张菁瑜珈(上)(1VCD)

出版时间：1900-01-01  出版社：黑龙江文化音像出版社  

内容概要

主讲示范：张菁，由中央电视台 “健身房•青春时光”电视教练。
瑜伽舒展术起源于印度，是世界公认的健身美体修练术。学练瑜伽，不仅可以消除紧张、缓解压力，使人的精神与身体进入纯净的境界，更能有效完美体形体态，唤发生命潜能，是现代人修身养性的极好方式。