中国人你为什么爱生气

出版时间：2010-11  出版社：广东经济  作者：曾仕强  页数：161  
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前言

《名家论坛》是山东教育电视台2002年推出的大型教育培训I栏目。自开播以来，先后有几十位国内外的学界精英登台演讲，他们渊博的学识、独到的眼光、睿智的见解、敏锐的思维、深入浅出的表达形式、引人深思的深厚学理、催人奋进的人生智慧，使《名家论坛》成为思想者的殿堂、管理者的精神家园，赢得了广大观众的欢迎和好评。追求精品，打造品牌栏目，一直是我们努力的目标。《名家论坛》能为广大的观众，特别是企业家、管理工作者提供管理理论、业内经验，这是我们媒体的责任，也是我们的荣幸。回首《名家论坛》八年来的风雨历程，期间的坚持与努力、执著与求索，是一件很不容易的事情，没有相当的信心和定力，没有各方面的支持，是断难坚持下来的。而今天得到广大观众的认可，而且青睐有加，要求将专家的讲稿结集出版，是我们推出《名家论坛》系列丛书的缘由所在，可以说这是意外的收获，也是我们当初所不敢奢望的。电视有媒体的魅力，出版有书籍的芬芳。满足观众不同的需求，就是我们的动力和责任。也希望大家在观看我们栏目的同时，多读书，读好书。

内容概要

中国人现在很爱生气!    为什么这么说?    在拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；    在车水马龙的公路上，我们看多了两车追尾司机吵架，甚至大打出手……    中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。    然而，人的一生都和情绪有关系，一生都要同它打交道。    情绪这么糟糕，怎么办?    其实，情绪本身并无好坏之分，有情绪，并不一定是坏事，关键看我们如何管理自己的情绪。    管理情绪只有一条规则：观念正确，情绪稳定。    管理的最高境界要做到“恰到好处”；    管理情绪的最高境界是“自由自在”。

作者简介

◆◆曾仕强教授，中国式管理之父，当今中国极具影响力的管理大师与培训大师。研究中国管理哲学近三十年，首倡中国式管理，名动政、商、学界，享誉海内外。
　  英国莱斯特大学管理哲学博士，美国杜鲁门州立大学行政管理硕士。曾任大学校长、教授多年，并长期担任企业经营顾问、高级培训师。现任时代光华公司特聘高级培训师。被誉为中国式管理大师、最受企业界欢迎的十大名嘴之一。
　  重要著作有：《中国式团队》、《圆通的人际关系》、《在中国如何当领导》、《管理的真相》、《从管人到安人》、《中道管理》等。

书籍目录

引言　第一章　中国人爱生气  第一节  中国人的情绪现状    中国人情绪变化特别大    中国人很容易生气    中国人生气时不讲理  第二节　情绪是一种反应    主观感觉对情绪的影响    生理变化对情绪的影响    表情动作对情绪的影响    行为冲动对情绪的影响  第三节　情绪是一个警讯    情绪没有好坏、优劣之分    情绪促使人们正确因应内外情境  第四节　情绪有理性和非理性两大类    非理性情绪有两大类：夸大与不符合实际    理性情绪并非不动感情第二章　情绪负债  第一节　情绪负债是人们自己造成的    情绪的最高境界是自由自在    人类从小就背负情绪债务    情绪负债亦造成人自己    第二节　情绪负债的三个来源    依赖型性格    控制型性格    竞争型性格  第三节　人们获得很多毒性教条    家庭常见的毒性教条    学校里的毒性教条    社会上的毒性教条    人心理上的毒性教条    毒性教条即情绪负债  第四节　如何解除情绪负债    明白生活的意义在于有理想    改变自己，摆脱情绪负债第三章　慎重选择情绪第四章　改善自己，改变情绪第五章　管理情绪的方法第六章　几种常见情绪的管理

