水这样喝可以治病

出版时间：20070101  出版社：吉林文史出版社  作者：(美)F·巴特曼  页数：185  译者：于海生  
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前言

你渴了吗？你喝水了吗？你满足了身体真实的需要了吗？也许，我们从来没有关心过水在身体里的作用和功能；也许，我们从来就没想到身体缺水会造成如此严重的后果。美国医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》中阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的罪魁祸首。我们对地球上的水了解得已经很多，但对自己身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们的医疗保健观念就会随之发生彻底的改变。现代医学最大的悲剧莫过于相信这样一条结论：我们只有感到口渴时，身体才需要水。然而，真实的情况却是，身体急需水时，我们并不一定会感到口渴，因为，我们口渴的感觉机制有可能已经丧失。丧失了口渴的感觉，身体就会长期脱水，身体长期脱水就会发出别的干渴信号：它们会让你的腰疼痛；它们会让你的颈椎疼痛；它们会让你的消化道溃疡；它们会让你的血压升高；它们会让你哮喘和过敏；它们甚至还会让你患上Ⅱ糖尿病。因此，巴特曼博士一再强调：你没有生病，只是渴了！身体缺水导致了诸多疾病，治疗这些疾病最好的药莫过于水。《水这样喝可以治病》是巴特曼博士继《水是最好的药》之后，出版的又一本轰动全球的健康图书。在这本书里，他进一步阐述了水可以治病的医学发现：水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；水可以治疗骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；水可以治疗白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；水可以治疗高血压，因为水是最好的天然利尿剂；水可以治疗糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；水可以治疗失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素；水可以治疗抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；……不仅如此，《水这样喝可以治病》还详细介绍了正确的喝水方法。你是喝茶，还是喝水？你是口渴时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是白开水，还是自来水？你是否一直喜欢可口的碳酸饮料？你是否爱喝咖啡？你一天喝多少水，喝几次？也许，关于上述问题，我们以前根本就不会去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，我相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康，甚至你的生命。

内容概要

《水是最好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。　　　你是喝茶，还是喝水？你是口喝时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是什么样的水？你一天喝多少水？多少次？……　　　　如果你严格按照本书的方法去做，水就是世界上最好的药——　　　　水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；　　水可以治疗高血压，因为水是最好的天然利尿剂；　　　　水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；　　　　水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。　　　　……　　　　也许，关于上述问题，你很少去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。

作者简介

巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院，他是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕业致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺

书籍目录

中文版序：你没有生病，只是渴了 第一章 现代医学哪里出了问题？ 　一种新的医学思维　一个重大的医学发现　重塑现代医学的步骤第二章 水，神奇而又简单　我们仍然离不开水　挑战医学界　等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡 第三章 可用于未来数千年的医学原理 　身体需要水的46个理由　水在身体中的主要特性和功用第四章 水分调节机制 　怀孕初期的晨吐现象　婴儿猝死综合症　童年和少年时期的水分调节机制　成年人体内的水分管理机制　干渴感的丧失第五章 身体脱水的信号 　脱水的三种标识　最新确认的“干渴信号”第六章 致命的脱水性疾病 　哮喘症和过敏症　过敏症和免疫系统　免疫系统遭到遏制　血压和脱水　高血压　过滤系统的“注水压力”　肾素－血管紧缩素系统　盐和高血压　糖尿病　胰腺：糖尿病患者的受损器官　胰腺在水分配机制中的作用　……第七章 脱水，让身体面临危机 第八章 脱水与肥胖症 第九章 脱水与大脑损伤 第十章 脱水与荷尔蒙 第十一章 水疗方案 第十二章 盐，一种永恒的药物 第十三章 事关健康的其他要素 结论：保持健康与活力的四个步骤

