小腰精肚皮舞

出版时间:2008-1  出版社:成都时代  作者:宋扬  页数:113  字数:120000  

前言

土耳其肚皮舞——先有性感的身再有性感的心魔镜魔镜告诉我,谁是天下最美的女人?”当漂亮的你任心里默念这句话时,你可能对自己还不太自信,你也许还想完炎一点,再完美一点。让我们带给你一个神奇的法宝——来自中东的土耳其肚皮舞,它会让你变得更加健康、性感,风情万种,韵味十足!历史得以重溯,地点是任皇宫。乐声激荡、环佩叮咚,一群土耳其美女裹着面纱,露出极其性感的小蛮腰,使出浑身解数人跳美艳的肚皮舞。舞罢,摘去面纱,露出艳丽红唇、迷离眼神向苏丹邀宠。一切是那么的香艳、诱惑……后宫争宠的故事虽已远去,肚皮舞的性感迷醉与激情热力却得以传承。土耳其作为继承地之一,肚皮舞在当地烦负盛名。肚皮舞舞者身材妖娆,舞姿极富动感,性感,激情都在腰臀的扭动间闪现,从柔美中透出力量,让人真懂得什么叫“曼妙”。

内容概要

来自中东土耳其的肚皮舞,是一种牵动全身上下的关节运动,包含了大量的腰腹部动作。主要提收腰、腹、臀、胸等躯干部位的肌肉,消除腰腹部的赘肉,腿部和肩部肌肉群也能得到了很好的锻炼。跟宋扬老师一起来学专业的肚皮舞吧,挺胸、抖髋、转胯、提臀……天鹅般的美颈、挺拔的双峰、纤美的手臂、妖娆的中段、平滑的小腹、迷人的背影……风情开始点燃,心情也随之性感起来!

作者简介

宋扬,著名风情舞蹈专家、肚皮舞专业教练宋扬Candy,擅长中东风情肚皮舞、热力魔体舞、拉丁舞、形体民族舞、街舞等,多次参加各类专业舞蹈比赛,获得优异成绩;长期海外巡回表演、办学、授课,广泛传播世界各地风情舞蹈。北京舞蹈学院现心舞专业,现代舞歌舞团首席导师,美国

书籍目录

PART ONE 圣女柔情 撩起肚皮舞Belly Dance的神秘面纱 肚皮舞的神秘起源 暗香·浮华·肚皮舞情迷土耳其 圣女柔情PART TWO 土耳其后宫少女 肚皮舞三大燃点,打造超Perfect的热辣身形 燃点一:灵活健康的身体 燃点二:曼妙惹火的曲线 燃点三:由内而外的美丽 跳肚皮舞的音乐、服装、首饰及道具  1.音乐  2.服装:特立独行的身体“彩妆”  3.发型:随意变幻的奇妙艺术  4.道具:锦上添花的另类装饰  5.首饰:别树一帜的“全副武装”  土耳其后宫少女PART THREE 中东一夜 肚皮舞服装DIY  1.简易版练习服装DIY  2.进阶版练习服装DIY  3.用丝祙制作小配件 中东一夜PART FOUR 炫舞伊斯坦布尔 肚皮舞,让明星更Shining 夏奇拉:肚皮舞赐我性感腰殿 黛咪·魔尔:可以清纯,更可以性感 妮可·基德曼:红磨坊里的艳丽人生 李玟:跳肚皮舞电臀狂转 梁咏琪:玉女的瘦身秘笈 梁静茹:别一种风情 吴佩慈:肚皮舞炫出自信 炫舞伊斯坦布尔 让肚皮舞塑身更加有效的7个建议

章节摘录

插图:

编辑推荐

《小腰精肚皮舞》由成都时代出版社出版。绝色土耳其肚皮舞、倾城诱惑你的摇摆

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用户评论 (总计2条)

 
 

  •   期望有更多的舞蹈类文萃出版。我定会阅读和购买!很感兴趣!
  •   介绍的也蛮好的,就是舞者的声音不大好听,不过无所谓了,反正是看跳舞的,哈哈
 

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