把病走出去

出版时间:2010-7  出版社:吉林文史出版社  作者:金荣吉  页数:175  字数:150000  译者:李华  
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前言

假如有人问你,你的梦想是什么,你会怎么回答?是希望自己能像大财团的老板那么富有呢,还是像总统一样有显赫的权势与地位呢?或是希望能像著名的演员那样集万千目光于一身呢?尽管梦想因人而异,不过,对于生活在城里的人们来讲,却有一个共同的愿望——那就是逃离令人烦燥、憋闷的都市,到乡下生活。那么,所有都市人的田园梦想又是怎样的一幅景致呢?让我们来想象一下——清晨,在鸟儿们的啁啾声中醒来;中午,躺在树荫下的摇椅上打个盹儿:黄昏时分则伴着烛火读书、冥想。这里的人们整日与蓝天白云、夜空星辰为伍,快活似天上神仙。不过,深山老林中的原生态生活,城里人真的能习惯吗?在我开中医诊所的江原道麟蹄郡的上南,是韩国首屈一指的山坳。

内容概要

为什么现代人的病越来越多、越来越怪?    多年的行医经验告诉我,问题的症结不在于外在的环境,而在于我们自身——运动量过少、过量摄入食物和过度贪欲。    现在,生活条件越来越好,人们整天不是坐着,就是躺着,这样人体内的气血循环就会出现阻滞,人体的效能就会下降。再加上现代人对美食的追求,大量高蛋白饮食进入了效能低下的人体,其结果只能是大量的废物沉积在体内,时间一久就变成毒素攻击我们的五脏六腑,最终引发各种疾病。    对于前来看病的患者,除了正常的中医调理之外,我还会为他们开一个特别的药方:山间行走。    一旦迈开脚步,走向山间,身体的气血循环就顺畅起来,各种因为气血阻滞带来的疾病就慢慢解决了。    更重要的是,在山间行走的过程中,很多人会豁然开朗,开始明白钱财和权势不过是身外之物,内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。一个人一旦找回了内心的平和,就会在现有的当下,尽最大的可能,过属于自己的生活,自然就会找回自己的健康和幸福。

作者简介

金荣吉,出身韩国中医世家,首尔大学毕业后,没有留在大城市,而是到了江原道的深山中开了一家诊所。除了为当地百姓看病外,金医生还要接诊许许多多慕名而来的城里人,因而被人称为“深山华佗”。对于前来看病的患者,除了正常的中医调理之外,金医生还会开一个特别的药方:

书籍目录

【第一章】躺则病入,走则病出 1 躺则死,走则活 2 万病起于淤 3 冷水浴治好了腰椎间盘突出 4 山地行走,走好了女星的皮肤病 5 干活越多,骨头越结实【第二章】山里人的长寿秘密:多劳动,少操心 1  运动是治疗不孕不育的法宝 2 流汗干活,就能治好皮肤病 3 忧郁症是受压抑的愤怒 4 走路治好了高血压 5 敞开心胸走路,气血就会通畅 6 通过气血运动,克服更年期障碍【第三章】百病之源在于肝 1  阻止老化,从养肝开始 2 蛇和青蛙能治好肝硬化? 3 喝酒不伤肝的小秘诀 4 要想胃有动力,人就要多运动 5 跑步治好了慢性鼻炎【第四章】吃饭吃药有学问 1 摆脱疾病的秘密:日落不食 2 多喝蔬菜汤,提高身体效能 3 不吃晚饭,有时可以让头脑更清醒 4 不同的人应吃不同的食物 5 体质不同,良药也会变毒草【第五章】你离大自然越近,疾病就会离你越远 1  只有亲身上山采药,才会收到疗效 2 充满了气的水:六角水 3 你离大自然越近,疾病就会离你越远 4  山里的空气比最好的药还灵【第六章】一百天,改善夫妻生活 1  性欲与年龄无关 2 有了食欲,才会有性欲 3 丢掉执念,性能力就会增强 4 用冷汤半浴,打造阳刚之气【第七章】深山是最好的医院  1 一位七旬老汉的治癌秘诀   2 治疗中风最简单的方法  3 让重度心脏病老汉长寿的秘方  4 年近九旬老太太的长寿秘诀  5 战胜癌症的“刺猬大婶”  6 视死如归的垦荒民  7 对安然的逝死表示敬意

章节摘录

插图:不同的人应吃不同的食物不论是什么食物,都会有药与毒的两面性。我们都知道乌鸡有益于健康,所以,满世界去找乌鸡吃。可是,却有人吃了乌鸡之后一命呜呼。当肝脏的状态不好时,吃乌鸡就会出人命。再比如,狗肉大补,如果是感冒的人吃了,却会让病情加重。所以,同样的一种食物,它可以是良药,也可以是毒药。我们吃某种食物,不是摄取它的卡路里,而是摄取它的气。气有四种:温、热、寒、凉。人的体质有六种,分为太阳体质、少阳体质、阳明体质、太阴体质、少阴体质、厥阴体质。人的体质不同,适宜的食物也应该不同,比如面粉、奶粉适宜太阴体质的人吃;猪肉适宜少阳体质的人吃;鸡肉适宜少阴体质的人吃,等等。下面让我们看一下各种体质的特征——太阳体质太阳体质的人元气充足,抵抗力强,舌苔是正常的薄白苔,这样的人一般健康程度不错,感冒后很快就会痊愈,不太容易得心肌炎、肾炎和哮喘等。不过,这种体质的人在现实中是越来越少了。

