优点》等。

书籍目录

译者序
你可以从本书得到的十六点帮助
我写这本书的原因和经过
第一部分　克服忧虑——你该知道的法则
　第一章　生活在“完全独立的今天”　
　第二章　排解忧虑的“万能公式”　
　第三章　忧虑能危及生命
　小结
第二部分　分析忧虑的基本方法
　第四章　如何分析并从忧虑中解脱
　第五章　如何消除工作上百分之五十的烦恼
　小结
第三部分　消除习惯性忧虑
　第六章　用忙碌驱逐忧虑
　第七章　别因琐事烦恼
　第八章　战胜忧虑的定律
　第九章　直面无法避免的事实
　第十章　给忧虑设定“止损点”　
　第十一章　不要再去锯已被锯碎的木屑
　小结
第四部分　培养宁静欢愉的心境
　第十二章　在心中憧憬美好的生活
　第十三章　不要对敌人心存报复
　第十四章　施恩不图报
　第十五章　盘点你的幸福
　第十六章　做回你自己
　第十七章　化不利为有利
　第十八章　忘我助人带去欢乐
　小结
第五部分　战胜焦虑的黄金法则
　第十九章　我的父母如何战胜焦虑
第六部分　面对批评带来的烦恼
　第二十章　刻薄的斥责也表明尊敬
　第二十一章　不被批评所伤害
　第二十二章　学会自我反省
　小结
第七部分　保持充沛的精力
　第二十三章　如何消除疲倦
　……
第八部分　在工作中获得快乐和成就感
第九部分　解除经济在的苦恼
第十部分　战胜忧虑的三十二则真实故事

章节摘录

版权页：我所说的这些病，与诸如神经性消化不良类似，就像某些胃溃疡、心脏病、失眠症或者一些头痛和麻痹症那样，这些病都是实实在在地存在着。这点我非常清楚，因为我自己就忍受了十二年胃溃疡的折磨。恐惧使人忧虑，忧虑导致紧张，紧张会影响到人的胃部神经，使胃液变得异常，长此以往，胃溃疡就产生了。《神经性胃病》-书的作者约瑟夫·孟泰格博士也说过类似的话。他指出：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么，而是源自你精神抑郁。”梅奥诊所的阿莱瑞博士认为：“当你精神抑郁时，胃溃疡就瞄上了你；当你无忧无虑时，胃溃疡就会远离你。”这个观点是在研究了梅奥诊所一万五千名胃病患者的病历之后得出的。他们的说法得到了证实，有五分之四的人并非是因为生理因素而患胃病，而是因为恐惧、忧虑、憎恨、极端的自私以及对现实生活的无法适应。根据《生活》杂志的报道，胃溃疡现已位列致命疾病的第十位。我最近和梅奥诊所的哈罗·海恩博士有过几次通信。他在全美工业界医师协会年会上宣读过一篇论文，说他研究了一百七十六位平均年龄在四十四岁上下的工商界负责人。大约有三分之一的人由于生活过度紧张而引发心脏病、胃溃疡或高血压。想想看，在我们工商业的负责人中有三分之一的入都患有心脏病、胃溃疡和高血压，而他们大多还不到四十五岁。由此可见，为了成功要付出何等的代价！一个患有胃溃疡或心脏病的人，能算真正的成功者吗？就算他赢得了全世界，却损失了自己的健康。世界对他个人而言，又有何用呢？一个人，哪怕他拥有了整个世界，他每晚也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭，而这些，即使是一个挖水沟的工人也同样能够做到，而且还可能比一个有权力的公司负责人睡得更安稳，比“成功者”吃得更香，睡得更甜。我情愿做一个在阿拉巴马州租田耕种的农夫，闲时能在膝上弹拨五弦琴，也不愿意在不到四十五岁时，就为了要管理一家铁路公司或烟草公司而毁掉自己的健康。假的时候，突然心脏病发作死了。他拥有几百万元的财产，却六十一岁就去世了。他“事业上的成功”也许是他用好几年的生命换来的吧。在我看来，他的成功还不及我父亲的一半，我爸爸是密苏里州的农夫，一文不名，却活到了八十九岁。抑郁可以引发神经性疾病。据著名的梅奥诊所宣布，他们有一半以上的病人患有精神病。可是，在高倍显微镜下，以最先进的方法来检查他们的神经细胞时，却发现，大多数患者的神经细胞和正常人并无差别，都是非常健康的。他们的“精神障碍”并非因为神经系统本身有什么反常，而是由悲观、烦躁、焦急、抑郁、恐惧、挫败、颓丧等不良情绪所引起的。正如柏拉图所说：“医生所犯的最大错误在于他们只想治疗患者的躯体，而不医治他们的心理。事实上，精神和肉体是一体的，密不可分。”医药科学界用了两千三百年的时间才证实了柏拉图所说的伟大真理。现在医学界一门崭新的学科“心理治疗学”已经开始发展，对精神和肉体同时治疗，双管齐下。现代医学已经发达到可以有效防治由细菌引起的可怕疾病，比如天花、疟疾、霍乱等种种曾经把千百万人送进坟墓的传染病。可令人遗憾的是，医学界仍不能治疗生理和心理上那些不是由细菌引起的病症，这些疾病多是由忧虑、恐惧、憎恨、烦躁以及绝望等不良情绪引起的。这些情绪因素引发的疾病正日益加重，日渐广泛，而且速度快得惊人。医生估计，现在生活在美国的人，每二十个人中就有一人曾在某段时期得过精神类疾病。第二次世界大战时应召的美国年轻人中，每六个人中就有一个因为精神失常而不能服役。是什么原因造成的精神失常呢？没有人知道全部答案。但许多病例表明，极可能是由恐惧和抑郁造成的。焦虑和烦躁的人多半不能很好地适应残酷的现实，只得和周围的环境断绝联系，退缩到自己的狭小的幻想世界里，借此缓解内心的紧张。

