女性运动营养学

出版时间：2004-6-1  出版社：汕头大学出版社  作者：安妮塔・比恩,佩吉・威灵顿,许勉君  页数：189  字数：92000  译者：许勉君  
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内容概要

本书提供运动女性特定营养需求的最新研究及实用指导信息。每一章由相关领域的专家介绍，对骨胳健康、铁缺乏、闭经、身体形象、节食和饮食失调等等问题作详细分析。
    本书是所有精英运动员、健美练习者、舞蹈演员、俱乐部运动者的必读书；也是教练、经理人、营养专家、运动医学研究者不可或缺的专业参考书。
    我认为所有参加运动的女性都应该知道良好营羊的重要性。这本书的独特之处在于提供了这样的理想机会，通过评估普通的营养问题和个体的营养计划，使你了解与参加运动的女性相关的最新问题等。它提供了一些非常宝贵的实用信息，并以简单易懂的风格撰写。总而言之，该书将让绝大多数运动员好好思索一番。

作者简介

安妮塔·比恩，理学学士，曾获1995年运动协会特殊成就奖，拥有营养学学位和十多年指导运动员、健美参与者和团队的经验。安妮塔是《运动营养的全面指导》的作者，曾经为很多全国性的报纸、杂志（包括《健康与健美，更苗条与运动》）和书籍撰稿，并经常出现在电视节目中。

书籍目录

前言卡伦·皮克林引言：女性、运动与营养第一章  参加运动的女性的营养需求  安妮塔·比恩第二章  孕期营养  安妮塔·比恩第三章铁和运动性贫血  埃里克·瓦茨博士第四章  月经周期、闭经和骨骼健康  简·威尔逊第五章 团体运动的营养  约翰·布鲁尔第六章  体脂和体重控制  克雷格·夏普教授第七章  减轻体重的实用策略  安妮塔·比恩第八章  体形和饮食失调  安妮塔·比恩第九章竞赛准备：实用指导   佩吉·威灵顿第十章  体重达标  简·格里芬第十一章  饮食计划与点心  安妮塔·比恩和佩吉·威灵顿索引

用户评论 (总计6条)

•   虽然此书里面主要详细叙写女性运动方面的东西，但是很多内容在很多网站或是其他运动类的书记上面都能看到，此书只能是作为专门将‘女性’方面的集合起来。
•   不错的书，只是针对女性运动员方面讲的比较多。
•   是一些论文的集合，因为国内此类书籍不好找，所以还是有所收获的，但是不够系统性。另外，一些理念是可以应用的，但是食谱本身很难应用，因为毕竟是外国人写的，和中国国情有差异，较难执行。所以给四星。
•   这本也很旧
  害我都有点不好意思给人
•   此书适合运动女生看
•   是给运动员看的 如果你每天没有大么大的运动量简直就白看了