原來,皮膚科名醫這樣保養!

出版社:三悅文化圖書事業有限公司  作者:吉木伸子 著 林麗秀 译  页数:128  
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内容概要

  這樣保養,美肌女王寶座永不讓位!  在日本廣受好評的日本美容權威皮膚科醫師-吉木伸子再度出書了!要重拾青春的青澀,試著讓吉木伸子醫師,帶我們找回肌膚最原始的面貌,認識正確的保養肌膚之道,才能不管何時都能擁有年輕、健康的美麗肌膚與終日不敗的妝容。  簡單易懂的解說,不管您是忙碌的家庭主婦、上班族、職業婦女都能輕鬆上手一學就懂,只要持之以恆的寶貝肌膚,年輕的美肌女王寶座永遠都沒有讓位的可能。  忙碌的生活總是讓辛苦的女人忘記寶貝自己,每天花一點點的時間跟自己的身體對話,讓一整天累積下來的疲倦得以藉由簡單呵護而消解,透過輕輕的搓揉與按摩,以伸子醫生的方法,讓化妝水變得可愛、精華液變得溫柔,防曬不再是件苦差事。原來保養可以這麼簡單,只要記住小秘訣,就可以輕鬆成為夢寐以求的清淨美人,讓清潔、保養、上妝都成為每天最期待的小幸福喔!  本書特色  本書將分為4大部分來為您解說有關正確保養肌膚的方法。  Part 1 :適合肌膚的保養方式 可讓肌膚年輕十歲  Part 2 :抗老化對策 立即展開才是上上之策  Part 3 :照射到紫外線的那一瞬間起 肌膚老化機制已經啟動  Part 4 :現在知道為時不晚 肌膚保養Q&A  還想知道其他有效的肌膚保養祕技嗎?快跟著吉木伸子醫師一起來檢視看看自己的肌膚問題吧!

作者简介

  吉木伸子  橫濱市大學醫學系畢業,任職慶應義塾大學醫學系皮膚科後,歷經雷射診所、美國俄亥俄州整型外科、中醫診所等研修,目前於日本銀座開設吉木皮膚科診所,廣納雷射、化學果酸治療等美容皮膚科學及中醫學,從事皮膚科治療。著有《美肌ルネッサンス(美肌賦活)》、《美肌のひみつ(美肌的祕密)》、《美肌をつくる朝と夜のスキンケア(早晚保養以創造美麗肌膚)》、《素肌美人になるためのスキンケア基本事典(成為素肌美人的基本保養事典)》、《本当に正しい大人のスキンケア(正確的成年人肌膚保養方法)》、《間違いだらけのスキンケア(錯誤百出的肌膚保養方法)》等書籍。