章节摘录

吃自助餐是最浪费的，每一个人都撑得不得了，对健康非常不好。没有信用卡的时候，大家都会量入为出；有了信用卡以后，大家就开始大手大脚地花钱，会用这家银行的贷款去还另一家，然后又开一个新卡，拆东墙补西墙，到最后欠银行很多钱，还不清只能选择破产或跳楼自杀。很多人现在都是寅吃卯粮，一辈子负债。这样的人情绪是不会稳定的。什么叫做参考力？就是一个人会很自然地学别人，而不是强制自己要和别人一样。一个人最有价值的地方就是有参考力而不是有权力。如果你今天去勉强别人、限制别人，而不是去潜移默化地影响他，他一定是心不甘情不愿地接受你的安排，只要你一放松警惕，他就会做更坏的事情。因为人都是有逆反心理的。大家不要存心去影响别人，不管自己的社会地位有多高，学问有多大，钱财有多少，一定要做到以身作则或者以身为戒，而不是强制别人去执行自己的命令。一个人把自己管好，大家很愿意同他在一起，会很自愿地模仿他、跟他学。《周易》里面为什么只有“咸”卦没有“感”卦？因为“咸”和“感”的最大不同，就是一个有心一个无心，有心、存心要去感动别人，这都是虚假的。有的人做了好事，就存心说自己做了好事，到处宣扬，这是没有好报的；而有的人做了好事，就会觉得是自己应该做的而已，他才会有好报。有心种花花不开，无意插柳柳成荫。要达到这个目的，第一，不要压抑自己的情绪。情绪是压抑不了的，而且压抑情绪对自己也不好。第二，不能过分控制自己的情绪，如果一个人完全按照自己的情绪来做事，没有人喜欢和他在一起，到哪里别人都不太理他或者看到他就躲闪。因此这个人就会开始压抑，开始有控制，又进而造成一种不能够表达的压力，最后会得忧郁症、恐惧症，甚至是更严重的自闭症。人类会压抑、控制自己的情绪，是因为如果无节制地将情绪地表达出来的话，可能会造成不好的结果。但是如果不把情绪表达出来，一直压在心里，长久以后，人不但会生出病来，而且一旦爆发会不可收拾。就像火山一样，有很强的能量，偶尔爆发一下，不会造成大灾难；但是如果长期没有爆发，一旦爆发就是不可收拾的。人也是这样，忍无可忍就完了。所以，一个人要让自己的情绪有适当的疏解，不要压抑，也不要过分控制，更不要让自己心里充满不安的情绪。其次，人要学会改变自己的想法。比如正向或者负向情绪是可以共存的。“不是正就是负，不是负就是正；不是对就是错，不是错就是对”，这种想法是不切实际的，是幻想，只能增加人们的苦恼，不能解决问题。情绪也一样，不可能很简单地分成正负、好坏、善恶、是非，但是有人偏偏去钻那个牛角尖。其实，每一种情绪都是有价值的，人生要尽可能多一种体验，否则生活永远不会完整。比如当你开车来到你所要到达的那条街时，你开始会想自己是向右拐还是向左拐，虽然你知道这条街是自己要找的，但是你不知道自己要找的目标是在左边还是在右边。因为你不是那么熟悉，所以你尝试着先向右拐，右拐不对，你就开始后悔了，觉得自己走了冤枉路，然后情绪就非常不安。有人却不是这样的，当他发现走错时会想：幸好拐错了，不然我一辈子看不到这边的景象。他反而会很愉快。反正已经走错了，已经消耗了时间、浪费了精力，何必再增加自己的苦恼呢？

用户评论 (总计95条)