媒体关注与评论

“病床不能医治疾病,将病人圈在病床上的做法,是西方医学最大的过错。”  ——欧洲顶级医学权威 白恩·马克教授

编辑推荐

《把病走出去》:最大的病毒是躺,躺则淤;最好的医药是走,走则通;最好的医院不在城市,在深山;你离大自然越近,疾病就会离你越远。

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用户评论 (总计42条)

 
 

  •   收到书一气读下去······“走”为什么能获得健康,此书阐述的头头是道,它从人体的气血是健康之本谈起,多方面阐述,有理论有事例。过去只是“知其然,不知其所以然”。读后懂得了走出健康的很多道理,很受启发、受益匪浅。《把病走出去》是一本好书,劝特别是老年人要读一读,让我们获得健康,生活的更有意义,发挥余热,为祖国社会主义现代化建设、为祖国的富强出一点力、做一点贡献。
  •   走是健康的法宝,《把病走出去》通过事例告诉你如何把病走出去,看后一定能收获很大,朋友,现在开始吧!
  •   这本书非常的好!想身体健康吗?每天坚持走,把病走出去!
  •   在韩国生活过几年的时间,书中所提到的山中健行以疗病的方式,其实早已在韩国全国展开。每逢清晨,傍晚,河边,山上,公园里都是健步走的国民。希望这样的健身方式也能在中国国民中大范围的展开。
  •   这本书很好,我也看了很多养生保健的书,也看了一些中医的医书。这本书虽有不足之处,但是说的确实重点,一针见血的说出了现代人的病因。
  •   这是作者多年生活经验健身的提炼,看了会让你对走有个更深刻的理解,你会走疯的
  •   就是咱们说的,“管住嘴,迈开腿”
  •   帮人买的。喜欢.静下心来慢慢看
  •   健康最大,很有启发
  •   推荐身体好。你不后悔。
  •   有的人得病就是因为缺乏运动,读完了这本书,真的会受益匪浅。
  •   特意买了一段时间回来评价。书不错,东西值得购买
  •   很好,很详细!实用
  •   阅读 学习中 没事翻番挺好的
  •   还行的书吧,枕边书还可以了
  •   价格实惠,值得大家购买。
  •   走路养生
  •   书不错 老妈很喜欢
  •   以后可以不把走路当负担了!
  •   好书家人很喜欢看
  •   好好学习学习!真是挺好的!
  •   看似可以,希望有所助益.
  •   给老人家买的,希望他能喜欢。
  •   为父母买的,希望他们能喜欢,好好保重!
  •   可以读读看看,长知识。
  •   拿到书先看的这一本,主要介绍了一些实际的病例,文字语言简明易懂,话里话外很有生活哲理,能让人心情平静。书中的自然环境很美,只是我们身边找不到这么好的地方去疗养身心,借鉴一下也很好,即便是身处闹市也可以锻炼身体。
  •   本书特别推崇回归自然、淡泊名利,强调体力劳动及平和心态的重要性,有用
  •   这本书要慢慢看,走路有利减肥和健康是毫无疑问的,所以看了书就要动起来啊。。
  •   内容比较贴近生活,对健康有益
  •   走路是很好的锻炼身体的方法,所以买了看看。
  •   说到底,就是要多运动,不要太懒,要打破现代生活方式的陷井。
  •   说实话,买的时候是为了凑满200减100活动买的,看了还行吧,作为一种健康理念了解,也不错!
  •   方法独特,观念新颖,给人你启发。
  •   这书内容不合实际 是写给有钱人看的。
  •   书的字不多,字大,看了不累眼睛。内容有借鉴性,还是不错的书。
  •   有借鉴作用,能够增加走出户外的信心。
  •   只看题目就知道内容的书,但里边还是有一些细节很有价值的
  •   多走走百病除,
  •   对生活是个参考,讲在深山里走,对中国城市的现实生活不太现实。
  •   这本书的内容不多,实际上就讲了一个浅显的道理生命在于运动运动不一定去健身房,你可以爬山,走路,亲近大自然。生命不息,运动不止。
  •   还没开始看,翻了几页感觉很一般。
  •   非常浅显的语言,也没有特别多的治疗方法,但关键是给了人治好疾病的信心。所以认为还是值得购买的!买后规律的走了一个半月后,体检发现原来的中度脂肪肝已经变成轻度的了。以后会继续坚持走路,并且试试书中提到的其他办法!
 

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