我能讓你不再失眠

出版社：遠流出版公司  作者：保羅·麥肯納（Paul McKenna， Ph·D） 著  页数：352  

内容概要

本書主要的目的是要重建你的睡眠循環，讓睡眠變長或變深，或者兩者皆有，讓你更加神清氣爽且心滿意足，讓你的生命變得更好！本書提供了十四項的睡眠黃金法則：不要小看這幾項法則，馬上跟著做，會有讓你意想不到的驚喜！