甩掉果凍腰

出版社：商周文化  作者：米夏埃爾．德斯佩潔，阿敏．E．霍伊費達 著  页数：180  

内容概要

腰帶上方浮動著一圈肉嗎？　  輕拍，果凍腰會晃動呢！《甩掉果凍腰》已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰，　  免挨餓、不用上健身房，你得試試看。腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎？如果你真以為沒問題，未免太過放心了，因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈，威脅到你的健康了！最新的研究結果顯示：腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手；而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人，也應該小心，殺手可能早已上身了。為何如此？該如何預防？這些答案本書都有詳盡的說明。此外，還提供消除小腹的方法，讓你甩掉健康殺手——腹脂。藉由這些飲食和鍛鍊的協助，你可以一步步調整生活方式，成功擁有小蠻腰。