师说系列讲座 情绪管理压力应对(DVD)

出版社：北京东方影音公司  作者：郑日昌  

内容概要

在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？
    “人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？
    “冰冻三尺非一日之寒”，改变不良习惯不是一件容易的事儿。著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》，主讲的《情绪管理--压力应对》告诉人们：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！

作者简介

郑日昌简介
现任北京师范大学心理学院教授、博士生导师，浦东干部学院客座教授，北京师大辅仁应用心理发展中心主任。中国教育电视台《师说》栏目著名心理专家。
学术兼职：中国人才素质测评研究会副会长；国家教育部考试中心兼职研究员；中国心理卫生协会常务理事；全国大学生心理咨询委员会副主任；北京学校心理卫生委员会主任；北京高校心理咨询研究会理事长；中国心理学会心理辅导与咨询委员会（筹）主任；国家教育部中小学心理健康教育咨询委员会副主任。
主要成果：主要著作有：《标准化考试简介》、《心理学》、《社会心理学入门》、《心理测量》、《怎样测试您和孩子的智力》、《实用考试心理学》《怎样使你的个性更完美》、《怎样控制你的情绪》、《帮助人的艺术》、《把握你的未来》、《思考的艺术》、《心理卫生》、《考试的教育测量学基础》、《性心理咨询》、《学校心理咨询》、《现代人生心理学丛书》、《高考应试对策 生理心理调整》、《学生心理健康文库》、《校内行为评估》、《心理测验原理、应用与问题》、《心理测量学》、《职业技术教育心理学》。另有论文百余篇，发表在《心理学报》、《心理科学》、《教育研究》等刊物上。

书籍目录

第一集 情绪与压力 
第二集 情绪与健康 
第三集 情绪与事业 
第四集 宣泄与转移 
第五集 代偿与升华 
第六集 幽默与放松 
第七集 脱敏与满灌 
第八集 希望与助人 
第九集 暗示与安慰 
第十集 理智与辨证 
第十一集 狐狸与葡萄的启示

用户评论 (总计5条)

•   这个是帮朋友买的，朋友说这个真的很不错。值得大家来学习
•   为公司买的书，反馈不错。
•   HO
•   压力太大确实影响心理健康，控制好情绪就可以改善生活工作中的各种压力，此盘值得一看。
•   我还没怎么看，还好啦