每天3分鐘永保安康

出版社：品冠文化出版社  

内容概要

人體的經脈遍布全身，人的雙手分布有手三陰、手三陽共六條經脈，人的雙腿分布有足三陰、足三陽共六條經脈，合計手、腿上就已經分部有十二條經脈。透過形體動作刺激經絡，激發和利用經絡對全身氣血的調節作用，來達到健身效果。