单桂敏艾灸养生全书大品包

出版时间：2012-1  出版社：工商联  作者：单桂敏  页数：175  

内容概要

不懂艾灸？没关系，全图解的《单桂敏艾灸养生全书》教会您。没有灸具？没关系，单老师亲手挑选的灸具放心用。不想看书？没关系，参照艾灸疗法速查挂图，不看书一样会艾灸。您所需要的全都为您想到，《单桂敏艾灸养生全书》大礼包让您一次就把艾灸疗法轻松带回家。把它送给您最关心的人，让您幸福的感受更加倍。

作者简介

单桂敏，18岁开始行医，至今已有40年，积累了丰富的临床经验。
将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体，发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等，创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。
2006年在“39健康网”开博，博客名为“我的从医感受”。毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破4000乃-，日点击量超过10万次，其博客人气现居中国第一健康门户网站一一“39健康网”首位，是名副其实的博客人气王。
 除擅长艾灸之外，还是个多面手，针刺、导药、放血等疗法也运用自如，可谓手到病除。
 2009年，
“我的从医感受”获得“全国中老年博客大赛”健康类博客第二名。
40年的行医经历，5年的博客艾灸疗法推广，孜孜不倦，不求回报，被网友们亲切地称为“单阿姨”。

书籍目录

序 把“艾”传播出去
第一章 了解艾灸
 寒邪、气滞、元阳虚是现代人常见疾病的病根
 四效合一的艾灸最适合现代人
 正确的找穴法
 艾灸的几种方法
 艾的鉴别
 把治病变得简单——灸具的制作及使用
 艾灸出现的各种反应
 灸泡的处理和灸疮
 辅助艾灸的手足耳疗法
 辅助艾灸的刮痧法
 辅助艾灸的导药、电针和放血疗法
 艾灸的其他注意事项
第二章 艾灸治疗常见病
 内科
 感冒
 鼻炎
 慢性咽炎
 中耳炎
 三叉神经痛
 偏头痛
 胸膜炎
 慢性阑尾炎
 结肠炎
 糖尿病
 肾病
 肝纤维化
 前列腺炎
 不育
 更年期综合征
 更年期眩晕
 外科
 颈椎病
 肩周炎
 落枕
 网球肘
 腰椎问盘突出症
 膝关节痛
 跟腱炎
 乳腺增生
 外痔
 风湿
 湿疹
 妇科
 痛经
 子宫肌瘤
 功能性子宫出血
 阴道炎
 宫颈炎
 卵巢囊肿
 附件炎
 产后恶露不尽
 子宫脱垂
 流产后身体虚弱
 不孕症
 儿科
 小儿咳嗽
 小儿伤食
 小儿盗汗
 小儿遗尿
 小儿肠胃不好
 小儿发热
第三章 艾灸调理亚健康
第四章 艾灸保健效果好
第五章 两套经络保健操

章节摘录

版权页：插图：除了治病之外，养生也是艾灸的一大用途。因为艾灸可以提升人体的阳气，阳气充足，外邪不能侵犯，人自然就健康。灸法养生简单易行，而且效果显著，广受欢迎。养生灸没有定式，可以按照我们的需要自由组合穴位。本书前面主要介绍艾灸是如何治病的，其实用艾灸来防病养生同样有很好的效果。现代人接触大自然的机会越来越少，不能很好地得到自然之气的滋养，更容易出现身体虚弱的毛病。要是学会艾灸养生的法子，给自己补补阳气、调调正气，对健康是很有益处的。因此，我常教病人用养生灸来调理身体。养生灸自古就有，在很多中医典籍中都有记载。孙思邈在《干金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”就是说常常在身上灸两三处，可以起到预防疾病的作用。为什么艾灸能达到这样的效果呢？这主要是因为艾灸能补阳气、调正气，正气足了，外邪自然很难侵犯。中医常说“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”。一旦人的正气不足，不能克制邪气，人就会生病。所以，补足正气很重要。对于上了岁数的老年人，阳气更加重要。《黄帝内经》说：“六十阳气大衰，九窍不利，上实下虚，泣涕皆出矣。”老年阳气衰落，正气不足，就算不生病，也会觉得没精神，所以要补阳气。有的人消化不好，想调理脾胃；有的人身体赢弱，想补肾壮阳；有的人易感风寒，想提高免疫力……对于不同的养生需要选择不同的穴位来施灸，当然也有些穴位适合所有人用，关元和气海两个穴位就是养生的通用穴位。关元就是丹田，是藏精的地方，而气海，顾名思义，是储存气的地方，这两个穴位是全身阳气的源头。艾灸这两处，使灸火的热力和艾草的药力直达源头以助元阳。元阳充沛，就能延年益寿。古代对于养生灸的讲究很多，比如古人说灸气海应该在立春前后五天，灸关元应该在立秋前后五天，而且必须是直接灸，一年一次，一次灸360壮。我主张艾灸也要与时俱进，我们可以用温和灸来代替直接灸，一般人也不容易接受直接灸。但温和灸的效果不如直接灸，所以灸的次数就要增加，可以每周1～2次，身体虚弱的人可以每周2～3次，每次10～15分钟，同样能达到很好的养生效果。

