快乐在当下

出版时间：2010-7  出版社：华中科技大学出版社  作者：安德鲁·马修斯  页数：124  译者：刘士红  
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内容概要

　　原书作者为澳大利亚著名作家、漫画家及演讲家安德鲁·马修斯。他的这几部作品出版于不同的时期，但都曾被翻译成许多种语言，在世界各国热销，2006年新近出版本的《困难中的快乐》也已经重印过数次了。原版的《快乐随心》一本书卖到了600万册，翻译成了33种语言。另三本有的重印了20多次，有的重印了6次。2002年某出版社引进了《快乐随心》《快乐少年人》，据说销售了30万册，因为某方面原因，作者收回了授权。　　这几本书的基调在于强调快乐的信念与生活方式对人生所产生的积极引导作用，书中不但采用大量鲜活的实例（真人真事）来证明乐观向上的重要性，而且还付有大量作者手绘的生动插图来进行衬托。相较于同类书大多数采用的说教式的口吻，让人晕晕欲睡的长篇大论，这套书中文字的言简意赅和漫画的生动有趣都会令读者有一种耳目一新的感觉。新、奇、怪是这套书的致胜法则。

作者简介

安德鲁·马修斯的书被译成33种语言，在全球60多个国家畅销！他是全世界最受欢迎的演讲家，他演讲内容涉及人生态度、成就和名望等各个方面！

书籍目录

第一章　你的人生哲学第二章　过好每一天　当生活变得艰难　快乐的误传　摆脱忧虑的习惯　性格　为什么　心理健康　笑　当事情失去控制时　愤怒　我将去哪里？　耐心　这不惊人吗？　快乐第三章　人生法则　教训　伤痛　模式　自言自语　人的思想就像磁铁　为什么设定目标？　期许　承诺　业绩记录　喜爱你的工作　赚更多的钱　种子法则　为什么保持乐观的心态　内心的安宁第四章　友情和亲情　人际关系　家人　赞美　试图改变别人　原谅别人　朋友和金钱　礼物　其他人的婚姻　让我快乐　我爱你第五章　成功策略一现在应该　做什么　什么是最重要的　围绕你的是什么　借口　我不会做这件事　认真对待　关注你想要的　尽管发问　扔掉垃圾　荣耀　先存起来　尽管去做　尽最大的努力　何时放弃　我们拥有什么　万事相连

章节摘录

摆脱忧虑的习惯我们大多数人都会烦恼。我们担忧工作、孩子…………还有与邻居的关系！有些人甚至对你说：“你应该忧虑！”但忧虑比无用还要糟糕！首先，它引起厄运；其次，它损害你的健康！那么，面对烦忧你怎么做？拖延！先采取行动，将烦恼无限期拖延。成功的人就是这样做的。每当你开始焦虑，先问你自己：“眼下的问题是什么？”猜一下，你会发现什么…………除非你处在生命攸关的紧要时刻，否则你就没有问题！当然，灾难会降临，疾病会发生，经济危机也会出现。但，我们没有理由像一只受惊的兔子那样生活。当危机出现时，你可以一分钟一分钟地对付它。只有当你思绪漂向未来，它才能摧垮你。是你的思想拖着你忧虑未来！就让思绪停留在现在吧！做今天可以做的事情——并让忧虑远离你昕做的事情。检查一下你的生活。有一种处境让你无法生存吗？没有！你能把握现在，只有不确定的未来才带给你烦恼。性格你是否曾经照镜子时自言自语：“我希望我的脸、身材、鼻子不是这样…………”你是否曾经这样反省自己的生活：“为什么别人那么有天赋、那么优秀？怎样才能自我感觉好一点呢？”绝大多数人都有这样的想法！但问题的关键是……天赋和漂亮很有用——但周围有许许多多富有天赋和漂亮的人，我们未必钦佩他们，而且其中有一些人并不招人喜欢！许多历史上最值得钦佩的人——比如亚伯拉罕•林肯、特里萨修女和圣雄甘地——他们既不漂亮也没有超高天赋。我们看重的是这些人的品质：诚实、勇敢、坚持不懈、慷慨和谦虚。看一眼这列表，你将发现有趣的事儿。你生来并不具备这些品质。你得培养这样的优良品质。每个人都可以拥有这些品质。假如你渴望得到这些，你终将获得！假如你想有自尊，并得到别人的尊重，你不必是天才或者超模。你只需加强培养自己具有诚实、坚毅、慷慨、谦虚和勇气这些品质就可以。这就称之为“性格”。为什么我的朋友约翰•富比天生没有胳膊，但他从来不问：“为什么我没有手臂？”他问的问题是：“用我的脚，我可以做什么？”看到约翰用筷子吃饭，我得说：“几乎所有的事儿约翰都可以做到！”当悲剧发生，或当我们失去一切，或当爱人离我而去，我们常常会司：“为什么？”“为什么是我？”“为什么是现在？”“为什么她离开我，而去找一个失败者？”问“为什么”的问题逼迫我们抓狂。通常“为什么”是没有答案的，或者“为什么”根本无关紧要！高效的人会问“什么”……“什么是我接下来可做的？”“什么是我可以从中吸取的？”当事情真的陷入绝境，他们问：“随后的24小时我能做什么让情况子转？”心理健康你可能会注意到大多数快乐的人们…………他们成功跨越种种挫折。快乐的人们有时候也会遭遇破产，生病——甚至被抛弃！像每个人一样，快乐的人们也有他们的问题。但是他们具有良好的心理素质，可以集中注意力解决问题。他们培养了“心理健康”。心理健康就像身体健康一样。体育锻炼可以强化你的肌肉。爬山让你强壮。同样道理，在困难面前，你可以强壮你的心理。奋斗建立意志力。逃避问题，躲在床底下是不会使你强壮的。你直接面对生活。你担当风险。失败了，再重来。一天又一天，你获取了信心。逐渐地，你建立了积极的人生态度。当生活变得艰难时，你提醒自己：“这让我建立健康的心理。我必须更快乐。”P17-23

