5分鐘降血脂

出版时间：2008  出版社：世茂出版有限公司  作者：李良石  

内容概要

　　當「高血脂症」成為國民病，「維持血脂正常」已是全民運動，比打針吃藥更有益的降血脂法，已經是現代人生活須知！但你知道如何有效防治高血脂嗎？答案就在你手上這本書中！本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶、藥酒）、運動、中西藥、生活起居四大防治高血脂症的關鍵，治療結合預防，短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟，是生活忙碌又擔心高血脂傷身者的福音！降血脂未必要節食，教你做家常飯菜、簡易飲品，在享受美味同時也達到食療；降血脂還能靠運動、做操、按摩、調節起居作息完成，只要懂得方法。無論是高血脂患者或高危險群，現在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治高血脂症的知識，再利用5分鐘實踐本書的方法，自我居家保健，維持血脂正常好輕鬆！