编辑推荐

《单桂敏艾炙养生全书大礼包》单氏艾灸疗法创立者倾情奉献，看书用灸具，健康很简单。您所需要的全为您想到，买书赠礼包，一次就把艾灸疗法带回家。最好的礼物送给最关心的人。44种常见病的综合艾灸疗法，9种亚健康艾灸调理法，8种保健艾灸法，2套独创的经络保健操，家庭灸具自制法及艾的鉴别法。单氏艾灸疗法创立者倾情奉献，为您和家人健康保驾护航。单氏艾灸疗法创立者，湖南卫视《百科全说》，河北卫视《读书》，青岛电视台《民生开讲》，北京电视台生活频道《健康生活》，主讲嘉宾。《单桂敏艾炙养生全书大礼包》内部物品清单：价值40.00元单桂敏牌艾条1盒价值25.00元单桂敏牌艾柱1盒价值60.00元单桂敏牌随身灸2个价值25.00元单桂敏牌单眼艾灸盒1个价值30.00元单桂敏牌双眼艾灸盒1个价值20.00元全彩全开《儿童疾病艾灸疗法速查挂图》1张价值20.00元全彩全开《成人疾病艾灸疗法速查挂图》1张价值20.00元全彩全开《人体标准经络挂图》1张价值29.80元《单桂敏艾灸养生全书》1本。

用户评论 (总计125条)