媒体关注与评论

除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征。　　——《纽约时报》法国哲学家保罗·华莱瑞说过：“科学，是成功秘诀的汇总。”本书收集的就是经得起时间考验的、克服忧虑的成功案例。　　——戴尔·卡耐基

编辑推荐

《双语译林•一力文库010:人性的优点》是由江苏人民出版社出版的。

用户评论 (总计102条)

•   买中文版送英文版 ：实惠。但是：价格比人性的弱点贵了点。总之是好书，值得长读，常新。
•   改变无数普通人命运的一本书，在全世界持久畅销的励志圣经！
•   还买了人性的弱点。先看优点吧都很不错
•   中文英文两个版本，非常好，超值！内容也是非常经典的，对于读者来说是一次心灵的涤荡，是一次人性的升华。卡耐基的书，值得一读。
•   买这本书的初衷是对卡耐基的敬仰之情，本以为是说人的优点的书，读了才明白这是本教我们怎么摆脱解除忧虑的书。运用书中的方法，收获很多。向作者致敬！
•   本来想买《人性的弱点》的，但是发现这本书也很好啊呵
•   配人性的弱点买的，没有人性的弱点出名。但是也不错
•   两本很划算，，内容有点像人性的弱点，不过看着也不错，，好
•   卡耐基当之无愧是最伟大的成功导师，作品每部都能鼓舞人心
•   书还是不错的，一直想买到双语的，不错，喜欢送英文版的，嘻嘻
•   没看过，但看了人性的缺点，觉得这本书也是该读一读。
•   在初中的时候就经常看这本书，现在念本科了，为了提升英语能力就买了英文版的，还赠送了中文版本的，不论是质量还是价格都是非常好的，请相信这是非常好的！
•   卡耐基的书都很不错啊！当当发货速度还是那么快啊！
•   英汉两本的装订都很不错，性价比高，内容就不用说了一直很喜欢卡耐基的作品，满意。
•   我自己留了中文版、英文版送给了英文好的同学分享~
•   不喜欢英语，逼不得已的情况下也只能硬着头皮学了。书的装帧纸张都不错，英文版的行间距页边距也还可以，够写写画画的。另外就是这种励志的书籍，不建议年龄小的人看，可以先看看儒释道等中华文化后，再以审视的眼光去看看这种西方式的如何做人。
•   看完人性的弱点看这本的，呵呵
•   这本书给我们很多启示很好看，还有英文版
•   不错的一本书，最近想品味一下外国文学，扩充知识量~而且要出国了，双语的还有利于学习英语！~不错哒~
•   以前就很喜欢的一本书，这次看到这么划算，买来收藏了，睡前看看你有好处哦
•   包装和内页都不错~ 重点是 附送英文版 这样更能看到原汁原味的呢
•   英文版真的感觉不错啊啊啊
•   内容很好！ 但英文版的驾驭不了啊...所以我打算把英文版的送给我表哥看 --
•   重温经典文学带来的感动很喜欢双语！
•   双语版，很好很超值。成功路上的明灯！
•   纯英文，送中文，对着看刚好，可以学英语还可以学道理。
•   中中推荐的书，真心励志！~
•   经典励志书，在他面前其他的励志书都显得那么苍白无力
•   帮朋友买的，包装得很好！
•   拿到书，有买同系列的书的冲动
•   同学买的，看译文应该还行
•   自己本身就有本了 只不过是八几年得 旧了 买来收藏
•   买回来放在家里，没事就翻来看看，不错不错。
•   呵呵，我是文盲，看不到英文，是给小孩买的！！！
•   价廉物美，本书内容能让人一生受益，是本很不错的好书，快递很给力，当当购书感觉非常愉快
•   启迪人的思想，开发人的智慧。
•   中英文是一样的厚，印刷质量没问题，很棒
•   这本书真的很不错，喜欢··
•   这本书翻译的很好，容易读懂
•   这本书是我见过所有版本中比较好的一种，还有权英文原文，很好！
