茶密人生

出版时间：2012-1  出版社：文汇出版社  作者：悟义  页数：201  字数：150000  
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内容概要

　　现代人的普遍问题就是：压力多，欲望多，饮食多，知识多，废话多，变化多，而运动少，规律少，信任少，爱心少，睡眠少。我们活得幸福吗?我们内心自在吗?我们还是自己的主人吗?
　　本书作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、
自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。

作者简介

　　悟义，居住于香港、北京。身心灵讲师、长江商学院EMBA、玄奘之路公益机构成员、玄奘之路支教队创始队员。现任茶密集团董事长、国际不二茶熏学会常务理事。

书籍目录

踩脈抓筋魂游天际
太极站桩心猿意马
诵读经典觉迷之间
轻松断食身轻如燕
初涉双盘悲喜无常
默言通气自愈循环
茶熏养颜导引得气
禅舞禅箫绝代双骄
禅画禅剧自在逍遥
观想冥想天人合一
笑傲江湖出入不二
附录：
悦纳欢喜轻舞飞扬
断食一月亲密心语
茶密莲花读盘解密

章节摘录

版权页：   插图：     第二次见到恩师时，老师对于我两个月体重没有反弹，保持住了第一次离开的样子表示满意，集体吃饭时奖励我坐在他身边，我是那种给点阳光就灿烂的人，美美地感觉自己还行，保持得不错，老师应该满意了，结果一坐下，才知道，吃饭没我什么事情，我是过来断食的，老师让我坐他身边是为了他边吃可以边抓我肚子带脉上的肥肉，恩师吃着抓着，边抓还边说，怎么那么多肉？母猪肉母猪肉啊！ 不过由于有了第一次的痛苦经历，对于老师的”九阴白骨爪”我已经有一定的免疫力了，抓就抓吧，再一次经历了踩、抓、拍、叩、补的过程时，真的感觉没那么疼痛了，相反，在这个过程中心中开始升起对恩师和其他老师们的敬爱，就这么一个肥胖的我，耗费了恩师和其他老师们多少力气？这就是佛教说的自他交换，每一次给我们这些身心俱染重病的“大毒枭”踩腿、抓筋、补气的结果，就是等我们轻松地离开后，老师们会满身疲惫地各自闭关，慈禅老师的脸在我们来的第三天就烂得起了好多脓包，其他老师们也都像大病一场似的，而正是由于她们的气纯洁无比，才能迅速帮助我们这些混浊的身体转化，我们每一次练习时都无意识地将这些体内污浊的气体转给了恩师和老师们，这需要他们具备多大的慈悲心才能做到微笑地接受、包容啊？功力越强的人，越敏感，而他们在调用自己的功力化解我们带来的浊气的同时，耗费的是自己的元气和内力，当今社会的人，大部分只懂得考虑自己，居然还有这么一些慈悲的人，为了素不相识、不沾亲不带故的我们耗费宝贵的元气，我不禁一次次陷入了自我反省。 第三次见恩师的时候，我兴高采烈地报告，我已经可以单盘了，尽管只能保持短短的10分钟，但毕竟我成功地有了新的开始。 单盘的结果是我在两次专修瘦了28斤的基础上，自己在家又通过每天20分钟的反复单盘又瘦了5斤。至此，我的体重从第一次见到老师时的162斤变成了现在129斤！所有的朋友见到我都无比惊讶，由于坚持打坐，我的腿变得柔软，变得纤细；并且不知不觉中，我发现脾气比以前好了许多，对待一些不公平的事情、不通情理的人我也没有那么计较了，这个变化是比身体的变化更让我吃惊的，恩师让我打坐的时候读书，八部经典从《道德经》《维摩四篇》《信心铭》开始，先读后背，开始不太理解，后来发现打坐的过程中读书，记忆最深刻，也容易忘却时间，忘却疼痛。

编辑推荐

《茶密人生》由文汇出版社出版。

用户评论 (总计40条)