•   中国人现在很爱生气!
  为什么这么说?
  在拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；
  在车水马龙的公路上，我们看多了两车追尾司机吵架，甚至大打出手……
  中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。
  然而，人的一生都和情绪有关系，一生都要同它打交道。
  情绪这么糟糕，怎么办?
  其实，情绪本身并无好坏之分，有情绪，并不一定是坏事，关键看我们如何管理自己的情绪。
  管理情绪只有一条规则：观念正确，情绪稳定。
  管理的最高境界要做到“恰到好处”；
•   新瓶装老酒。这本书实际上就是《情绪管理》换了个新名，内容都一样。不过曾老的书还是值得读的，尤其是你在国营单位当领导。你就得学曾老的中国式管理，当中国式领导你就得变为老滑头、成为老狐狸，只有这样你才能站得住脚，你才能能够得到上级和下级的认可。适者生存，在你改变不了环境的情况下，你只有适应环境。快快看曾老的书吧，马克思主义主张一切从实际出发，实际上马克思主义哲学是有现实指导意义的。读曾老的书的同时，也应该多读也马列和毛主席著作，你得有指导思想，这样在处理实际工作问题时，你才能得心应手、游刃有余。
•   当今社会越来越浮躁，国人身上充满了戾气，如何管理情绪，控制情绪就成为当下中国人急需解决的课题，挺好的内容，不过买了之后才知道这是由《情绪管理》修订而成，之前看过那本书，买重了。
•   最近一直在看曾老的书。人的成长就是学会管理自己的情绪。所有的事情都学会向内看、反求诸己，那么所有的事情也都会很不一样。
•   情绪管理很好，值得去读
•   管理好自己的情绪
•   学习如何管理情绪，加油！
•   情绪管理，时时刻刻
•   中国人的情绪跟美国人的情绪区别，爱面子，警觉性高，正反面分析的利失。等。。。
•   在未读曾老此书之前，或许从未思考过情绪对人生和生活的影响如此之大，如此之重要。读后感觉到这是一生的必修课，反复品读，结合实际，加以运用，受其所益。
•   从民国大师，到今天的曾先生，对中国人的研究都是入木三分，我们的确需要静下心来，看看书，好好和自己聊聊，为什么爱生气？到底追求的是什么，活着的意义是什么，如果没有贪嗔爱慢，一切心静如水，利己利人，边读书，边修炼！
•   我们现在都很浮躁,情绪很难控制,被书名所吸引,希望对自己有所帮助,真的很期待.
•   学会如何控制情绪
•   很喜欢曾老师的书，中国人你为什么爱生气 中国人你为什么爱生气
•   中国人你为什么爱生气呢
•   解析中国人,中国人动不动就生气,没有幽默感!应该改变改变
•   非常喜欢曾老先生的书，语气幽默诙谐，通俗易懂，启迪心灵。带回家年老的父亲看了一下，也非常赞赏。呵呵呵，我父亲平日就是个爱生气的老爷子：P，即曾老笔下写的“平时非常讲道理，生气起来完全不讲道理”的那种人。但愿老爸看了后会有所触动。。。哈哈哈。。。
•   其实在生活中也好，还是在职场中也罢，经常能遇到让你生气的人和事。曾仕强的书总能让你从中找到自己的影子和思想，很可怕啊！
•   生为中国人，就应该好好了解中国人，曾教授帮我们更加了解我们自己！
  认识自己，收获幸福人生！
•   这本是我看的，老了老了爱生气了
•   没有人喜欢生气，但许多事让人不得不生气。
•   曾仕强教授的书都很不错，受益匪浅，推荐！
•   对于心理问题严重的现代中国人而言，确实是一本好书。作者能够有一种跳脱的视野看中国人，相当难得
•   中国人了解中国人
•   一本了解中国人的书
•   把中国人的特性展现得活灵活现，淋漓尽致！
•   生气就是拿别人的错误来惩罚自己，所以不要生气了！
•   曾仕强先生的书看了好几本了，每本都让人大开眼界啊
•   曾教授看问题的角度比较中国化，而且理解很深入，说到重点。
•   写的很感动，老郭很重情意啊，有良心，有情有义。多年后会成为相声泰斗。
•   曾仕强老师的书的确挺好
•   喜欢曾仕强老师，喜欢他的讲座
•   曾教授的书，有机会都要拜读
•   人是所有事情的主因，研究人绝对没错，特别是在中国