章节摘录

自从生命在水中形成的第一天起，水在各种生命体中的作用，就没有发生过改变。最初，当陆地生存成为一种目标以后，生命体逐渐摆脱对水源的过分依赖，克服各种障碍进人陆地。在此过程中，人体逐渐形成了水储存系统和干渴管理机制，换句话说，身体开始适应过渡期的脱水状态。一段时间以后，这种干渴管理机制被巩固下来，直到今天，它仍旧存在于人类的身体中。即便是现在，当人类经受压力或处于紧张状态时，人体的干渴管理机制仍然会通过水分控制来表现压力。似乎从物种摆脱水源进入陆地的那一天起，干渴管理机制就没有发生过变化。水的分配、储备以及供应都是同样的机制在发挥作用。在人体复杂的系统中，这种干渴管理机制始终处于运行状态，直到身体收到确凿无疑的信号——再次获得充足的水分为止。身体干渴管理机制的重要特征之一，是身体机能受到严密的监控。任何器官获得的水分份额，都不会超过它自身的需要。器官获得水分的多少，取决于其运行功能和特性。和其他所有的系统相比，在获取水分方面，大脑具有绝对的优先权。也许我们以为，茶、咖啡、葡萄酒以及其他工业饮料，可以代替身体所需的天然水，这其实是一个本质性的错误——尤其是对于每天要面对多种问题、承担各种压力的身体而言。这些饮料固然含有水分，但其中更多的是脱水因子，比如咖啡因。这些物质不仅会清除溶解它们的水分，还会清除身体额外的水分。当你喝咖啡、茶或啤酒时，身体消耗的水分，总是多于这些饮料含有的水分。假如你喝完饮料后测量一下尿液，你就会发现一个事实：你排出的尿远远超过饮料的量。在喝完热饮料后，身体还会通过另一条途径失去水分，这就是皮肤毛孔的排汗作用——它会让变暖的身体冷却下来。人体内水的节约原则，如同社会的节约原则一样，当某种必需的物质相对匮乏时，人体也会实行一种限制性的分配体制。当人体处于脱水状态时，它就会将当前所剩的水分重新分配。在人体内部，某些区域水分供应不足，就会发出警报，这就如同一辆汽车油量不足，信号灯就会不停地闪烁一样。当干渴管理机制发生作用时，人体仅存的水分将会得到调配，并在需要时使用，这会使人体的整体运行机制发生改变。人体长期脱水，会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠，因为身体需要将所剩不多的水分储存起来，以便度过困难期。随着时间的流逝，身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限，因为所剩不多的水分使之难以生存。这时候，身体最活跃的组织和器官，将首先发出特定的信号，并且通知我们：身体已经进入严重缺水状态。当身体的干渴管理机制发出一系列危机信号时，意味着身体某个区域处于干渴状态，在这种情况下，只要增加水分供应，就可以缓解不利局面。但实际上，我们获得的往往是大量的化学药物——这是一种错误而无知的做法，因为许多医生并不了解脱水的症状，不清楚水在身体里的重要性。许多内科医生错误地把脱水视为某种疾病，并且用药物——而不是水——来解决这些症状，最终的结果是：制药企业越来越富有，病人却没有得到治疗，医生面对身体出现的各种症状束手无策。药物治疗虽能暂时消除身体缺水的各种危机信号，对人体细胞(包括基因细胞)却有害无益。长期缺水，对于我们的后代也会造成伤害。尽管为了生存，人体完全依赖复杂的水分管理系统，但它并未像储存脂肪那样，形成稳固的水分储存体系。长期脱水，会使身体机能的活跃性和有效性彻底丧失，即便是药物也不能起到任何作用，这种可怕的情形，将传递到下一代身上。如果一种疾病的根源是脱水，人体的感应机制就会遭到破坏，这样一来，在下一代人的体内就难以形成对抗缺水状态的内在机制。正因如此，哮喘症、过敏症、胃灼热等疾病，都需要通过补水来进行预防。而且，不管到了哪个年龄段，了解水在身体中的功能和意义都至关重要，只有这样，在我们自己以及下一代人的身上，某些疾病才不会产生。我们必须了解脱水的症状，并认识到这样一个事实：治疗脱水症其实很简单，那就是补水——它是我们健康的保证。

