卡耐基人性的优点全集

出版时间：2012-3  出版社：赵一鸣 新疆美术摄影出版社 (2012-01出版)  作者：赵一鸣　主编  页数：170  字数：120000  

内容概要

　　本书共分八章,内容包括忧虑最损害一个人的健康；生活在此时此刻；让你的忧虑“到此为止”；战胜忧虑；改掉忧虑的习惯等。

书籍目录

第一章 忧虑最损害一个人的健康
 不知道抗拒忧虑的人会短命
 忧虑会使女人老得快
 忧虑会使人精神失常
第二章 生活在此时此刻
　生活在“完全独立的今天”
　不必为明天着急
　放松心情，从容做事
第三章 让你的忧虑“到此为止”
　告诫自己：“这件事只值这么多担心”
　给忧虑设一个限度
　接受最坏的结局，是战胜任何不幸的第一步
第四章 战胜忧虑
　记住这六位诚实的朋友，就能战胜忧虑
　让工作变得更加高效率
　从工作中找到乐趣
　让自己没有时间忧虑
　用忙碌驱逐思想中的忧虑
第五章 改掉忧虑的习惯
　生命太短暂，不要为小事儿垂头丧气
　根据概率，不幸很少发生
　对于无法避免的事实坦然接受
　尝试着改变自己
　驱逐忧虑的五种办法
　对失眠的恐惧造成的伤害，远远超过失眠本身
第六章 七种方法带给你和平与幸福．
　改变你生活的八个字
　如果你做了，就不要因为他人不感恩而难过
　如果有个柠檬．就做一杯柠檬水吧
　报复的代价太高了
　你愿意为一百万美元出卖自己吗
　发现自我，保持本色
　如何在十四天里治愈忧虑
第七章 远离忧虑
　如果钱能给别人带来幸福，那就去做吧
　自卑并不能解决问题
　家庭主妇永葆青春的秘诀
　让你的补给线永远畅通
　不要为打翻的牛奶而哭泣
第八章 不要因为别人的批评而忧虑
　记住，没有人会踢一只死狗
　不要让批评伤害到你
　以自己做过的傻事为鉴
　你是独一无二的

章节摘录

版权页：   我的一位邻居却非要将股票市场搞到他的血液里，结果，差点要了他的老命。 如果我想记住忧虑对人会产生什么影响，大可不必去看我们邻居的房子，只要看看我们现在正坐着的这个房间，这栋房子以前的主人就是因为忧虑过度而进了坟墓。 忧虑会使你患风湿症或关节炎而不得不坐进轮椅。康奈尔大学医学院的罗素•西基尔博士是世界著名的治疗关节炎的权威人士，他列举了4种最容易得关节炎的情况： 1.婚姻破裂。 2.财务上的不幸和困难。 3.寂寞和忧虑。 1.长期的愤怒。 当然，以上几种情绪状况，并非是导致关节炎的唯一原因。但产生关节炎的最“常见的原因”，却正是西基尔博士所列举的这几点。 举个例子来说吧，我的一个朋友在经济不景气的时候，遭到了很大的损失。结果，煤气公司切断了他的煤气，银行没收了他抵押贷款的房子，他太太也突然患了关节炎——虽然经过治疗并加强了营养，他太太的关节炎却直到他们的经济条件改善之后才得以痊愈。 忧虑甚至会使你有蛀牙。威廉•麦克戈尼格博士曾在全美牙医协会的一次演讲中说：“由于焦虑、恐惧等因素产生的不愉快情绪，可能会影响到一个人身体内部的钙质平衡，从而容易出现蛀牙。”麦克戈尼格博士还提到，他的一个病人原本有一口非常棒的牙齿，但后来他的夫人得了某种疾病，他开始担心起来。就在她住院的那3个星期之内，他突然有了9颗蛀牙——这些全都是由焦虑导致的。 你是否看见过一个人的甲状腺反应过度？我曾经看过。我可以告诉你，他们会发抖、战栗，看起来就像是吓得半死的样子——而事实上也差不多就是这样的情形。甲状腺的功能是调节生理平衡，一旦反常之后，人的心跳就会加速，整个身体就会亢奋得像一个打开了所有风门的大火炉，如果不动手术或治疗的话，就很可能会送命，很可能把他自己“烧干”。 忧虑会使女人老得快 不久以前，我和一个患了忧虑病的朋友一同去费城。我们要去拜访一位专治这种病达38年之久的著名专家布拉姆博士。在他候诊室的墙面上，挂着一块大木板，上面写了他给病人的忠告。我把它抄在了一个信封的背面： 轻松和享受 最使你轻松愉快的是，健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。 要相信神，要学着睡得安稳，喜欢好的音乐，从幽默的一面看待生活，那么，健康和快乐将都属于你。

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《卡耐基人性的优点全集》主旨是告诉我们在当今时代，成功的字眼无时无刻不在敲击着人们敏感的神经。成功，是每个人都孜孜追求的目标。总结一些成功人士、成功企业的思想与智慧，学习他们的经验，会使你多一份自信，多一份成功的机会，多一份享受生活的能力。

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