•   通过阅读这本书，了解了中国的文化。
•   买来送给朋友，都说收获很大，非常好的一本书。
•   同事推荐买的说看了之后受益匪浅
•   曾老师的书都很好看
•   非常喜欢曾先生的书！很慈祥的老人
•   曾讲授的书一向很给力的
•   一直都很喜欢曾先生的书
•   曾老师的作品我很欣欣赏，这本钟爱！
•   曾老师的书值得好好读
•   很不错，对我很有用。建议人际关系一般或者不好的人多看看~
•   书里面的理念，正适合我们这个年龄段的人读。最大的收获来自一种心境。
•   很有道理，让人看后心情舒畅
•   物流快！让我更加了解自己和身边的朋友 ！?
•   帮老爸买的，质量很好，包装很好！
•   很实际，很贴切。
•   老爸老妈每天起床会读十分钟，好可爱
•   顺好自己的气，运好自己的气
•   配合下载的视频同事看，好书！
•   是正版下次还会购买。
•   每次买到书都很兴奋，书的综合质量还可以，我喜欢在当当网买书。
•   就是封皮有点破损
•   朋友很喜欢，很好
•   这是本很不错的书。
•   每天都在认真看
•   阿弥陀佛 不错
•   这本书非常好，trhdrhyrthrtfhjgvbnchu6tryhdtrhrtfhb6yhyilor6tfarqaqe3a4ytr45u56iu76oi7tdrt6uy4yd5y547uyfthjr677iu45tstws3trey6urij7utfujt7ut7u67ur5ujfuj76tujtt7ft7jt7tfrf87ie4yrft8i
•   很好的书，推荐给大家 。
•   通俗易懂，道理浅显不入俗套，很值得一读。
•   值得一卖，值得一读。
•   讲的很实用。受益匪浅。
•   挺有启发,值得阅读
•   质量很好，内容也不错，值得买。
•   朋友介绍的，应该挺好！
•   不过书的品相和质量完好
•   实惠，值得一看
•   内容好，读后受益匪浅
•   值得我们好好去读去体会的一本书！
•   质量不错，内容也好！！！
•   作为一个脾气急躁的我，这本书还是满有帮助的~呵呵~~
•   死早公司团队的有价值的书
•   不错又快又好 谢谢
•   这本书没听说过，不过感觉可以
•   放宽心态
•   内容没读呢
•   买了两本书，一本是《中国人你为什么爱生气》，一本是《情绪管理》，都是曾仕强写的，书的页面介绍也不同，但是拿到书之后两本书的内容居然是一模一样的，太神奇了！！！
•   曾教授讲的内容我非常喜欢，当时是看了视频所以去买了书。视频非常有营养，书相当坑爹！曾教授是名嘴之一，视频采用口语化的东西，通俗易懂，但如果把这些口语化的东西整理成印刷品，简直就是折磨人啊，磨叽得要死。不如看视频好。
•   这本书看过后真的有些失望！感觉曾教授真的有点徒有虚名了！他把自己的一套理论放在了很多领域，看过一本之后也就没有必要在看他的其他书籍了！只能说，有点用处，但用处真的不是很大！这本书也写的平平无奇，感觉就是一些片段的集合！文章、段落之间似乎并没有什么联系！建议，大家去网上搜一些曾教授的观点，拿来看看了解下就可以。真的没有必要花这个冤枉钱买这本书！不值得购买
•   非常喜欢他的书！~很棒！~
•   很好。上次买了一本，这次这本也挺好。
•   呵呵呵本书看着都是些感性知识。不能所没道理，也不能说全部都靠谱。曾士强的东西，感性认知的比较多，主要是对人性人心的拿捏把握，对我们这些心机太少的人看起来比较累，整日的琢磨这些东西，没办法干活。给三个星吧
•   此书教会了我要少生气，遇到事情要冷静(我生性多虑，做起事来会很“腾鸡”)
•   收藏，有时间时拿出来看看
•   包装很完整，写的蛮不错。
•   仔细看看吧，对你很有帮助
•   书中的讲解运用实例的解说 很清楚明白的了解这着中国人...值得一看。
•   浅显易懂的说明了人“生气”的心里缘由和文化遗传的影响，以及生气后的后果。你还会生气吗？
•   贴近实际，很受启发，符合国人性格。
•   看了几页，讲得还不错
•   这本书有利于管理自己的情绪
•   对中国人的剖析很深
•   中国人你为什么爱生气：管理情绪，改变命运