编辑推荐

《快乐在当下》具体特色如下：1. 语言诙谐幽默、轻松流畅，把复杂的道理只用简明易懂的话娓娓道来，像是良师益友与你谈心，字里行间充满了关心和爱护。读到哪里都会引起共鸣。2. 插图完全由作者手绘而成，每幅图上都有他亲笔签名。插图风格介于简笔画和工笔画之间，多了趣味性和随意性，更贴近生活，贴近情感。使人一看之下会禁不住捧腹大笑，但在笑的同时又分明感受到了一种讽刺意味，记忆愈加深刻。3. 彩色印刷和双色印刷的工艺使得这套书更加赏心悦目。只是简单翻阅一下，那种快乐的感觉已经跃然纸上、喷薄而出了。能够使看到这本书的人不由得心情大好。4. 凡是书里提到的有教育意义、发人深省的故事全部为真人真事，有网页可供查询。其中有很多故事中的主人公都是因为读了作者的书才振作起来的，可见其心灵疗伤作用的强大，书前后的作者来信也可作为佐证。这套书真的是不可多得的好书。5. 《快乐在当下》和《快乐随心》的主题虽然贴近，但是在指导意义上又有所不同。前者更偏向于倡导大家抓住现在所拥有的一切，快乐地过好每一天；后者倾向于鼓励大家保持平和自然的状态，有了一个好的心态，才会心想事成。《快乐少年人》是面向青少年的读物，为青少年在日常生活中所遇到的一切“疑难杂症”提供解决问题的良方，帮助他们成长为有自信敢担当的优秀人材。

用户评论 (总计13条)

•   读了此书，我抛弃了种种萦绕心头的烦恼，我现在生活着并快乐着。感谢安德鲁和华中科技出版社！
•   其实生活中快乐无处不在，只是我们不懂得如何去寻找它们
  
  这本书就像一个工具，帮助我们去寻找快乐，发现快乐
  
  快乐心情是健康身体的基础
•   非常喜欢书中的漫画，很容易看懂，书中的道理也是浅显易懂，很吸引人！快乐无处不在，随时随地的快乐！
•   好书,激励人,也让人觉得放松和快乐
•   很好的励志图书，值得阅读。
•   收到书啦，开看啦！
•   这一本是彩色的呀！真没想到！现在还有出版社舍得做彩书？
  好看！漫画更好看了。老外画的画总是跟中国的画感觉不一样，跟日本的也不同
•   字要大一点就好了
•   活在当下，乐在当下，这就是人生的真谛
•   不仅充满智慧，还非常易懂充满趣味
•   其实说实话这本书我还没怎么看，只是简单的翻了下，我觉得我现在看这本书有点早，快乐在当下，可能我现在还比较快乐的吧，没有什么烦心事，没有什么愁事，简简单单的生活，我想一直享受下去，不过看了一点这本书，觉得是一本很好的励志或者说是心理书，开导和鼓励人们，我喜欢他温馨的笔调，书很薄但是道理却不薄。
•   没像一般心理学的书那样冗长、专业术语一大堆随手翻翻是很棒的书
•   很久之前 贝塔斯曼就买过一套很好很好 开始以为是西方人美国人的生活方式呢 呵呵 其实是健康人的我只心理啊书名叫做 我变快乐了 轻松自在交朋友 做你想做的事 很喜欢不知不觉中按照他的说法做事情 与人相处 真的很有用可能就是把心理学改成浅浅易懂的部分吧 还有就是比一些专业的心理学更能帮助人 这就是社交心理的一种方法吧 其实比这些都要好 所以卓越要是能出版着3本绝版的就好啦这几本新的我都买了想找寻过去的东西 那3本送人了 很后悔的 但是很好这几本也很好 他的书都挺有趣的 （还有闪亮的莎士比亚 也是他的吧 呵呵 我一个大人也买了看 ）