愛·練習曲

出版社:大都會文化事業有限公司  作者:黃冠誠 著  页数:224  

前言

  從小到大,親人陪伴在我們身邊的時間有多長、分量有多重,我們曾經仔細的想過嗎?父母,含辛茹苦的將我們扶養長大;兄弟姊妹,陪我們一起嘗遍成長的酸甜苦辣;另一半,牽著我們的手,互相扶持走過風風雨雨:孩子,豐富了我們的人生。這一切的一切,讓我們的生命更加圓滿。  但是,因為天天見面、朝夕相處,讓我們在不知不覺中疏忽了應有的體貼和關心,在我們受到委屈或是感到憤怒時,就會無形地遷怒於我們最親的人,對他們發牢騷、發脾氣、發無名火,認為他們會永遠包容我們、理解我們,所以就任由自己說著最傷人的話,做著最傷人的事。  同樣一件事,發生在別人身上我們能理解、能包容,但對自己最親的人,我們總是有著更多的要求,認為他們應該怎樣怎樣,在沒有達到我們的期望時,我們會毫無顧忌地宣洩自己的不滿。認為越是親近的人,越沒必要掩飾自己的真實想法,於是我們不自覺地傷害著他們。他們或許不會怨恨,但總會留下淡淡的傷痕。日積月累,傷痕越來越深。  我們可以對一個陌生人面帶微笑,可以向一個路人伸出援手,那為什麼不能與最親的人好好相處呢?  很多人認為,反正是自己最親密的人,話說重點沒關係。於是,父母管教孩子專挑難聽的話刺激他;夫妻吵架互相揭短;親屬之間遇到利益之爭更是「寸土不讓」;戀人吵架也挑難聽的講……他們都說是因為沒拿你當外人才會任性、說話隨便,但現實卻是在外人面前個個都表現得很紳士,說話小心翼翼,一整個本末倒置!其實,親人才是最需要呵護的,因為這直接關係到你自身的幸福。  所以從現在開始,讓我們努力練習如何去愛,學習與親人快樂相處的方式、增加彼此之間的感情,這才是幸福生活的真諦。                

内容概要

  貼心互動,創造新感動  最親的人總是用無私的付出、無盡的包容,伴著我們嘗遍人生的甘與苦,請記得多給他們一點關心、多一些溫暖,讓他們清楚感受到我們的愛和感謝…  人生的每個階段,總少不了親人的陪伴。父母,含辛茹苦的將我們扶養長大;兄弟姊妹,陪我們一起嘗遍成長的酸甜苦辣;另一半,牽著我們的手,互相扶持走過風風雨雨:孩子,豐富了我們的人生。這一切的一切,讓我們的生命更加圓滿。  然而,是否因為太過熟悉,所以我們最直接的話、最輕率的態度,卻最容易對親人表現出來?愛,是需要正確表達的,《愛の練習曲》一書悉心整理與最親的人快樂相處的方法,希望與讀者分享如何調整心態和腳步,珍惜所愛,把握稍縱即逝的機會,營造真善美的的快樂時光。

作者简介

  著有暢銷書籍:《愛的練習曲─與最親的人快樂相處》'《你的身體會說話》

书籍目录

第一章 學會控制情感和情緒1.用愛害人2.為什麼總是傷害最親近的人3.隨意型家庭教養4.放任型家庭教養.5.專斷型家庭教養第二章 面對親人,耐心跑到哪裡去了 1.忽視尊重2.為什麼這麼粗心3.切莫對親人亂發脾氣4.對親人的期望不要過高5.愛心更需要耐心第三章 別把尖銳的矛頭指向親人1.自卑感,不能肯定自己2.抱怨,放任自己的情緒3.學會糊塗一點4.說話要注意語氣5.珍惜眼前幸福的生活6.你是否在給對方找難堪第四章 體諒,創造好氛圍1.別總對親人發洩情緒2.別事事要求完美3.別把「期待」轉成傷害4.愛,到底能夠承載多少5.拾起遺落的美好第五章 愛,請正確表達出來1.太在乎,所以患得患失2.愛要堅持「半糖主義」3.一杯咖啡的愛情4.最是親情感動人5.你是否在乎親情?6.如果在乎,就從細節做起

