女性生活健康指南

出版时间：2006-8  出版社：中国华侨出版社  作者：王军云  
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内容概要

美丽的女人是世间最动人的风景，她们在各个角落里扮演着自己的角色，让生活更多一份亮丽，更多一些心动。不过，女人只有拥有了健康，才能拥有一切。如果把健康当成“1”，那么，诸如金钱、家庭、爱情、地位、事业……都是“1”后面的“0”，如果没有健康作为佝证，那么再多的“0”也没有现实意义。
    “女人是世间最美丽的花果，是造物主所有创造中最迷人的诗行。”这是诗人对女性的诠释。女人在生理与心理上与男人有很大的差异，所以，女人更应该了解自己的身体，了解自己的心理，这是一个女人应有的生存常识，因为只有更好地了解自己，才能更好地珍爱自己，保持自己的健康和魅力。

书籍目录

第一章  女人的生理与心理女人的六个生命周期女性青春期发育进程女性的月经女性乳房的发育青春期女性阴毛发育女性性成熟的表现青春期性观念培养青春期的自我保健青春期女孩常见妇科问题女性生殖器的卫生与异性相处如何保护自己女人不宜过早发生性关系中年女人的生理特点更年期妇女的生理特点女性心理的意识特点女性情绪情感特点女性特有的六个心理特征女性心理催康的标准 成长变化的幼女心理天真活泼的少女心理少女性心理发展历程青春期性心理青春期的矛盾心理朝气蓬勃的青年心理中年女性心理独身女人心理再婚女人心理寡居女性的心理 职业女性的心理障碍心理平衡八法 调节心理压力四法克服女性的自卑心理远离女人的虚荣心理控制不良情绪消除女人脾气暴躁五法放下抑郁心理征服女人的孤独心理消除女性猜疑心理第二章  女人的恋爱与婚姻真正的爱情是什么树立正确的爱情观正确的恋爱心态女人的恋爱信条女人的恋爱误区女人恋爱要注意方法初恋少女须知掌握年轻男人的恋爱心理找个好男人恋爱全面了解你的恋人  看他爱你有多深女人也要主动出击表露爱情用什么方式好轻松的第一次约会尊重男人是接近他的最好方法热恋时问问自己审慎看待试婚恋爱中的你该学会什么以平常心看待恋人的隐私经济条件到底有多重要正确看待恋爱期间的性接触未婚先孕怎么办击退情敌的策略 走出单恋的迷惘失恋未曾不是一件好事让爱情走进婚姻的殿堂走进人生的里程碑  结婚前应考虑哪些问题 婚前检查好处多           科学选择结婚日期旅行结婚应注意什么了解新生活带来的变化做个完美的妻子让丈夫永远爱你创造美满的性生活建立理想的夫妻关系夫妻感情常在的法则婚后仍需表达爱婚后仍要保持自己的魅力如何消除婚后不满增进夫妻恩爱的方法给丈夫一个休憩的港湾理解丈夫的方法尊重你的丈夫信赖让爱长存妻子如何体贴丈夫创造双赢的沟通注意夫妻感情的危险期如何与性格不同的丈夫相处 如何让丈夫放下烦恼如何让恶习的爱人改邪归正夫妻争吵的艺术怎样接受丈夫的忠告怎样发现丈夫有外遇的征兆丈夫有了“外遇”的对策让婚姻保持持久的秘方第三章  优生优育如何实现优生 最佳孕龄、月份与受孕时机 受孕妇女怀孕前的准备怀孕有哪些特殊身体反应科学安排孕期生活 为什么孕妇在妊娠头3个月要特别注意怀孕早期的保健怀孕晚期保健 孕妇运动时一定要注意 孕期可能出现的症状及处理方法孕妇用药要注意 您的宝宝发育正常吗算出你的预产期有关分娩的一些常识产褥期保健产妇产后保养新生儿的一些正常生理现象新生儿的护理新生儿的喂奶方法婴儿期正常发育的标准注意给婴儿加喂辅食好母亲需要的修养好母亲应具备的文化素养家庭教育的基本原则婴幼儿教育的方法培养幼儿常规能力不容忽视善于发现孩子的天赋对孩子进行礼仪教育培养孩子的生活自理能力培养孩子良好的饮食习惯良好睡眠习惯对孩子很重要培养孩子良好的卫生习惯培养孩子健康的心理培养孩子的自尊心培养孩子的意志 培养孩子坚强的性格培养孩子有颗善良的心 激发孩子的学习兴趣怎样提高孩子的学习成绩奖励孩子也要讲究方式批评孩子的方法消除孩子的恐惧反应正确对待孩子的正常交往体罚孩子要有分寸发现孩子的早恋征兆 第四章  家庭与家政文人更懂得对家的经营好女人对家庭的态度营造家庭的良好气氛女人要懂得营造轻松的家庭氛围女人要懂得知足女人更需要有胸襟女人盼事业与家庭女人当家的几条原则 塑造家庭文化 女人如何组织家庭会议女人要为家立点规矩协调好家务劳动给家庭做个档案家庭日常管理女性理财的新观念 家庭消费的原则 怎样进行经济消费家庭经济要开源节流 孝敬老人的艺术怎样处理好婆媳关系怎样处理好姑嫂之间的关系妯娌之间巧相处第五章  女性保健与美容有健康才有一切女性健康的标准 保持健康的生活习惯女性保健的最佳时机选择正确的时间做保健女性自身保健的关键时期女性健康的细节维护不利健康的五种生活方式让女人保持年轻的方法春季女性身体全面清理“苦夏”的女人怎么办秋季养生五要 冬季排毒不可忽视延缓衰老的七种技巧中年自我保健方法更年期妇女的自我保健步人老年后的强身保健职业女性常见病及保健方法女性常见病按摩疗法女性生理不顺的饮食疗法女性35岁后每年要进行妇检女性肿瘤的早期信号 女性长寿秘诀 有规律的生活是美丽的基础了解正确的护肤观常见的美容误区淡雅自然的化妆技巧有助于美肤的食物对你的肌肤温柔些 身体各部位的护理 油性皮肤的保养技巧干性皮肤的保养技巧敏感性肌肤保养技巧春天的女人最美丽打造夏季的清爽肌肤秋季护肤小技巧冬季护肤全攻略延缓皮肤老化的方法爱护你的眼睛跟皱纹说拜拜呵护你的秀发轻松减肥好方法简易瘦身操减肥后不反弹的方法让人愈吃愈瘦的食物第六章  女性的服饰女人的服饰美女性衣饰的七个规则用服饰展现你的优点女性穿衣不能忽略的八个细节巧妙地掩饰你的缺陷让你看起来更高一点服饰与自身条件的搭配女性服装色彩的合理搭配不同场合选择不同服装参加正式活动的女装 办公室穿着原则白领丽人的服饰要点中年女性的典雅装束职业女性的着装禁忌穿出女性的裙装美穿出旗袍的韵味女性穿丝袜的诀窍佩戴装饰物的细节女士的购衣宝典淘衣的真经春秋季服装的选择夏季服装的选择冬季服饰的选择与搭配女士如何选择内衣瑚何逝用女式提包第七章  女人的魅力什么是女人的魅力魅力女人的内在修养男人眼里的魅力女人魅力女人的新标准有修养的女人才有魅力魅力女人自信十足温柔的无限魅力豁达的女人最潇洒 才气女人的魅力不可抵挡宽容让女人更动人快乐的女人魅力四射热情的女人魅力无边发掘最具吸引力的女性气质做一个有女人味的女人展现女人的神韵温良娴淑女人的魅力让别人快乐的女人有魅力做一个受欢迎的女人女人的交谈礼仪女人的工作礼仪女人社交黄金法则让魅力永远在你身边

