用心生活

出版时间：2005-1  出版社：书海出版社  作者：兹维亚・古沃尔,章蓉  页数：145  字数：87000  译者：章蓉  
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内容概要

在忙碌的一天结束之际，你是否曾问过自己这一天之中做了些什么或去了哪些地方?在《用心生活》一书中，作者兹维亚·古沃尔将与大家交流很多简单易行的方法，全身心地体味生活的每一刻。学会感知自己的思想和情感，学会用心体验日常生活    无论你有怎样的精神状态或生活方式，古沃尔的建议都切实可行，它将帮助你用自己独有的方式去真正享受快乐时光：也许是与亲朋好友的聚会，也许是在丁作，也许是一人独处，抑或是在路上奔忙。体味现在，体味每一刻。    你想让自己的生活更加均衡平稳、和谐安宁吗？    用心去体会那些看似平凡的日常经历吧！在超市排队、机场候机或是在健身房锻炼时……体会如何在这些等待和清闲中培养幸福感、激发创造力和保持心屡的宁静。兹维亚·古沃尔把日常生活细节分门别类，提供了具体而详尽的建议。你可以通读全书，也可以细读其中部分章节，从中汲取无心的灵感和动力。

作者简介

兹维亚·古沃尔，知名学者、作家，撰写了大量生活心理方面的文章，先后在《基督教科学箴言报》和《罕布什尔日报》上发表。曾为《罕布什尔日报》宗教记者，同时还为多家报刊杂志撰写文章，其中包括《波士顿环球》、《诗人与作家杂志》、《犹太新闻》和《史密斯大学季刊》

书籍目录

铭心箴言点名  思想的实与虚  吸入  让杂乱的思绪平静下来  离开垫子的默想回家  爱的入口  清理杂乱的东西  每日顿悟  洗脑  家是心灵的港湾   在花园里   睡眠与清醒   继续做梦 关于身心健康   锻炼你的精神肌肉   向职业运动员学习   综合锻炼   留意散步   膳食计划 与你在一起的人   保持联系   仔细倾听   你在谈论什么   情绪地带   儿童游戏   用心去庆祝   清心寡欺   有目的地工作   一次做一项工作   心往宽处想   工作在召唤   金钱问题   下班时间 人在旅途   从容不迫   过度的驾驶   等待中的游戏   注意礼貌   假日时光   直面大自然 最后的提醒

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