柔力球太极套路教与学

出版时间：2008-6  出版社：北京体育大学出版社  作者：仝保民 编  页数：106  

前言

随着柔力球运动的深入发展，各种套路相继出现，独缺太极风格。我们经过调查了解，广泛征求柔力球运动爱好者的意见，将自己的专业知识和技术融入柔力球运动之中，创编了这套具有浓厚民族色彩的“柔力球太极套路”。本套路运用太极原理及太极拳的手、眼、身法、步，把柔力球的摆、翻、绕、转、旋各种技艺巧妙地结合在一起，充分体现了柔力球的太极之美。全套动作本着。秉承太极理念，展示柔力球风采”的设想进行创编，招式刚柔相济、武气十足，动作舒展大方、连绵不断，演练起来丝丝相连、环环相扣，极富情趣，不仅可以益脑增智、陶冶情操，还具有多重的养生功效。本书详细介绍了“柔力球太极套路”的学练方法，图文并茂，配有光盘，内容简洁明快，通俗易懂，不仅适合初学者自学自练，还可以作为“柔力球太极套路”培训班的教材使用。

内容概要

　　本书详细介绍了“柔力球太极套路”的学练方法,图文并茂,配有光盘,内容简洁明快,通俗易懂,不仅适合初学者自学自练,还可以作为"柔力球太极套路"培训班的教材使用。
　　随着柔力球运动的深入发展,各种套路相继出现,独缺太极风格。编者经过调查了解,广泛征求柔力球运动爱好者的意见,将自己的专业知识和技术融入柔力球运动之中,创编了这套具有浓厚民族色彩的“柔力球太极套路”。

作者简介

仝保民，全国武术太极拳锦标赛冠军，国家一级运动员（武术），国家一级裁判员（武术），国家二级裁判员（舞龙舞狮），参与创编出版了《二十四式太极扇》、《二十四式太极剑》、《陈式十三式简化太极拳》、《二十四式柔力球太极套路》、《三十二式柔力球太极套路》、《三十六式柔力球太极套路》、《四十八式柔力球太极套路》等教学光盘及书籍。示范了《经典太极大全》一书及教学光盘。09年参与编写示范了中国武术运动管理中心《吴式太极拳段位制》一书及教学光盘，担任首期全国段位制系列教程培训班吴式太极拳段位制教练员。

书籍目录

柔力球太极套路歌诀
柔力球太极套路基本动作
柔力球太极套路
第一段
　1 起势
　2 金龙戏珠
　3 太极开山
　4 袖里乾坤
　5 苏秦背剑
　6 凤舞九天
　7 龙飞凤舞
　8 白鹤亮翅
第二段
　9 清风拂柳
　10 浪拍沙滩
　11 欲擒故纵
　12 四平八稳
第三段
　13 麻姑献寿
　14 玉女穿梭
　15 玉女玄武
第四段
　16 金龙盘首
　17 螺旋盘绕
　18 游龙盘首
　19 掌推华山
第五段
　20 金龙盘首
　21 螺旋盘绕
　22 游龙盘首
　23 掌推华山
第六段
　24 左右逢源
　25 流星追月
　26 月沉大海
第七段
　27 五环相扣
　28 藏龙吐珠
　29 游龙盘柱
第八段
　30 金鸡报晓
　31 孔雀梳尾
　32 转身跨虎
　33 脚踏五行
　34 太极收关
　35 珠落玉盘
　36 收势

章节摘录

插图：

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《柔力球太极套路教与学》不仅适合初学者自学自练，还可以作为“柔力球太极套路”培训班的教材使用。

用户评论 (总计7条)

•   买给老人的，不是常规的那种老人学得太极柔力球的套路。
•   今天3月6号收到了，买的时候说是附VCD光盘1张，可是没有VCD，这是明显欺骗人的行为，我第一次在这里买东西，没想到会是这样，太失望了，以后在也不会在这里买东西了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
•   不可多得的好书，玩着健身，还修心养性。
•   买给妈妈的，她看着说一般般！
•   柔力球太极套路教与学很好特别适应中老年人
•   挺不错，全是图，对于老妈这样的老年人来说看图学习是最有效的。还可以吧
•   教材图文并茂，光盘教学细致，老师功夫很深，非常喜欢！