別為小事抓狂8─自在男人100招

出版时间:2005-1  出版社:时报文化出版企业股份有限公司(台湾)  作者:理察.卡尔森  译者:朱衣  

内容概要

工作重担和竞争压力逼得你喘不过气了吗?期待与责任、忙碌与追逐,是否让你把自己绷得太紧了?男人,放轻鬆一点,理察?卡尔森博士要教你100个化压力于无形的方法,带你重新发现生命中的精彩与感动,做个更自在、更放鬆,也更有魅力与深度的男人。
本书为全球激励大师理察?卡尔森博士「别为小事抓狂」畅销系列丛书最新作品,指引现代男性如何在繁忙的工作、生活与家庭之间,善用「别为小事抓狂」的生活哲学,取得平衡与调适,而不会被竞争的压力或社会的期待压垮自己,学会放鬆、过得自在。
【理察?卡尔森博士】给自在男人的心灵建议
你当然要尽其所能追求成功、赢得胜利,但没有必要不顾一切地拚命。如果你没成功、输掉了,也用不着觉得是世界末日,或是你个人的价值就此底定。想要过得更快乐平衡、更没有压力,就要记住:人生还有比输赢更重要的事。
既然我们将一生中大部分的时间都用来追求目标,因此一定得想出能在每一天、每一刻享受生活的方法,而不是等到达成目标或有所成果才来享受。这样不仅能体验达到目标的满足感,也会领略到一路走来的千百种喜悦。
保持开放的心灵,承认自己并不知道所有的答桉,代表你愿意用不同的角度,来看事情、学习新事物,接纳更多的乐趣。承认自己不知道会发生什麽事,而非预期会出现最坏的结果,你就会看到可能的解决方桉。
友谊与亲密关係都是如此,当你强迫对方或是太过努力,结果可能把对方推得更远。让人际关係在最自然的时间与方式下发展、成长,就有机会产生神奇的联繫。
过度使用「紧急状况」这个词语,等于是在强化我们的想法,认为生活中充满压力,必须紧张敏感地时时戒备。不要用太戏剧化的方式来思考、面对生活,就能保持洞察力并看清事情全貌,以更有智慧、更平静的态度来回应。

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