馴養情緒

出版时间：2003年05月26日  出版社：匡邦  作者：張靜文  

内容概要

情緒是情感狀態的變幻，每一個有生命的物種都擁有情感；因此，因環境激發而起心動念是不可避免的，當我們的情感被情境激發，進而產生轉變，不管是正向的或是負向的，被接納或是不被歡迎，都可稱之為情緒，因此情緒是身心靈的一部分，是內在於生命整體之中，你無法將之排除，抑或抹滅。

作者简介

張靜文
台灣大學社會學系學士
師範大學社會教育研究所碩士
「非靜書店」成人學習專業講師、生命觀照訓練講師

书籍目录

一、情緒與你，互通信息
二、憤怒是喬裝的力量
三、恐懼中，覓安定
四、舉妒火，照前路
五、踏寂寞，自在漫游
六、破疏離，活出自我
七、穿透背叛，重獲新生
八、出離恨情，愛如泉湧
九、依賴中的愛戀情仇
十、憂鬱，離枝花
十一、罪疚，解開情緒的縛綁
十二、慈悲待己，無礙愛人