其實, 你和你的煩惱都不存在

出版时间：2008/11/01  出版社：人本自然文化事業有限公司  作者：吳九箴  
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内容概要

人生在世，最可怕的，不是煩惱，
而是你看不清，是「誰」在煩惱？
如果你的「自我」不存在，
那麼，煩惱又來自哪裡呢？
只要是人，必有煩惱，
你不該去打壓或否定它，
因為，你就是煩惱的本尊，
煩惱是你整個人的「複印本」。
你如何看待自己，期待世界有什麼回應，
就會決定你有什麼煩惱。
當你覺醒，看見這個實相，
看見過去的你，把牙膏當美乃滋，
把馬桶當臉盆，甚至把清潔劑當可樂時，
你就會停止煩惱，
開始擁有真實不虛的，平靜的心。
人生在世，誰無煩惱？
煩惱就像是海，像空氣一樣，無所不在。不管你是學生、上班族，或是家庭主婦，不管你賺了多少錢或地位有多高，每個人每天都活在苦惱當中，只是有人不自覺，有人覺察得到而已。
很多人都會問，要如何脫離煩惱的苦海？
其實，既然苦是海，沒有人可以逃脫，只能選擇如何游泳，或如何溺斃。
作者以自己經歷過，曾看過、輔導過的例子，告訴大家，現實生活裡的各式各樣煩惱，都有相同的本質，只是會因個人因緣不同，幻化成八萬四千種形式，只要我們能掌握煩惱的「實相」，就能自己變化出八萬四千種「觀照」的方法，讓自己看清苦海真相，從煩惱和焦慮中解脫，擁有平靜的心。
本書不是談如何成佛、成仙之類高層次的修行，而是針對在苦海中載浮載沉的眾生，所遭遇的俗世煩惱，提供如何覺知和觀照的心法；書中屢見作者的創見，提供讀者不同的思考角度，深具啟示性；每篇文章最後附有【九箴九思】的延伸思考，篇篇簡短精彩，提供讀者看完本文之後再次省思的平台。
作者提到：如果，你覺得人生的煩惱無所不在，那麼，你的靜心也應該無所不在。
快樂來了，就享受快樂，痛苦和不如意來了，也接受它們，萬物萬象如走馬燈，來來去去，儘管苦樂順逆如何刻骨銘心，你還是原來的你，不受任何牽絆和影響，這就是覺者應有的生活姿態。
【吳九箴語錄】
◎人生如果是一道菜，我們總是添加太多人工調味料，而嚐不到原來的味道。
◎當你看不見，你才會需要「相信」；當你有疑惑不安，你才需要「信仰」。
◎煩惱的實相是：當你不想接受或面對某件事時，這件事，就會變成你的煩惱。
◎「需求」來自於「自然」，「妄想」則來自於「頭腦」。
◎你的信念，不一定會讓你心想事成，卻會招引來不測的因緣。
◎當你煩惱或焦慮時，你就看不清自己，看不見事情的本來面貌。
◎地獄和涅槃，不是過去或未來式，一直是現在進行式
◎當你沒有覺知，即使學歷再好、收入再高，也會中了頭腦的詭計。
◎人生在世，煩惱無所不在，相對的，靜心也可以無所不在。
◎當你看不清自己的妄想，你就會因為對方的缺點，而愛上他。
◎如果真愛對方，你應該要愛上他或她的全部，愛上他或她的本來面目。
◎當你看清「愛」是一種因緣聚散的「禮物」，你的恐懼自然就會消失。
◎苦不等於痛，痛來自體驗，苦則來自頭腦的自我折磨。
◎當你沒有醒過來，即使你擁有了全世界，你還是會受苦。
◎覺者可以在所有因緣俱足時快樂，也可以在因緣不足時快樂。
◎苦樂，沒有客觀性的存在，它只是你和這個世界的主觀對應，所投射出來的結果。
◎人所有憂鬱和焦慮的源頭，都來自妄想「控制」什麼東西。
◎當你已經找到內心的平靜，何苦還要到處去求神佛上帝賜你平靜呢？
◎憂鬱症是無法被治療的，因為，是你自己「走」進憂鬱的，你只能靠自己再「走」出來。

作者简介

吳九箴
台灣嘉義人，最怕習性和業力，因此，每日三省吾身外，還要九箴吾心。
從不認為物質只是物質，相信「萬物有靈」，深感人生是苦，卻發現很多人在苦海中甘之如飴。
最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天，偶爾也和科學家及禪師談論「金剛經」。
曾任記者及專欄作者，目前致力推廣「自力覺醒」運動，以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。
著有《其實，我們都只是宇宙中的泡沫》、《你可以成佛，卻不能成為悉達多》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當人，就別想成佛》、《其實，佛不是佛，你也不是你》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來，由你的信念決定》等，讀者眾多，遍及台灣、香港、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。

用户评论 (总计5条)

•   　　这一切都只是你个人的妄想，并不代表全世界的人，都和你想的一样。
  　　这一切都是你的大脑在恐吓你。
  　　
  　　如果我们的意识，是一间房子里的一根烛火，那么，阴影就是烛火照射不到的黑暗空间。
  　　
  　　老子说，知人者智，自知者明。
•   　　这是一本关于人生与烦恼的心灵觉醒之书，
  　　如果你能感受到，一切只是游戏，
  　　你唯一得到的，只是玩游戏过程中，
  　　所经历的喜怒哀乐的情绪，
  　　其他都是一场空，
  　　你就能享受生活给你的每一张牌，
  　　不执着于自摸或和牌，
  　　而是享受每次起牌、摸牌、吃牌的每个片刻，
  　　即使是一手烂牌，
  　　也玩得很开心。
  　　
  　　
  　　
  　　其实，人生在世，谁无烦恼？
  　　
  　　烦恼的实相是：当你不愿意去接受或面对某件事实时，这件事，就会变成你的烦恼。相对的，如果你能勇敢面对事实，接受它，进而超越它，它就不会成为一件烦恼，即使它会为你带来损失或伤害。
  　　
  　　如果快乐来了，你就享受快乐，痛苦和不如意来了，你也接受它们，万物万象如走马灯，来来去去，尽管苦乐顺逆如何刻骨铭心，你还是原来的你，不受任何牵绊和影响，这就是自在的生活，这就是真正幸福的生活。
  　　
  　　
  　　——既然苦是海，没有人可以逃脱，你只能选择如何游泳，或如何溺毙。
  　　
  　　一本关于人生与烦恼的心灵觉醒之书，华语世界第一本用佛学和心理学解读幸福与烦恼的书。
  　　
  　　（另一本《你的寂寞, 是沒有鑰匙的鎖》已经出了，大陆版的书名叫《让寂寞来，让寂寞走》）
•   应该还没有发售吧大陆版……一直没找到
•   有在售的连接话，麻烦给我一下~~谢谢！
•   这是烦恼那本
  http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20839480&ref=search-1-A
  这是寂寞
  http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20819570&ref=search-0-A