(家藏天下)知道细节才能养生(家藏天下)

出版时间:2010-7  出版社:哈尔滨出版社  作者:崔钟雷 主编  页数:208  

内容概要

在人们生活水平日益提高的今天,“养生”这—概念已逐渐成为人们关注的话题。不单单是老年人,中年人和青年人也都更加注重健康、合理养生。本书从日常生活中的饮食习惯、运动方式、用药原则等七个方面,介绍了人们在生活中需要注意的养生知识,从而帮助读者建立科学的生活方式,养成健康的生活习惯,达到长寿养生的目的。

书籍目录

Part one  日常养生在细节Part two  饮食养生在细节Part three  运动养生在细节Part four  药物养生在细节Part five  心理养生在细节Part six  美丽养生在细节Part seven  两性养生在细节

章节摘录

  Part one 日常养生在细节  一、生活细节接触  现在有很多人喜欢用地毯来装饰居室。地毯分为化纤、毛织两种。化纤地毯色彩艳丽,价格便宜。羊毛地毯做工精细,柔软且保暖、耐用。虽然地毯在视觉上给人以美感,但也会给人们带来麻烦,地毯中会藏匿许多污染物,引发各种过敏性疾病。  有的人一走进铺有地毯的卧室或房间中,就会感到全身瘙痒不适,流鼻涕,打喷嚏,甚至引发哮喘病,但一离开这种环境,种种不适感就会很快消失。这就是由致敏物引起的过敏性疾病。引起疾病的致敏物通常寄生在室内的尘螨身上。  尘螨也叫嗜皮螨,它的身体很小,体长约1/3毫米,由于身体半透明,所以人类的肉眼很难看到它,尤其是当它藏匿在尘埃里时就更难发  现。用显微镜观察,会发现尘螨外形有点像有足有须的甲虫。近年来科学家经研究证实,尘螨是一种强烈的致敏原,能够引起过敏性鼻炎、尘螨性哮喘及过敏性皮炎等疾病。尘螨及其排泄的粪球(直径20微米),都会使人产生过敏性反应。而尘螨最佳的藏身场所就是地毯,地毯清洗周期长,并且容易吸附灰尘,因此为了减少致敏原,家中最好不要铺地毯。

编辑推荐

  《家藏天下:知道细节才能养生》介绍了众多养生中不可忽略的细节,包括日常养生、饮食养生等。全书分为7章,内容涉及健康养生的方方面面,包括饮食养生、日常养生、运动养生、药物养生、两性养生、美丽养生等。作者用生动的语言,流畅的文笔,把枯燥的养生知识娓娓道来,从而让读者能够“一看就懂,一懂就用”。

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   在书店简单翻过,这回买了,有一些比较实用的小知识。
 

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