媒体关注与评论

　　世上最伟大的健康发现。　　——山姆·彼瑟，自然疗法大学　　我相信，50年后这仍然是一本绝对经典的健康书。　　——菲利普·戴，英国作家和健康调查记者　　巴特曼博士在医学投下一颗原子弹——一种全新的认识疾病、预防疾病、治疗疾病的模式！为了自己，你应该好好读读这本神奇的书。　　——Nutri-Books，美国健康类书网站　　巴特曼博士是一位真正的世界级英雄。人们借助他的智慧认清了疾病的起因，全世界的人都应感谢巴特曼博士。我希望，有一天他的开辟性著作能获得诺贝尔奖。　　——麦克·亚当斯，健康专栏作家　　这是一本革命性的著作，它第一次研究了水和盐在身体内的功用，对传统医学提出了挑战。此书信息面广，令人鼓舞，值得大力推荐。　　——维维恩·布拉肖，英国《积极健康》杂志专栏作家　　这是我喜欢的一本健康图书，巴特曼博士清楚地告诉我们：不仅大自然需要水来清洁，人体同样需要水来排毒，更重要的是人体还需要水来为细胞输送营养。　　——约翰·格雷，《男人来自火星，女人来自金星》作者 

编辑推荐

《水是最好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源，《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。

用户评论 (总计147条)

