健身解剖指南

出版时间：2008-1  出版社：北京体育大学出版社  作者：尼克·埃文斯  页数：177  译者：刘润芝  
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内容概要

　　《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

作者简介

作者：(美)尼克·埃文斯 译者：刘润芝尼克·埃文斯(Nick Evans)博士，外科医生，精通体育医学，是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威，也是肌肉骨骼解剖方面的专家，创作了许多科学著作。

书籍目录

第一章  肩第二章  胸第三章  背第四章  手臂第五章  腿第六章  腹部

编辑推荐

《健身解剖指南》是最佳的参考书！此书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的，所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。

用户评论 (总计8条)

•   这本书现在单位图书馆查到，再到网上购买。外科学博士写的健身书，保证了对解剖学术语和位置的严谨性。而绘制的图片更是直观，明了。一册在手，小肚无忧。
•   通俗易懂，图文全有，还有些要注意的细节，初学者最好的书啦！
•   图文并茂，适合初级健身的人士一看
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•   身体是本钱