出版时间:2007年 出版社:科学出版社 作者:惠勒 译者:张允
内容概要
压力就像天气,人人都在谈论,但却没有谁能真正有所作为;压力就像夜晚的小偷,一步一步走近你,偷走你的睡眠,偷走你的健康……我们每个人都在压力中挣扎。压力会缩短我们的寿命,夺去我们挺拔的身姿,过早的在我们容颜上留下衰老的痕迹……本书向你提供了10个简易可行的减压方法,以心理学、心身医学和认知行为疗法为基础,提供了大量具体的建议。
图书封面
评论、评分、阅读与下载
压力太大--来自专家的10个简易解决方案 PDF格式下载
250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版
京ICP备13047387号-7