书籍目录

Part 1 適合肌膚年齡的保養方式,可讓肌膚年輕十歲。 7CHECK! 您採用的保養方法適合自己的肌膚年齡嗎? 8解說 您的肌膚保養方法中有以下幾點不正確! 9CLEANSING / 您因為卸妝過度而傷害到肌膚嗎? 10這才是正確的做法! 卸妝 12洗臉 / 不使用滋潤型洗面品您就一直覺得肌膚很乾燥嗎? 14這才是正確的做法! 洗臉 16化妝水 / 「上化妝水」才能潤澤肌膚,您一直這麼認為嗎? 18美容液 / 難道……您都沒有使用精華液嗎? 20這才是正確的做法! 精華液 22乳液 / 必須以「油脂成分鎖住水分」,直到現在您都還這麼認為嗎? 24乳霜 / 您搽乳霜時一定要抹到整張臉看起來油亮亮的嗎? 26敷臉 / 您以化妝棉敷臉,努力地想做好肌膚乾燥防範對策嗎? 28粉底 / 乾燥肌膚必須使用液狀粉底,您一直這麼認為嗎? 30這才是正確的做法! 粉底 32COLUMN 該選用哪個價位的化妝品呢? 34Part 2 抗老化對策,立即展開才是上上之策! 35CHECK! 您了解自己的肌膚老化情形嗎? 36解說 您的抗老化對策中有以下幾點不正確! 37肌膚結構 / 肌膚結構越來越老化。「根本不知道」無法解決問題! 38肌膚老化原因與肌膚結構! 40具備抗老化作用的飲食 / 您明白飲食不均衡,過度攝取碳水化合物為美容之大敵嗎?42具備抗老化作用的睡眠 / 睡眠不足問題尚未解決,您就想解決惱人的肌膚問題嗎?44具備抗老化作用的運動 / 適度運動即可恢復年輕,您注意到了嗎? 46惱人的肌膚問題.眼睛周邊部位太乾燥 / 您都利用卸妝品用力地卸掉眼睛周邊部位的妝嗎?48惱人的肌膚問題.臉部肌膚太乾燥 / 乾燥肌膚就是缺乏油脂成分,您一直這麼認為嗎? 50您會因為肌膚粗糙而不抹任何保養品嗎? 52惱人的肌膚問題.斑點 / 美白化妝品對任何斑點都有效,您一直這麼認為嗎? 54美白化妝品的正確用法,您都知道嗎? 56斑點之修護.去角質 / 去角質會傷害肌膚,直到現在還這麼認為嗎? 58自己動手調配去角質液 60皮膚科的斑點治療項目(1) 雷射 62皮膚科的斑點治療項目(2) 脈衝光回春術 63皮膚科的斑點治療項目(3) 去角質 64皮膚科的斑點治療項目(4) A酸護膚 65惱人的肌膚問題.皺紋 / 每天都在製造皺紋,您發現到了嗎? 66您購買抗皺紋的化妝品毫不手軟嗎? 68您想靠化妝品增加膠原蛋白嗎? 70微整形具備改善皺紋效果,您是否因為不了解而裹足不前呢? 72惱人的肌膚問題.肌膚鬆弛 / 總覺得臉際線越來越模糊。最近,您是否有這樣的感覺呢? 74鍛鍊肌肉就能有效地預防肌膚鬆弛,您知道嗎? 76惱人的肌膚問題.毛孔 / 毛孔粗大都是因為肌膚鬆弛而引起,您了解嗎? 78這才是正確的做法!毛孔的維護保養 80惱人的肌膚問題.黑眼圈、肌膚暗沉 / 保養方法因黑眼圈種類而不同,您知道嗎?82這才是正確的做法! 出現黑眼圈時的肌膚保養方法 84這才是正確的做法! 有助於改善黑眼圈、肌膚暗沉、改善血液循環的穴道 88惱人的肌膚問題.面皰 / 保養方法不正確,面皰永遠無法根治。 90這才是正確的做法! 長面皰時的肌膚保養方法 92這才是正確的做法! 長面皰時的化妝方法 94這才是正確的做法! 利用中藥根治面皰! 96COLUMN 實例 經過3週的治療,長面皰情形明顯改善! 98Part 3 照射到紫外線的那一瞬間起,肌膚老化機制已經啟動。 99CHECK! 您認為自己採用的紫外線防範對策正確嗎? 100解說 您的紫外線防範對策中有以下幾點不正確! 101紫外線 / 紫外線才是斑點、皺紋、肌膚鬆弛之元兇 102防曬品選對了嗎? 104適度地塗抹防曬品,您就安心了嗎? 106抹SPF值高達「50」的防曬品,戶外活動就能高枕無憂嗎? 108食物也能預防肌膚老化,您知道嗎? 110COLUMN 運用芳香療法,肌膚大敵.壓力一掃而光。 112Part 4 現在知道為時不晚肌膚保養Q&A 113皺紋、斑點、小疙瘩……如何保養出漂亮的頸部肌膚呢? 114背上長痘痘一直治不好!痘疤非常明顯該怎麼辦呢? 115手部肌膚非常粗糙,看起來滿是皺紋時該怎麼辦? 116壓力嚴重影響肌膚,真的嗎? 117手肘、膝蓋部位的肌膚變黑,腳後根粗糙,該怎麼保養呢? 118鼻翼周邊部位肌膚發紅,該怎麼辦? 119頭皮屑突然增多,該怎麼辦? 119請問,可以自己動手修臉上的汗毛嗎? 120請問,可用拔眉毛夾拔眉毛嗎? 120大量喝水,對肌膚真的有好處嗎? 121很晚才回家,回家後還得慢慢地泡澡嗎? 121慢性便秘,如何改善呢? 122不小心曬傷肌膚,感到肌膚又熱又痛時該怎麼辦? 122我一直很在意臉上的痣,能不能請皮膚科醫師除痣呢? 123含植物成分的化妝品,真的比較不傷肌膚嗎? 123化妝品也有使用期限嗎? 124大量攝取含膠原蛋白的食物,對肌膚有好處嗎? 124酒精真的是肌膚粗糙的元兇嗎? 125必須為了骨骼的健康而稍微曬曬太陽嗎? 125

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