章节摘录

书摘与异性相处如何保护自己    1.谨防止他人的小恩小惠    博取女人的心思，异性通常用的方法就是投之以桃。经常性地送一些女孩子喜欢的小东西，让女人逐渐消除对对方的防范心理，逐步对其产生好感，给对方以可乘之机。所以，女人在这方面一定要认清对方的目的，要知道，任何讨你欢心的东西，不管是物质的还是精神的，都出自一种有目的的行为或有不良动机，少女对此更应小心。    2.一定要正视你眼前的现实    有的少女对与之来往的异性的真面目或不良目的有所察觉后。仍不能正确决断。她们中有的不能及时地把对方的认识从以前形成的印象中解脱出来，正视已经发现的事实；有的则在对方的信誓旦旦面前轻信对方，抱着侥幸心理继续与之往来，还有的已识破对方，却仍然难以逃脱被伤害的危险。    3.时刻要让自己处在安全的地方    为保安全，女人与异性接触时一定要选择好时间、地点和场合，比如夜深人静的时候，最好不要单独和异性出去，偏僻的地方也最好不要去。另外，女人如果把握不好异性的人品，应该尽量找人陪同。    4.用点缓兵之计    当觉得自身所处的环境很危险的时候。一定要用缓兵之计，利用各种方法，先稳住对方，化解眼前危险。只要脱离了险境，可选择的善后办法就多了。如果你认为不与之来往就足以保证你的安全，则不必大肆声张。只将情况告诉最有必要告诉的人，以免引起对方的报复。如果对方曾威胁你不兑现诺言就要伤害你，你就要格外注意人身防护：如果你确信对方可能干这样的事，就需要向公安部门报告。    5.引起他人的注意    怀有不良企图的人，其内心总是虚弱的，他们顾忌的因素也很多，所以，遇见这样的人，尽可以用一些诸如警告、反抗、呼叫等方式。就可以让自己转危为安。因为他们还顾及自己的颜面，而且更害怕所能引起的严重后果。引起他人的注意，正是利用了有不良企图之人的这种心理。    P19-20

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女人的幸福从健康开始。本书以通俗易懂的语言，分八个章节，为你介绍了女性生理、心理、婚恋、生育、保健、美容、服饰等内容。内容全面丰富，是一本很不错的女性生活健康指南。

用户评论 (总计1条)

•   书本内容很好，但书本陈旧像二手