•   购买的单桂敏艾灸礼盒已收到，内装单眼、双眼灸盒各一个，随身灸盒2个，大人和小孩挂图三张，艾条一盒，艾柱一盒，单桂敏艾灸除百病书一本。艾条和艾柱质量很好，清香扑鼻，颜色为土黄色；书籍图文并茂，简单易懂，包括常见疾病，自己即可动手治疗，是家庭保健最好的办法之一；随身灸盒为铁质，很不错；唯一不足的是单眼和双眼灸盒是五合板材质，质量稍差，但相对艾灸的强大功效来说已经微不足道了。如果有喜欢的、对自我保健感兴趣的，强烈建议购买！！
•   单桂敏艾灸养生全书大品包很好实用，希望大家都要学会保健
•   本书即有单桂敏艾灸养生的医术指导，又有艾灸艾灸的医具和材料，非常利于艾灸养生。
•   艾灸真是个好东西，给孩子用了几次了，效果很明显。单桂敏这本书图文并茂，非常喜欢。就是艾条之类的好像不是单桂敏牌的吧
•   因为喜欢单桂敏的艾灸治疗方法才买的。东西是不错，跟介绍的一样齐全，一样也不少。不过没怎么用，感觉好像操作起来效果并没有书上说的那么见效。不知道是不是自己操作不当？
•   大礼包里面除了一本书，还有3张人体经脉的挂图、艾条和艾柱各一盒、两个艾灸罐、一个单眼艾灸盒、一个两眼艾灸盒。
  书里面对艾灸方法的介绍、穴位的定位等介绍得比较清楚，尤其是还配有真人图片说明，对新手来说也很容易学会艾灸。
  总之很不错。谢谢单阿姨～
•   首先是书，内容很全，很丰富，讲解很细致，图文结合，操作起来很容易，介绍了日常保健和常见性疾病的治疗方法，对于普通人很实用；再说说穴位图，一共三张，一张是成年人，一张儿童，还有一张是穴位与常见疾病穴位治疗结合的图，真的很贴心，想的很周到；最后是礼包中送的工具，有艾条和艾柱，还有两个随身灸，两个艾灸罐，真的是一个超级实惠的大礼包，个人来说很喜欢。
•   书还没来得及看，但大礼包的东西很实用，谢谢单阿姨的礼包！艾条很好！可艾灸盒的包包太差了，看在学您教的知识的份上，这些小东西就不太计较了，自己回家缝个好的艾灸盒包包！
•   想得真周到！初次接触艾灸所需要的工具基本都在里面了。
  我是单阿姨教出来的艾灸受益者，也很喜欢把这个好方法介绍给周围需要的人。可是很多人会搞不清楚东西从哪买，或嫌麻烦就迟迟不愿尝试。
  有了这套工具，送过去，人家试一试，尝到甜头了，就会自己主动学习啦。
  书也很好，和《艾灸扫除常见病》内容是一样的，常见问题都在里面。方便查询，特别适合初学者。
•   这个大品包很全面、实用，就是里面那本书的内容跟《艾灸扫除常见病》是一模一样的，个人认为不应放入”最佳拍档“里组合购买，如果要放，也要特别说清楚，搞到我买了两本一模一样的书！
•   从迷上艾灸后，儿子咳嗽没上医院，自己用艾灸治好了，灸了三天。
•   我用艾灸治疗过敏性鼻炎，挺有用的，只是我灸了快半年了，总也治不了根。郁闷啊！
•   简单又实用，很好。第一次自己动手做艾灸，然后咱家好多地方就有了小洞洞，嘿嘿。。。今天再做的话就不会了，有经验类。
•   内容简单易懂，并且易操作。附带的艾灸条、艾粒品质很好。就是艾灸盒质量太次了
•   之前就听同事讲艾灸的好处~试着买这个礼包~目前天天都在艾灸~用着很舒服~
•   此大礼包非常好，买回来就可以进行艾灸，用起来也非常的简单方便。
•   单老师的书和东西真不错，我们全家都开始艾灸了，效果不错
•   都挺好的，就是艾灸盒有点小，板材是三合板的有点薄，其他都还不错吧！
•   昨天刚拍的，今天就送来了。送货非常及时。艾灸器太不精致了，很一般。
•   没有接触过艾条，买了这个，就开始艾灸了。不错。
•   很详细很实用，已经每天在艾灸了
•   感觉很不错，就是艾灸味道有点大，家里有宝宝，暂时不敢用
•   因看了博客买的用了不错买了三套
•   很实用的养生书，而且十分周到的大礼包，礼包里有的，在书上都能找到使用方法十分方便
•   艾柱都很好，很纯正，不呛人，躺在床上熏的，因为客厅很冷，没开空调，这样都不呛人，真的不错。第一次用的时候出了好多汗，跟水样的，不知道是不是排毒，继续使用中噢，期待效果。那个穴位图很清晰，非常方便，一看就知道什么病灸什么位置，我同事也买了一套，哈哈。
•   好评，看起来是正品，这套全书打品包蛮实用的，我是初学的，适合初学者用，谢谢单阿姨，里面的东东都很齐全，用起来也很方便，以后有需要还会再来的
•   有书有图有盒有罐有条，全了。
•   一本书。三张穴位图，一盒高级艾条，一盒高级艾柱，一个单孔艾盒，一个双孔艾盒，两个艾罐，打开礼包时就闻到一股艾叶的香味。
•   礼包还不错,三张图,一本书,两个盒,两个罐,一盒艾条一盒艾柱,,还行送货到家,只是有一张图破了,兴好破掉的一块在包装盒里,不知道是不是装货的问题..
•   也是养生书中的红人
•   书内容还可以，就是觉得不该这么贵，礼品中送的物品比单阿姨网站上要贵多了，哎，这样定价太不厚道了
•   买给妈妈的礼物，送礼送健康，她已经决定从昨天开始天天用，：）
•   我是初学者，看到里边的东西挺全的，有书，有图，有盒，有艾、真不错很实用的。
•   第二次购买了，送给爸妈的！
•   这个礼包非常合算，六六折，有书有图有工具有材料，还能送货上门呢，比在淘宝买合适。
  
