亚洲瑜伽美人健塑身系列丛书

出版时间：2005-7  出版社：成都时代出版社  作者：东映文化  页数：92  字数：300000  
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内容概要

　　BOOK：体弱多病、四肢乏力、久病不愈、免疫力差、失眠、便秘、脑神经衰弱、亚健康综合症、长久与医药为伍、动辄伤风感冒的易感人群……不用烦恼、让景丽康体瑜伽帮你打造健康体魄，远离疾病困扰、重拾生命活力！VCD：重量级投资，打造中国瑜伽第一品牌。超白金制作，来自阳光海岸的实景拍摄，亚洲第一瑜伽美人周景丽亲身演示，重金打造的瑜伽练习教战操。本套瑜伽组合特别针对国人体质特征精心编制，囊括瑜伽中所有具有疗病康体功能的动作，逐步分解示范，详尽分析讲解。　　◎治疗呼吸系统疾病；　　◎预防非典，增强全身免疫力；　　◎呼吸顺畅，治疗鼻窦炎；　　◎增强消化能力，让您的消化系统畅通无阻；　　◎不再便秘，预防痔疮；　　◎告别肾炎，治疗肾结石；　　◎排除毒素，保护肝脏；　　◎调整肠道菌群，慢性痢疾不再成为困扰；　　◎刺激荷尔蒙分泌，提升性欲；　　◎加快血液循环，改善贫血；　　◎疏通血管，让你的血压恢复正常；　　◎增强胰腺功能，糖尿病的终极克星；　　◎提升甲状腺机能，消除大脖子；　　◎矫正腰椎变形，预防子宫癌；　　◎治疗关节炎有奇数，纤体瘦身；　　◎医除白内障，保护你的视力；　　◎不再头痛，失眠BYE BYE；　　◎安定神经，治疗歇斯底里。

书籍目录

景丽寄语：练出健康自我用瑜伽调气养生　“气”混乱会导致疾病　调“气”的五种实践法　瑜伽所重视的“禁戒劝戒”　调整每日的饮食结构　减少过剩儿素的方法瑜伽和健康　手的运动影响大脑　脚的运动影响心脏　运动的中心：腰骨与腰筋　健康瑜伽的哲学分析瑜伽呼吸法　呼吸与身心　瑜伽呼吸法的能量功效拜日式连续动作健康瑜伽的实际应用　呼吸系统　　咳嗽或喉咙疼痛　　鼻窦炎疗法　　莲花式　循环系统　　贫血　　高血压　　低血压　　肺与心脏　消化系统　　胃下垂、内脏下垂　　胃溃疡、十二指肠溃疡　　胃癌　　肝脏病　　慢性痢疾　　便秘　内分泌系统　　糖尿病　　甲状腺病　泌尿系统　　膀胱炎　　肾脏病　生殖系统　　骨盆脏器淤血　　子宫筋肿　　子宫癌　　早泄　　精力减退　运动系统　　关节炎（关节疼痛）　　脊椎疼痛　　手指肿胀及疼痛　　手腕肿痛　　膝盖肿痛　　脚脖子肿痛　　颈部酸痛　　神经系统　　失眠症　　偏头痛　　歇斯底里症　　脑肿伤　　瑜伽放松

章节摘录

插图

编辑推荐

《景丽青少年瑜伽》特别针对青少年体型特征精心编制，囊括了瑜伽所有具有美容功能的招式动作，逐步分解示范、详尽分析讲解。

用户评论 (总计17条)

•   买了好几套瑜伽的书还是要符合自身的条件选择
•   很不错的书 很适合初学者。很详细
•   陶冶情操爱好
•   很简单易懂的瑜伽教练书
•   送的是VCD,还OK!
•   书比较薄，但比较使用，还有相关营养知识
•   感觉不错喔
•   书的质量的确不错，内容也行，但是教学光盘讲得太快，声音也不清晰。没有练习瑜伽的气场。
•   我收到的也是VCD，凑合用吧！
•   排版太花哨，内容一般
•   书本身不错，只是收到的时候后面几页都掉下来了，看趋势还会继续掉的。看来只能当卡片看了！
•   太难了,没有一定基础的人,在家了根本无法做到
•   收到的是VCD
•   作为一个高中生,心态是很重要的.特意上网买了这本书,觉得好详细,内容也很简单.相信有了它的帮助,我可以在高中时段发挥得更好
•   对青少年的成长很有帮助,而且青少年的读书压力比较大,瑜伽可以让青少年减压.
•   有书也有cd。用cd学习很直观也很方便，书的质量也不错喲。
•   感觉身体很放松，精神很平静。