登山的智慧

出版时间：2009-11  出版社：中国地质大学出版社  作者：田村宣纪  页数：224  译者：杨晶,李建华  
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内容概要

登山是一项非常好的运动项目，充满着智慧和挑战。在自然当中，在山的怀抱，你不仅要学会如何应对困难和挑战，用科学的态度认知自然、认识世界，掌握前辈用生命和汗水积累的宝贵经验，还应在此基础上具有创造性地发现和发展，这样才能使登山运动保持生命力和魅力。

作者简介

田村宣纪（Nobuyoshi Tamura）
    1940年  日本长野县长野市出生。现居住长野市。
    18岁开始正式登山，开辟了颈城山群的未知登山路线。
    1971年  任西亚登山探险队队长。登土耳其、伊朗的未登峰。
    1976年  指挥日本与伊朗的联合马纳斯卢（8156m）登山队，秋季首次登顶。
    1980年—1990年从事实施持续十年的“日中登山技术研修项目”。
    1990年  任长野县山岳协会与中国西藏登山协会联合西藏自治区羌塘高原登山探险队队长。首次登顶藏色岗日峰（6460m）。
    1996年指挥长野县山岳协会与中国登山协会联合卓木拉日峰（7326m）登山队。全体队员登顶成功。
    历任：长野县山岳协会会长、日本山岳协会常务理事、长野县环境审议委员等。
    现任：长野县山岳协会顾问、山学山游会会长、Group Des Moraine OB会员、日本山岳会会员。
    著述：《登山的智慧》（信浓每日新闻社）／《喜马拉雅之赋》（合著桐原书店）

书籍目录

前言第一部 登山的智慧  1 步行术是登山的基本技术  2 未雨绸缪  3 呼吸有方   4 宜于登山的服装  5 定时休息  6 充分补充水分  7 营养饮料  8 防止燃料断档  9 帆布背包和打包——重量要轻   10 做好牵伸运动  11 安全登山的基本原则在于速度  12 领队与队员的分工  13 认清危险与困难  14 上优先和下优先  15 小心危险地点的下行  16 集体登山必备固定绳索  17 工具要认识其功能，为我所用  18 装备品的量身订制  19 有备无患  20 雨衣既挡风雨又御寒  21 以打理登山靴结束登山  22 秋天的山危机四伏  23 怕打雷  24 善于用地图  25 山上小道具方便簿  26 快乐的露营生活  27 雪山，经验之谈的小技  28 收获巨大的集训山行  29 让回忆有形  30 预测山的气象  31 找“北”的简单方法  32 身边的山家乡的山也要登  33 习惯是生与死的分水岭  34 登山与训练  35 每况愈下的平衡感  36 中老年登山的陷阱  37 攀岩的乐趣  38 贴布术  39 爱山人的如厕规范  40 生火、用火  ……第二部 随想集第三部 小论集中文版后记译后记

用户评论 (总计6条)

•   纯粹的一本工具书，一个日本人写的，提到了国内的雪山，值得一看。书中有提到一些登山可能遇到的各种情况，实用
•   作者自己的经历，是其经验的总结，每个都是很有道理的。
  最后将登山的过程上升到了人生的感悟，令人印象深刻。
•   書本涵蓋了很多登山的知識和作者心得，且有作者對登山等運動的個人感覺與看法。書本既可以當作知識類書籍觀看，也可以純當作興趣類觀看。對於登山愛好者或有志於登山、徒步、旅行的朋友值得購買。
•   书还可以，不过是日本人写的，有点影响心情
•   不错，有些实用的东西
•   书很好，就是书的装订太次了，刚刚翻开，书皮和前后都掉出来了。