远离体内毒素的自然疗法

出版时间：2005-7  出版社：上海文化出版社  作者：徐佳  页数：167  

内容概要

■口气？痤疮？便秘？身体频频亮起“中毒”红灯…… 　　■吃药？浣肠？如此“解毒”法，小心反被毒素“误”。 　　■本书为你指明轻松排毒的新方向，摆脱体内毒素的困扰，健康生活与你如影随形。     排毒需从疗效着眼，更要以安全为先！从长计议，自然疗法才是上上策！饮食疗法、精油疗法、运动疗法、按摩疗法、水疗法、精神疗法、断食疗法、刮痧疗法……将自然、安全、有效、简便的排毒理念贯穿到底，毒素无机可乘，身体自然无懈可击！

作者简介

徐佳，北京医科大学病理生理学硕士，毕业后留学美国，获美国斯坦福大学医学博士，后在日本医疗机构进行病理学以及保健医学研究，致力于自然疗法的倡导，受到业内的关注，

书籍目录

第一章：毒素，不容忽视的健康杀手   第一节：将毒素认识到底   第二节：体内毒素作怪的八大罪状   第三节：积极应对，防止毒素堆积 第二章：排除毒素的饮食疗法    第一节：远离毒素的饮食原则   第二节：帮助身体排毒的食物清单   第三节：功能各异的排毒食疗魔方   第四节：富有特色的排毒饮品魔方 第三章：排除毒素的精油疗法   第一节：走进精油的芳香世界  第二节：帮助身体排毒的精油家族  第三节：精油按摩，动静结合的排毒方程式第四章：排除毒素的运动疗法   第一节：运动排毒泊治疗机理  第二节：帮助排除体内毒素的SIMPLE运动  第三节：瑜伽，帮助身体排毒运动骄子第五章：排除毒素的按摩疗法   第一节：按摩疗法及其对身体排毒的帮助  第二节：了解正确的按摩手法  第三节：有利于身体排毒的全身按摩术  第四节：有利于身体排毒的足部按摩第六章：排除体内毒素的水疗法  第一节：水与健康的鱼水关系  第二节：沐浴，让全身舒爽的排毒水疗  第三节：足浴，从脚底辐射全身的排毒水疗  第四节：让毒素随蒸汽消失不见  第五节：调动矿物因素来驱赶体内毒素 第七章：排除体内毒素的特色自然疗法  第一节：精神疗法，让身心协调对抗毒素  第二节：断食疗法，身体由内而外地洁净  第三节：刮痧疗法，传统医学中的排毒生力军