•   如果你正受焦虑、忧郁的痛苦的煎熬，看看这本书，里面有很多的案例可以学习如何停止焦虑，开始新的生活。我非常感谢姐夫推荐的这本书，能看到这本书，我很幸运。
•   这本书讲怎样克服忧虑。
•   总体而言还是很不错的哈，赞一个...
•   对人生和生活有很大指导意义，书也不错
•   挺好看的，还可以学习英语
•   非常好的东西 包装也好 质量也不错 快递也给力 服务态度好
•   书的感觉很不错，纸质很棒
•   真的不错！！！！
•   很不错的书，印刷质量可以。
•   双文版 很赞
•   精神粮食，值得细细品味
•   书的质量不想吐槽，不想吐槽
•   在中推荐的书是一定要看的~~~~
•   真是本好书，全部读完，认识自己，不在忧虑
•   宝贝不错额！还赠送了一本，对照着看，当是学学英语了。。。
•   写的还好吧，
•   书刚到手，内容还没看。纸质一般，不过印刷还可以 这个价值一本中文一本英文的很划算了
•   纸质稍微有点粗糙，不过总体上还是不错的
•   书有一点点瑕疵，内容从英文开始读~
•   人生必读书，人际关系必读书。
•   之前在学校图书馆看过这个译本，感觉不错，比较尊重原版
•   拿到书感觉很好
•   很有價值
•   居然是中英文各一本，超值，印刷质量也不错
•   蛮适合有一定阅历的人重新思考自己的职业生涯
•   我喜欢作者吧
•   我本身就有忧虑症，看了后又照着做了，症状减轻不少。
•   中西结合疗效好~
•   书的内容自是不用说的，大家都知道这是一本好书。除了印刷质量之外，它的排版很方便读者阅读。
•   书很好 哈哈 难得快递也这么给力！！
•   此书让我爱不释手
•   刚收到，还没开始认真读有中英文版，不错，很实惠
•   还没开始看啊，中英对照，确实不错的
•   多年以后，重新读仍很感动，有指导意义。
•   内容适合大人孩子看，值得推荐
•   很漂亮，很好的书！！
•   书材质很好，字体大小适中，看着舒服。
•   还没看，希望对自己有用...
•   书挺好的，还有英文，不错的选择---
•   很管用的
•   好书,正宗原版,极力推荐给忧郁和不快乐的人.
•   经典著作，很不错
•   很喜欢，最近心情有点忧郁，看了书里的内容感觉好多了，心情不好的时候在书里找寻宽慰自己，排解压力与忧虑的方法可能比向朋友倾诉更好些。
•   很厚的两本，不错啊，很喜欢
•   往常送货都会提前发短信告诉我某个时间段去取货，这次送货的不发信息，直接给我打电话要求我立刻去取货，第一，电话打的时间我很不方便，第二，我在开会，总不能随叫随到吧，第三，说我如果现在不能去取货，要求我退单，凭什么啊？就商品本身我是很喜欢卡耐基的书的，而且以前在亚马逊订货也很愉快，这次让我说什么好?
•   还没有翻着看，总之蛮实惠
•   一共两本，非常便宜，但纸质不错，内容还没有看。。
•   纸质封面一般。但是性价比很高
•   I like it~包装很好捏纸质也不错内容更值得看很快就到了~~赞
•   书很好啊~~有英语版的符合我意
•   我感觉挺好的，而且是双语版的，看完中文之后看英文的还可以帮自己提高英语水平呢
•   给弟弟买的，不错的书。两天就到了。
•   心情郁闷的朋友很推荐，因为里面很多文字让人豁然开朗
•   了解自己的同时一而了解他人
•   这两本书感觉很不错，对得住这个价……
•   还没看完，最近比较没有时间，不过感觉还挺不错的！·
•   很好的一本书，才看了一点点就收获了很多
•   很不错，很满意，挺好
•   还没有看呢， 物流挺快的
•   还是很经典的，值得一看