•   茶密人生，茫茫胖海中的一盏明灯！但愿悟义老师在书中所言皆真，我女儿看后想尽快去学习呢！
•   关注养生也有四年了，对于养生也有很多的体悟 ，但是系统的总结没有，悟义老师通过自己的切身体会把不二禅修的方法说的很好，比如使用传统的养生功法站桩、叩齿等等，得长期坚持，对于艾灸，我自己给自己艾灸了好几年，感受到身体的一点点的变化，家人也通过艾灸和瑜伽获得了健康，全部这些悟义老师还有好多没有说尽，只有自身体验呀，感谢老师带来的这个系类图书，都买了，也同时推荐静岩老师的禅修双盘一书，真的把双盘的重要性阐述的很到位。让自己的身心健康，说到不如做到，从现在开始吧。
•   茶密人生，洞彻人生本来面目，清静解脱
•   挺喜欢的。我工作是做关于茶的化妆品的 。所以 挺喜欢茶的。书也不错 有些东西很新
•   很好的一本书，涉及了人的身心灵的成长感悟，让人们在喧嚣的世界中找到自己内心真正的自我！
•   感觉这本书很不错，能给人的心灵上带来一些改变。
•   一本好书，茶余饭后看对人生有益
•   踩脈抓筋魂游天际太极站桩心猿意马诵读经典觉迷之间轻松断食身轻如燕初涉双盘悲喜无常为此书精华之处，受益匪浅。
•   很不错，对人生有启示意义
•   看此书对自己的人生有新的启发
•   真的是好书，都是作者的亲身体会，这样会给读者的感觉是一目了然的
•   里边有作者自己修炼的体会和方法。看了会感觉讲的很不错，自己需要学习。收获不小。
•   可以读的一本书，对人的生命质量或可有参考价值。
•   不错的一本书，让人心静。
•   收到了。别人推荐的一本书，还没看，会认真阅读
•   很受教，看到了不一样的感觉在书里。
•   现在的大众人，很需要学学禅。
•   书不错，老婆很喜欢，书不错，老婆很喜欢~！
•   文字明了，值得一读。
•   写得比较实在，还好。
•   书很好，顶顶顶顶顶顶
•   一本修心修性的书
•   很好的书，值得拥有，读后受益匪浅！
•   这本比较不错，
•   悟就一个字，所以有文字，都得靠自己用心去感悟。我是受惠之人，当向施惠者感恩。
•   是我想要的书，给予好评！！！
•   非常非常喜欢！推荐给大家
•   非常适合现代小资阶层修身养性的书籍
•   断食，一个古老而神秘的养生方式，看着觉得有些玄，特别是中国人的东西要跟韩国和尚学习，不明白。总之不让人信服，居然楼宇烈还给题了字，也许因为那个韩国和尚是他的学生吧。
•   酝酿了1年才买的书，粗略翻了翻感觉不错。
•   万变不离其宗，我信佛，所以说是佛教的意境，我不清楚禅。善良乐观的心修自己的心，修自己的人生。
•   内容不错，但文字排版很不专业，大部分的标点后面没有空一丁点，可以说是密不透风，阅读起来很不舒服。
•   写的是不错的，就是不知道这里面有没有夸大的成分。
•   在书店翻了下，感觉不过，买来先看看！
•   还可以，看着玩的。
•   还行吧，不是特别喜欢，作为修炼谈谈个人的体会还是不错，但觉得少些什么。
•   这类书要慢慢品读吧。
•   没感觉，可能没有她的静心。但我相信清心寡欲肯定是有好处的
•   有幸在社科院听过悟义老师讲课，一见难忘，老师如空谷幽兰，带给烦躁的我们一丝清凉，后来认真阅读了《茶密人生》和《茶密功夫》，自己在家学习，受益匪浅，特别向大家推荐
•   在卓越买东西很久了，一般不轻易写评论，这次实在是无语了。这本书内容很好先不说了，但是拿到手的时候外皮看不出什么，可是里面的纸张是泛黄的草纸的样子，和路边书无二，纸张很薄，盗版？呵呵谁卖的谁知道吧。翻阅中还有一种难闻的味道。这样质量的东西路边摊估计也就8块，10块。太差！！！