了解人在想什麼

出版时间:2009-12-30  出版社:究竟出版社股份有限公司  作者:澀谷昌三,小野寺敦子  页数:320  译者:詹慕如  

前言

  「分析」人心,是怎麼一回事?  以科學的方法研究人心,就是「心理學」  簡單地說,心理學這門學問,就是以科學方法研究「眼睛可見的行動」,並且由此推論出「心的動向」。  比方說,覺得丟臉時會臉紅、覺得恐怖時身體會顫抖,心會化為行動顯露出來,所以我們才可以從眼睛可見的行動推論出心的動向。  為了讓心理學成為一門科學,研究結果必須能在一定的條件下重現,同時不管任何人來進行實驗,都必須能獲得相同的客觀結果才行。因此,心理學才會將心理活動具體呈現的「行動」,作為研究對象。  只要有人存在的地方,就有心理學  心理學的目的,在於以科學方法研究「什麼是人」。因此,跟人有關的各種領域,都會有心理學的研究,幾乎可說,只要有人存在的地方,就會有心理學。足見心理學處理的領域極廣,並且有許多不同的主題。  現在的心理學可大致分為基礎心理學和應用心理學。  基礎心理學主要研究心理學中的一般法則,而應用心理學的目的,則在於將心理學所獲得的法則和知識,活用在實際問題中。

内容概要

  了解人在想什麼:一生受用的心理學入門  不了解人心,走到哪兒都碰壁!這是你的基本功!有人的地方,就有心理學,現代社會人人必修!  最長銷的心理學入門書、最受歡迎的心理學教授,50萬讀者齊心推薦!絕佳圖文呈現,關鍵的知識,實用的技巧,只需這一本,你就輕鬆掌握心理學的重要觀念!  有人的地方,就有心理學。生活中最常見的困擾,也往往跟人有關。  「為什麼人和人這麼不同?」  「如何知道別人在想什麼?」  「如何認識真正的自己?」  人心並非深不可測,了解心理學,是人際溝通的第一步,讓你一生受用無窮。  第1部 「人的感覺」和心理學  記憶有哪些保存方法??人是如何記住他人的臉??如何發揮潛意識的功效,影響他人?  第2部 「人的成長」和心理學  親子之間的牽絆是從何時開始的??聰明就是智商高嗎??兒童是在模仿中成長  成長一定會有反抗期?成人期最充實、壓力也最大?如何才能愈老愈幸福?  第3部 「性格、感情」和心理學  人不停在替換著面具??佛洛依德如何解析人的心理??試著分析自己的夢  如何認識真正的自己??欲望未得滿足,才會有更高的目標?忌妒和恐懼背後的心理情結  第4部 「社會、人際關係」和心理學  介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」?群體愈大,愈不會幫助人!?恐慌會傳染嗎?  社交恐懼是因為太在意別人如何看待自己?戀愛是生理興奮的結果??第一印象如何決定?  領導力是從環境中培養出來的?與其平等,人更要求公平?容易愛上與自己相似卻又不同的人  第5部 「心的疾病」和心理學  人為什麼會得心病??社會上特立獨行的人?強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷  時代潮流下的流行症候群?自殺的深層心理是什麼??治療心病的諮商師在做些什麼?  看穿人心的小訣竅:從小動作識破謊言  想抑制手部動作  說謊的時候人經常會交握著雙手,或者把手插進口袋裡,企圖抑制手部動作。這是因為擔心手部的動作會透露自己的本意。  用手觸碰臉部  說謊的時候用手觸摸鼻子、嘴巴等臉部器官的動作會增加。這是一種企圖遮住嘴巴的偽裝。敲下巴、翹唇、摩擦臉頰、抓眉毛、拉耳垂、摸頭髮等,都是說謊的徵兆。  頻繁變換姿勢  顯得焦躁不安地頻繁變換姿勢,也值得注意。這種動作是在抑制說謊者想早點逃離現場的心情。  想結束話題  面臨不得不說謊的狀況,一個人就會想迅速說完,匆匆結束話題,所以回答短,話裡也缺少了柔軟性。  面無表情  表情僵硬,缺少笑容,經常只點頭而不回答。  凝視對方  對異性說謊時,人往往會凝視著對方。當情人對你說「如果覺得我說謊,就看著我的眼睛」,其實這就是千真萬確的謊言。 

作者简介

  澀谷昌三  1946年生於日本神奈川縣。東京都立大學研究所博士課程修畢,專攻心理學,取得文學博士。曾任山梨醫科大學教授,現任目白大學教授。他開啟以非語言溝通為基礎的「空間行為學」,並且將研究成果運用在人際關係的心理分析,從商業活動到男女戀愛都有獨到的見解,是日本相當受歡迎的心理學家。著作等身,以本書最膾炙人口,長銷不斷。小野寺敦子  1954年生於東京都。東京都立大學研究所博士課程修畢,專攻心理學,取得心理學博士。現任目白大學教授。主要研究領域為發展心理學、人格心理學。  詹慕如  台灣大學歷史系、東京設計師學院工業設計科畢業,目前專職日文口筆譯。譯作有《將領之才,參謀之才》(究竟出版)等。