  内容很实用，讲解也细致
•   下单一天就收到了,快递神速!一拿到手,马上打开,真的是大礼包,很齐全,而且书本教我们怎样操作的描写的清楚详细,等今晚就开始动手为自己的身体起革命!你还等什么?
•   这套礼盒东西很多，艾炙的书却只有一本， 有点失望，不过，里面的东西配得很全，也省了去购配套的炙条之类的东西，总的还是不错的。
•   这个礼包不错
•   书本不错，外送礼包也很实用，收到立马对着操作了，感觉很有用！
•   昨天一收到就用了下，感觉还不错，不知道有没有效果，还有就是这个礼包里面居然没有灭火的，有点失望，灭火现在是个问题
•   夏天三伏到了，买给妈妈用，冬病夏治，希望她用了身体更好。
•   都买了两次了，简单易学好用，效果不错
•   在当当网买书没有错过，书都不错。
•   一整套工具连书，很方便
•   书、工具齐全，方便使用，操作简单，简直太好了。
•   包装盒子拿到手时已经压扁了，呵呵，但是里面的东西还好，看到彩图是感觉很是清晰，有咱马上照图试验的感觉，我想在以后的使用当中会有更多的惊喜吧，谢谢
•   大慨看了，内容丰富，赠品实用性强，一看就会明了。
•   物超所值，通俗易懂，内容丰富，十分喜欢，
•   还未试用听人介绍买的
•   这个东东对很多人有用。
•   性价比是很好 但是觉得艾柱就没有单买的好
•   挺适合入门级！
•   好好已经买多次了
•   收益匪浅，非常好
•   这本书值得买，对于初学者真得帮助很多。
•   很周到，谢谢
•   用了之后，身体状况改善很多，推荐。
•   看完了,也用里面的东西开始练习,就是穴位不太会找,特别是第几脊椎.
•   入门，还成
•   设备齐全，适合初学者，但里面的艾条建议单独买~
•   非常使用，实操性强。
•   给老人的很实用
•   实用，但理论指导性不够。
•   送老妈的！！！不错！
•   里面的小东西很强大啊希望有所收获
•   短小有趣，他很喜欢
•   很喜欢........
•   用了一段时间了，挺好的，给个好评，就是感觉贵了点
•   很实惠，艾条比我在店里买的还好。
•   以后多一点这样的最佳组合会更好！
•   已经使用，会好好研究它的使用方法。
•   已经用上了……不错
•   感觉很不划算
•   看评论，一次买齐了，都想到了。作为初学心理没底，觉得人家都给咱想到了多好啊！质量好坏，价格高低都不想了。总的讲单大姐讲的很通俗，适合大众口味，我也很喜欢！一个大包带来很多东西还把我领进艾灸的世界。我谢谢你单大姐！但小小的灭火器给我带来很多不便！另外，胶合板的艾灸盒打孔有毛刺容易烤焦令人不放心！小小遗憾，希望改进。
•   里面有三幅挂图，非常清晰。还有艾灸盒，正好是需要的。书也不错，正在看。总之，打开盒子还是有些小惊喜的。
•   大体看了下，书和挂图还不错，只是艾灸盒太劣质了，三合板儿做的
•   书不错，挂图和艾灸器一般。
•   书很好，只是艾灸盒比较小，不是我想象中的那样，再次购买艾灸时要注意尺寸了！
•   书中附的艾灸不错，性价比有点低
•   终于买到单阿姨的书了，这本书对于我们平民很接近，浅显易懂，是本好书，等学会后在循序渐进，不过包装内部图解有点坏了，我粘一粘就好了，当天收到我就自己在家实习了，现在觉得穴位太简单了，又借鉴了阿姨博客里的穴位，希望能效果更好。
•   感觉灸治百病那本书更好
•   图文并茂不用说，艾香扑面心快乐；闲暇养生享盛世，祖国医学驱病魔。
•   图文并茂的讲解了人体的穴位和各种常见妇科病的治疗，还是挺不错的，希望单阿姨以后能多出些类似的书
•   物流很给力，东西看了，还不错，书才看几页，还可以。
•   不错的书，东西齐全，适合初学者！
•   书很通俗易懂,只是艾条烟子太大了
•   要是书能写得更细一点就更好了
•   东西很全，适合初学的
•   我爹要的，东西到了，没有关于咳嗽的穴位。没有使用说明书，很让人诧异。
•   不错不错。买来送人。
•   给妈妈买的，一个冬天都在做了
•   送老婆的，还不知道效果
•   还没开始使用，具体也不知效果
•   自己鼓捣了半天，家里也熏了一下，总之觉得疗效还是不错的，但是如果有VCD教学该多好，可以深入学习学习。
•   很全面很专业很好学
•   个人建议单独买书和其他的艾灸工具 附的穴位图应该加上描述 那么多穴位密密麻麻的排着 配的随身灸非常简陋 没用几天绳子脱线断了 除了书有自己的技术含量外 其他没啥圈点的 不如单独买书
•   这本书大概地介绍了艾灸的功效,也针对疾病作了介绍,但觉得对于初识艾灸的人来说,觉得讲得不深刻
•   书很好，灸条质量不错，就是缺少光盘讲解
•   东西蛮多的，价格也基本合理，不过当初买的对象主要是书，收到后书只有一本，内容适合初学者，可惜讲解不是很全面，需要再购买其它相关书籍补充！
•   书的内容确实是太简单了！