中国传统健身长寿术

出版时间：2004-5  出版社：海天  作者：徐光泽  页数：384  

内容概要

　　徐光泽先生所著的《中国传统健身长寿术》却不同凡响，一个非常鲜明的特点是他本人就是这种健身长寿术的实践者。他通过数十年不断修炼，领司了传统健身术的真谛。他虽然不是医学专家，但他有很好的医学功底；身为飞机驾驶员更有得天独厚的体质条件；逆境的环境赐予了潜心修炼的时机。因此，他的书能够经受起时间的考验，远非那些短平快的所谓畅销书所能比拟的。

作者简介

　　徐光泽，男，1930年出生于松花江畔的一个小县城，祖籍女真氏族。6岁入学，12岁入国民高等学校，15岁卷入戎马生涯。战场上屡建战功，战后入空军，先学开飞机，后入军事最高学府学造飞机。23岁任空军院校系主任。　　一场政治风暴，使他流放北大荒劳动改造一十八载。从此他修身养性，潜心研读老子的《道德经》——从“涵养道德”到“炼养调身”，从“祛病健身”到“延年益寿”，从“传统养生健身文化”到“现代生命科学”。历经二十余年的苦读苦炼、苦钻苦验，建树了行之有效的“健身术”、“长寿术”、“强肾因精秘法”、“房事养生健身术”，创办了养生健身学校及研究所，受邀于国内外讲学，获益者众。报刊署名文章，称其为《奇人、奇书、奇术》。　　年逾古稀，隐居山野乡间，感于人生磨难，乃撰“苦难的历程”——《动荡年代》、《战地逸事》、《走过地狱》、《我和她们》……

书籍目录

第一篇 传统健身术论文 调动自身潜能是祛病健身的理想途径第一章 健身的最佳运动 第二章 健身十三势 第三章 按摩术 第四章 功效及调整 第二篇 传统长寿术 第五章 入静态 第六章 内丹术的生理学及依据 第七章 内丹术破译 第八章 内丹术的高级阶段 第九章 现代人长寿术 第十章 内炼学经典《周易参同契》的破译、解读 第三篇 房事养生健身术 第十一章 男女交接的基本原则 第十二章 男女交接前准备 第十三章 交接三十势 第十四章 男女交接之节度 第十五章 以人愉人第十六章 房中损益与禁忌 第十七章 “交而不泄”与“炼精化气” 第十八章 两性势能互补 第十九章 以人疗人 后记 我是怎样研究起养生之道的？

编辑推荐

　　本书广征博引，从多角度、多侧面结合现代医学的最新成果，论述了中国道家养生理论和实践，把中国几千年道家的思想和行为统统收于笔端，纵横捭阖，恣意评判，处处透露出作者对中国道家养生之道深刻的理解和渊博的学识。书中的“健身术”、“长寿术”可取得祛病健身、延年益寿之效果。

用户评论 (总计14条)

•   作者潜心钻研中华养生术几十年，而且到达了一个很高的境界，具有现实的指导意义和实修具体方法，读者本人看后获益匪浅！
•   介绍了古往今来的养生知识并且有作者的亲身实践，老年人很值得一阅，但是按要求去做到很不容易。
•   周末我送给了父母，让父母在闲暇时间健身养生，内容还不错！
•   看得不是太懂，那些方法好像并不好做。
•   书收到了 封面是一个打太极的头头，和卓越上的不一样 不过书名还是一样的 大概不是同一个版的吧，内容还没细致看 翻了翻里面有些动作图 应该还行吧
•   未曾谋面，但读到徐光泽的这本书，坚信他是一得道高人，而且他把道家养生精髓用白话文直接道出，稀世罕见。只是，有谁有徐光泽本人的联系方式？非常感激提供消息者。
•   绝对是过来人语！！！！！！！
•   内涵神术
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•   还行，比想象中差
•   便宜，一半内容有用
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•   身体是革命的本钱呀，好书
•   书籍装订精美，质量很好，