全彩圖解 高血壓&動脈硬化保健事典

出版社:原水文化  作者:富野康日己 著 邱麗娟 译  页数:192  

内容概要

高血壓讓人擔心之處在於不太有自覺症狀,即使健檢發現有高血壓者,許多病患仍會置之不理。然而長時間累積結果,將可能造成動脈硬化,動脈硬化則會讓高血壓又更惡化,同時高血壓也會讓動脈硬化更加惡化,形成一種惡性循環。結果就會在某一天突然發生腦中風、心肌梗塞,最糟的情況就是失去生命。這就是高血壓可怕的地方。控制血壓、預防動脈硬化,從改善飲食與生活習慣做起!◎減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。◎健走、騎自行車等有氧運動,一天30分鐘,一週3至5次。◎?在家天天測量血壓,早睡早起、生活規律,好好吃早餐。◎不擅自停藥,會使血壓上升,甚至引發腦中風或心肌梗塞。

作者简介

  富野康日己  1949年生。醫學博士。1974年順天堂大學醫學院畢業後,於市立札幌醫院工作。1979年成為東海大學醫學院內科助教、講師。1987年受邀到美國明尼蘇達大學擔任客座講師。1988年擔任順天堂大學內科副教授、1994年升等為教授。2004年同時兼任順天堂醫院副院長與醫學院院長、日本內科學會(評議員)、日本腎臟學會(理事)、日本糖尿病學會(評議員)、亞洲太平洋腎臟學會(理事)。主要著作有《了解腎病110問》(醫齒藥出版)、《徹底圖解腎臟病與慢性透析》、《治療腎臟的輕鬆菜單》(法研)等。  ■譯者簡介  邱麗娟  1973年生,台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。興趣是翻譯和漫畫,有錢有閒就出國玩,沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

书籍目录

第1章 置之不理會變得很恐怖的「高血壓」與「動脈硬化」你的血管健康嗎?/與高血壓為一體兩面的「動脈硬化」/高血壓為什麼不好?/高血壓對策:就從了解開始/為什麼會引起高血壓?/大家都應該了解「繼發性高血壓」/如何治療「高血壓」?第2章 控制血壓的飲食生活根本中的根本──食療/開始減少鹽的攝取量/注意勿過量攝取,及應當多攝取的食品/什麼情況下需要減重/依照各主要併發症採取食療時的重點第3章 日常生活中的注意事項不能全靠食療,也要做好生活管理/要記得多運動/運動之前的注意事項/日常生活中要注意的事項第4章 預防併發症的降壓藥治療降壓藥治療的基礎知識/各種降壓藥與藥物的作用/發揮降壓藥最佳療效的療法/各種情況的降壓治療時須注意的情形/實現「注意小病更長壽」的理想【附錄】「高血壓?動脈硬化」難解病名?醫學用語解說

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