出版时间:1900-01-01 出版社:半岛音像出版社
内容概要
本套“伸拉健身操”是KITTY最新编排和推出的一套大众健身操套路,以地面动作为主,使用瑜珈垫或在地毯上进行练习。采取侧卧、俯卧及仰躺体位进行拉伸,结合力量和控制,让您的肌肉和肌健在充分伸展的同时,塑造出漂亮、迷人的背部线条和臀部曲线。
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