•   尤其是在现在医院"向钱看".滥用药物",只要上医院就在劫难逃"过度医疗"的情况下,多掌握一些医学科普知识,实际上是为自己和家人的健康建立安全防线,说白了就是自保.美国人写的这本书,我只读了一本<水这样喝可以治病>,感觉实在是收益非浅.因为我本人是多年的慢性病人,患慢性肾炎44年,已肾功能不全,还有萎缩性胃炎,和食道裂孔疝,以上病症书中皆有论述.均衡饮水,保持身体所需的水分充盈,确实有效.对已有慢性病有改善症状的效果.对因着凉引起的"肚子痛",和感冒发烧有奇效.我们全家曾因突击装暖气,造成甲醛中毒,反复发烧,用了将近两个月的抗菌素,病情越来越重.丈夫和女儿住进了医院,输液、吃抗菌素，做各种检查，我没听大夫的，没有住院，因为我知道住院的结果一定是继续使用抗菌素，后果可能就是慢性肾功能不全迅速转化为尿毒症。所以干脆“活马当死马医”，拿我自己做个停药试验得了。那时的我还没有做到均衡饮水，只知道只要发烧了，就一杯接一杯地饮用还有些烫嘴的白开水。结果，女儿在医院吃抗菌素吃到免疫力极低，霉菌感染，医院不仅让吃抗霉菌的抗菌素，还说她血液有问题了，要给她做骨穿。因为有拿我自己做试验在前，心里有点底，断然让女儿出院了。出院的那天晚上 女儿烧到38度多，我烧到39度多，我让女儿把所有药全停了，娘俩一杯接一杯的喝烫嘴的白开水，喝到额头浸出小汗。这时候，丈夫在医院一边输着抗菌素，一边发烧到快40度。第二天早上，我的烧全退尽。以后再没反复。原本健康的女儿反倒比我这有慢性病的好得慢，但也比最后一个出院的她爸爸好得快。读书吧，读这样的好书，有救命之功。
•   读了水是最好的药1，,2，3册我感到对自己的健康很有帮助，我买了名牌净水机，开始按作者巴特曼博士讲的认真喝水，三个月后长期困扰我的血脂过高得到改善。我把书推荐给我的亲戚朋友,希望大家都来认真学学这套书！
•   好水的六大标准：（1）完全去除水中污染物和杂质（2）小分子水（人体容易吸收，促进新陈代谢）（3）富含氧的水（4）酸碱适中（不改变自来水的酸碱度）（5）软硬适中（软容易患从脑血管疾病，硬容易患结石）（6）口感好。明朝李时珍写的《本草纲目》说：“水为百药之王，水可以疗百疾”被现代美国医学博士巴特曼所证实，这本书太好了，热爱生命热爱健康的朋友值得一读。
•   看了这本书之后，使我增长了医学方面的知识，提醒人们最简单的才是最好的，对人们也是一种很好的启迪和教育作用.喝水可以增强人的潜能,提高人体抵抗疾病的能力;也是人们最原始最安全的药方.总之,是很值得推荐的一本书.
•   我买了《水是最好的药》这本书，看了以后觉得很好，并且照着书中的方法去做，效果非常不错。用巴特曼的水盐疗法治好了我的腿疼病、肩周炎，另外我的眼睛也感觉比以前亮了，睡眠也改善了许多。
•   水可以说是我们这个星球上所有的生命不可或缺的营养之一.如果没有巴特曼先生对水的研究,我们还真的不知道水原来如些地重要.我们只其一,不知其二.他的研究可以成为未来医学的理论基础.相信在不久的将来,随着对水认识的人越来越多,水可以说真正被医学界重新认识,我们作为一个普通的人,有责任和义务推广这个简单可行的理论.
•   本人于3月13日在网上购了当当网上的书籍“水是最好的药2：水这样喝可以治”等共八本左右，第二天中午就在单位收到，当时我还没有反应得过来，哪有这样的办事速度呢？真的，当当网就是这样的速度，真诚感谢当当网为我提供的方便，谢谢啦！江苏泰州兴化的会员[e-mail]
•   人的一天离不开喝八杯水，一杯是250ML，只要喝对水了，喝对时间了，才能有健康的身体。
•   大家好！我最近看了“水是最好的药2：水这样喝可以治..”书。恨好，书里面的知道挺全的，大家也可以看看。
•   生活习惯是人们习以为常很少反思的格式，但很多习惯需要彻底革除，而这本书往往让我们看到我们居然如此的执拗，放弃了最简单而最有效的健康的生活方式——喝水。
•   这是一本不错的书，举得都是案例，告诉我们怎样喝水可以治病，建议大家都好好读一读，你会受益匪浅！
•   这本书我已经买了十几本送给我的家人和好友.我相信自己是个有福报的人,有幸能阅读到此书籍!它对我经营自己的健康有着质的领悟!原来健康可以这样简单方便,只需充分认识水对身体的作用,并从日常生活做起,我们就可以拥有健康!感谢不经意的朋友让我有机会了解水!感谢林秀麟小姐送我第一本有关水的书籍给我!我知道,从此以后,我会随时随地与有缘的朋友分享水能给身体带来的健康与快乐!