书籍目录

序:了解心理學,為生活中的煩惱和疑問找到解答前言:「心理學」是什麼?心理學是什麼:「分析」人心是怎麼一回事?各種心理學:心理學有哪些領域?心理學的歷史1:心的研究,從亞里斯多德開始心理學的歷史2:現代心理學的基礎第1部「人的感覺」和心理學腦和心:腦和心有什麼關係?認知結構:人如何認識事物?資訊處理:人如何處理各種資訊?記憶1:記憶有哪些保存方法?記憶2:明明記住了,為什麼想不起來?記憶術:學會有效記憶的方法臉的記憶:人是如何記住他人的臉?視覺:並非眼見為憑,而是按照原本的認知下判斷視覺暫留:如何發揮潛意識的功效,影響他人?色彩心理學:顏色和心理有什麼關係?音樂心理學:音樂可以促進心理健康第2部「人的成長」和心理學發展心理學:從出生到死亡的身心變化發展的基礎:兒童發展的軌跡依附行為:親子之間的牽絆是從何時開始的?嬰幼兒期:嬰兒具有無限的可能確立自我:兒童如何確立自我?智力發展:從出生到開始發展智力聰明:聰明就是智商高嗎?智力和創造力:智力愈高,創造力也愈高嗎?幹勁和行動:幹勁是從哪裡來的?教養:兒童是在模仿中成長同儕時期:兒童在遊戲中學會社會規範反抗期:成長一定會有反抗期發展的挫折:輕度發展障礙需要適當的協助青年期:確立自我認同,蛻變成大人成人期:最充實、壓力也最大的時期高齡期:如何才能愈老愈幸福?第3部「性格、感情」和心理學何謂性格?:人不停在替換著面具?性格分類:性格的多種分類佛洛依德:佛洛依德如何解析人的心理?容格:容格的分析心理學夢1:作夢是因為現實生活中未得滿足夢2:佛洛依德和容格如何解夢?夢3:試著分析自己的夢遺傳和個性:個性是遺傳和環境交互作用的結果兄弟和個性:哥哥為什麼會像哥哥?妹妹為什麼會像妹妹?性格測驗:如何認識真正的自己?男人味.女人味:男人要有男人味,女人要有女人味?血型和個性:「A型人神經質」「B型人任性」是真的嗎?謊言:人為什麼要說謊?感情:最先有的情緒是「恐懼」憤怒:腎上腺素引起憤怒和焦躁欲求不滿:欲望未得滿足,才會有更高的目標情結:忌妒和恐懼背後的心理情結第4部「社會、人際關係」和心理學資訊化社會:都市人很冷淡,是為了在資訊洪流中保護自己他人:介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」群體心理:陷入群體迷思將看不清真相從眾性:不知不覺間配合群體的想法和行動救援行動:群體愈大,愈不會幫助人!恐慌:恐慌會傳染嗎?團體的型態:團體都有各自的網路社交恐懼:太在意別人如何看待自己個人空間:人際關係的絕妙距離對方的心情:如何發現對方真正的心意?印象:第一印象是如何決定的?說服:如何改變對方的意見和態度?交易和談判:獲得最大利益的策略:賽局理論領導力:領導力是從環境中培養出來的掌握人心:與其「平等」,人更要求「公平」會議:坐在哪個位子會影響會議的結果?買賣心理學:如何掌握顧客的心理?廣告效果:為什麼同樣的廣告要重複播放?霸凌:「霸凌」現象有複雜的背景戀愛與性欲:戀愛是生理興奮的結果!?情侶:與自己相似卻又不同的人,最容易產生感情第5部「心的疾病」和心理學壓力:身體和心理刺激都會影響健康心靈和身體:個性和心理狀態可能會帶來疾病精神疾病:人為什麼會得心病?人格障礙:社會上特立獨行的人成癮症:酒精、購物、人際關係……對各種事物的依賴心靈創傷:強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷流行症候群:時代潮流下的流行症候群自殺:自殺的深層心理是什麼?心理治療:讓心理恢復健康的各種治療方法諮商師:治療心病的諮商師在做些什麼? 

章节摘录

  「為什麼我總是那麼容易擔心呢?」  「要怎麼做才能那個人喜歡我呢?」  「為什麼他老是愛生氣?」  「要建立良好的人際關係,該從什麼地方做起呢?」  相信每個人都有過類似的煩惱或疑問吧。  提不起精神的時候、不了解男/女朋友心情的時候、和上司處不好的時候、家人之間感情疏離的時候,或者沒來由地對人生感到焦躁不安時,我們總會檢討起自己和周圍的人際關係,希望能找出解決方法。  但是,一個人獨自煩惱多半很難想出好答案,而且經常會因為過於主觀,反而看不清楚周圍的狀況。  心理學中藏有許多解決這類煩惱和疑問的提示。了解心理學,不但可以看到自己從未發現的一面,就連周圍的人心中隱藏的心情,也可以清楚察覺。  所謂心理學,簡單地說就是「以科學方法分析人心的學問」,試圖解釋人在各種狀況中之所以會如此行動,及其背後神祕的心理。心理學的目的,在於站在邏輯、客觀的角度,按部就班地理解自己和他人的想法。  因為朋友的一句無心之言而冒出一把無名火,或者因此而沮喪消沉,很可能是因為那句話勾起了你的自卑,說不定可以由此看清自己真正的問題。  早就忘記的老朋友突然出現在夢中,說不定是因為那個人正象徵你現在的心理狀態,重新檢視自己的內心,就有可能找到突破現狀的方法。  總是為了一點小事大動肝火的上司,可能是因為失去了心理平衡,也可能是他原本的個性就容易發怒,當我們了解「人為什麼會生氣」,或許就能找到與上司的相處之道。  本書利用可愛、易懂的插畫來解釋心理學的重要觀念,內容從日常生活中的話題,到心理學用語,希望讀者能愉快地學習心理學的基礎知識。  由衷期待本書能為各位的生活帶來幫助,滿足讀者求知的好奇心。

图书封面

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