•   恍然大悟啊！原来我小时候那么多乱七八糟的小恙，全是因为不爱喝水造成的，恐怖！看了这本书之后，我痛改前非大量河水的决心坚定！现在每天都喝挺多的水，似乎心情也好了很多呐，每天都能出汗的感觉真好~~~：）对不爱喝水的人推荐这本书，可以参照看看，为你的很多小毛小病找到根源并提供轻松的治疗方法。这得免去多少病痛和医药费啊，实在很值！
•   可能容易忽略身边的人和物是人类的天性。而水正是这样一个容易被忽略而且是已经被我们忽略了多少年的朋友。忽然有一天，我得到了这样一本好书，巴特曼博士娓娓道来，把这个好朋友的脾气和友谊一点一点地告诉了我。如果您不想失去他，请接收我的邀请，一定要来看看这本书。
•   这是本不错的书，教会大家如何通过利用正确喝水来预防疾病。
•   看了这本书以后，我才知道原来水是可以治病的，虽然我一天也要喝很多水，而且我早上醒来还会喝一杯盐水，但是我还是没达到书上说的那么多杯水，我本人的皮肤是油性的，比较容易长痘痘啦，但自从我看了这本书以后，我就照着书上说的每天都喝很多的水，结果我的痘痘好了很多，看了这本书以后，我觉得受益匪浅。
•   这本书给爸爸买的，他是个已经退休的老医生，很喜欢这本书，他说里面的观点很新颖，反正我们每天都要喝水，为什么不喝的科学一点呢？妈妈有关节炎，书上说维生素加水怎样怎样喝可以治疗关节疼。妈妈已经按照书上的内容开始执行了。书的印刷挺好的，字也比较大，非常适合阅读。我很喜欢。
•   虽然讲的好像有理,但缺少临床医学资料的支持,不能说对不对.但作为医护人员,还是建议大家在日常中多喝水,当然是干净的水.而且建议大家再读一下<<水知道答案>>这本书,会让大家从另一面全面提高对水的认识!!!
•   喝水治病，希望国家有关部门，大力宣传。
•   喝水真的让你保持健康愉悦的生活状态.这本书我也推荐给家人看了.
•   现在的生活饮食上都会很注重喝水，健康，意识上加强了。。。
•   水是最好的药这本书太好了。里面讲了许多的原理。其实人体里面78%都是水。如果水好。身体就好。有空可以看看。能帮助慢性病者，早日康复。
•   我以前是不喜欢喝水的，而且是到了口渴才喝。我看了书之后，照着书上说的。再结合自己的情况，每天坚持。现在已经坚持有两个多月了，我腿的关节痛都在慢慢恢复中。效果很好啊，而且喝水的感觉真好！
•   以前一直对喝水不重视,看了这两本书以后,按着上面的方法去做,儿子现在很少生病了!这是一种既简单又有效的方法,值得推广!
•   看完后觉得水真的很重要，而且什么饮料和水果都代替不了水，每天一定要喝适量的水
•   很好的关于保健的书，讲述了喝水的重要性，很值得一读，书中的道理通俗易懂。
•   看到一半就忍不住去喝水了.很有知识性,恐怕很多人没有耐心看完.
•   通过阅读此书明白水在人体的重要性,要想有一个健康的身体必须每天保证足量的水,人一日无食不要紧,但不能无水.
•   别小看水的作用，喝的好可以医治很多病的哟！
•   不错，有哪里不舒服就先喝水吧
•   很好 对我很油触动 我现在每天都能喝3升水
•   以前只是单纯的喝水，但不知道喝水也有很多学问，看看很有帮助。
•   反正就是多喝水呗
•   真的是很不错,以前我都不怎么喝水的,总便秘.现在觉得很多地方都有改善.
•   深刻揭示，人离不开水，按需求提供人体所需要的水时，就能获得健康。
•   这是新的观点和理念。考虑尝试改变生活方式，也许正如书上描述，水是最好的药。
•   水是最好的药2很好
•   水真的是很重要，人少不了水，缺水会有这么多的疾病产生
•   没有比水更好的药更廉价的药,关键在于您的认识的改变.通过一本书让您的观念得到正确的认识与改变,您觉得买下它不值得这么做吗?
•   水也可以治病。重视水的问题
•   先送给公公看，希望对他有好的影响，水结晶，辛苦了。愿大家都早日回归健康幸福之路！
•   水也能治病，一定得看，不过如果能更切合生活实际就好了
•   人体百分之80是水,水的好坏决定你身体的好处
•   非常好的一本书，比第一书更详细的讲了水对人体的作用，对我帮助很大。非常喜欢。
•   现在的人对关于水对人体的作用以及水的概念知道的太少。这本书确实是不可多得的好书`我特地多买了2本送给朋友阅读。
•   水是生命之源,不可缺小,受益了此书
•   非常喜欢这本书,也从中认识了水是人类的重要伙伴!所以觉得这本书会让很多明白一些道理的!
•   我买这本书后仔细的阅读了，确实是一本好书！其实我为了了解科士威的水机才买的书，收获很大！！值得一读啊！！
•   水对我们有益啊~~我们要多多饮水啊,,,如果不清楚.就看看这书
•   还不错，水是一门大学问，个人觉得、
•   这本书的作者巴特曼从医学的另一个角度给人类健康带来很大帮助，简单易懂，受益非浅。
•   真的很神奇，我爸爸看了这本书后让我买，我按书里的喝水方法，感觉皮肤亮起来了。
•   结合第一本书，针对相应的喝水方法更具体，不错！
•   不看等于丢了10万钱或许更多!..呵呵....其实更可能因此而丢失了健康,甚至丢失了命!不阅读不实践此书中的一些理念和方法...可能会招致不少莫名其妙的疾病而不未知其缘由....这是俺的真实感受.....
•   这是一本对健康有益的书，对生命珍惜的人应该好好看看
•   关注身体健康！
•   很早就看上这本书了，对人体健康的独到见解。
•   不错的书，建议大家为了健康，都看看。买了许多本，送朋友。
•   很好的书！值得学习，很多健康理念！
•   我现在没事就会翻着看看，觉得重要的地方都画上了，很有针对性的和一些疾病患者聊这些话题，很受用。学了马上能用上。这本书写的很全面。值得一看
•   要想健康不花钱，就看此书吧
•   确确实实值得认认真真学习!!难得的好书,去恶习,改善生活提高生活品质,让你更健康更聪明.
•   简单有效的健康途径！
•   获得健康生活的好书！
•   送给别人分享健康！
•   这是我读过的书中，按书执行之后效果最好的。
•   真正的药就是我们的日常生活饮食习惯。。。
•   水原来可以治病，内容很好
•   我把本书的作者视做一位大慈善家，他慷慨地将人类生命的秘密之一告知我们，让我们身心受益良多。这种几乎无成本、无副作用的方法非常值得一试！
•   好书，多看对身体有益。
•   我家孩子刚上幼儿园，每天回家都喊饿，好像总是吃不饱，看了这本书才知道，孩子其实是太渴了，是严重缺水。小孩说饿，那是大脑的原始反映，并不是饿，而我们给他吃干东西，孩子就会更“饿”，即更渴。这是一本常识书，非常实用的好书。推荐所有的妈妈看。越早越好。
•   我先看了蓝色那本的第一册，第一册比较简单，容易接受书中的观点，这本第二册是细化，两本都值得看，但是先看第一本为好
•   这是一本非常好的书，让你认识平常事物的非凡功能！看了这书有几次胃痛，我就灌了几大杯水，果真过一会就缓解不痛了！确实奇妙！这是完成没有副作用的！
•   之前一直困扰的许多小毛病，看了这个书后都受到很大触动，介绍给家里人也很喜欢，这本书改进的不仅仅是生活
•   书很不错，内容值得大家一读，快递人也很好
•   这本书非常好，希望你有时间读读
•   读过本书后，才知道水原来有那么重要，有那么神气的作用！
•   朋友极力推荐的，读读的确受益非浅！
•   我妈妈常口干，现在按着书上的去做，有所缓解了
•   按书中所说的试一试，也许你就可以节约下一大笔的药费！
•   当当网送货及时，商品的包装很好，我购书几次，里面的书都给用塑料袋套上了，即使在邮政途中淋雨也不怕（当然，邮政的车都是全封闭的，呵呵），谢谢当当！
•   静下心来看,认真地钻研,一定有大的收获
•   得到不少知识，但不知是否真那么神奇
•   非常实用,受益匪浅,很好的一本书，下次还会继续购买，送客户的。人生不能重来，人生也无法预知长短，但我们可以控制的，是人生的内容，是人生的质量，是生命的品质，是生命的宽度，庸庸碌碌没有追求的人生，即使再长也只是一部吃喝拉撒的流水帐，乏善可陈味同嚼蜡，而拼搏进取充实丰满的人生，即使很短也是一首清新隽永的小诗，寓意深刻回味无穷。 人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊！
•   值得推荐的一本书。很实用也很简单。
•   领导看完书说这个本书挺好的。
•   5年前就买了第一本书，是隔5年才懂得他的重要性，把其他2本也买了，看了，这书可以至少服务4代人
•   书的内容实用，值得一看
•   送货好快呦！大暴雨天，居然次日就到了！
•   读此书受益非浅，非常好。
•   书刚收到，还没空看见，应该还可以。
•   很喜欢，对我很有帮助的一款书。。。
•   这书妈妈喜欢
•   已经是第二次买了 很好 谢谢
•   简单看了一下，受益良多，有时间要好好细读。
•   用书中所说的方法治好了我多年的偏头痛。
•   讲的很详细，我目前也只看了两章。第一本我也看过了，等这本看完了，打算看看还有没有第三本
•   希望大家都能读一读，可以远离打针和吃药！
•   一定要读一下，不读太可惜了。
•   和第一本一起买的，很好，赞一个。