章节摘录

  面對親人,耐心跑到哪裡去了  一個人在處理與同事和客戶的關係時,可以較好地運用理性,懂得控制自己的情緒,但是在深度的親人關係中,沒有誰願意控制自己。所以,我們常常對外人很有禮貌,對最親近的人則缺乏耐心。  愛他,就請尊重他  在別人眼裡,子廷是個不折不扣的成功人士:剛剛步入中年,資產千萬,生意順風順水,家庭和睦美滿,親朋好友都能受其照顧。在這個大家庭中,他算得上是核心人物。可他卻說自己很煩惱。  「是不是生意出現什麼問題了?」朋友問。  「不是,我只是感覺得不到身邊人的尊重。」他無奈地說。  「怎麼會呢?大家都認為你是個好人,怎麼會不尊重你呢?何況,你對親戚朋友們的幫助又那麼大。」朋友笑著回答。  「我確實盡全力幫助了身邊所有的人,可是,身邊的人卻從沒想過我需要的是什麼。他們只是在困難時才想起我,事情解決後,就很少與我聯絡,甚至平時連電話都不打。我覺得我在他們眼裡只是一個工具。」  「你很忙,肯定是大家都不好意思去打擾你。」朋友安慰。  「我覺得最親的人也不在乎我。就比如說今天吧,我好不容易回家吃一頓飯,飯後妻子洗了幾顆蘋果,大家只顧自己吃,沒有一個人問我一句,好像我是空氣一樣。」他忿忿不平地說。  「連我都知道你並不喜歡吃水果啊!對於那麼熟的親人來說,誰會想那麼多!」朋友笑著說。  「可是,」他掏出煙,像往常一樣示意朋友來一支,朋友則一樣擺擺手,表示不抽。「我知道你平時很少抽煙,但我每次都要問你一下,這是最基本的禮貌和尊重啊!」  「如果我不問你,你會怎麼想?」他點燃一支煙,噴出一口煙霧,悠悠地說。  朋友不好意思地低下了頭。  「互相尊重」,在陌生人之間需要,親人之間更需要!我們應該像對待其他人一樣來尊重自己的親人,像感謝其他人對自己的幫助一樣,感謝親人的幫助。總之,尊重親人要像尊重朋友一樣。  尊重是多方面的,說話換一種語氣,關心換一種方式,感激適時的表達,都是尊重。對於親人來說,我們的客氣和尊重實際上是一種敬重和感激之情。為了我們的幸福成長,長輩們含辛茹苦,無微不至地撫養我們,俗語說:「父恩比山高,母恩比海深。」親人長輩的恩情是我們一輩子都報答不完的。可以想想,一個不思報答、隨便糟蹋恩情的人,是不是等於一個「忘恩負義」的人?這種人一定會受到眾人的譴責與心靈的煎熬。  在工作和生活中,對朋友體貼,可以讓朋友喜歡與你交往;對同事和氣,可以增進工作氛圍的融洽;對上司尊重,可以讓上司對你產生好感。其實,家人之間更應該客氣、尊重,要知道,與家人的關係,是這世上最珍貴的情感。對家人體貼,可以讓家庭關係更親密;對家人和氣,可以使家庭氛圍更融洽;對家人尊重,可以使生活充滿更多的歡樂。  愛他,就應該尊重他。無論在日常相處上,還是家庭重大決策上,家庭中的每個成員都要有發表意見的空間和機會,家庭成員的地位都是平等的,沒有高低貴賤之分,相互尊重更有利於調節身心、促進健康。  家庭要時刻充滿愛,對老人要孝敬,對子女要關心、愛護,夫妻間應表現出對彼此的重視和需要。既然這一世有緣成為親人,就要好好珍惜這份親緣,珍惜與親人在一起的時間,相親相愛,互相關心,互相尊重。  人一生中大部分的時間是和親人一起度過的,如果我們經常留一個尺度給親人,說話做事能有一點像和朋友、同事之間的尊重,那麼每個家庭皆會有很多的歡聲笑語,更能避免許多不必要的爭吵。  忙不是遺忘的理由  有位父親工作很忙,經常很晚才回家。有一天,他拖著疲憊的身體回到家裡,看到兒子正坐在門檻前等他。  兒子問:「爸爸,我能問你一個問題嗎?」  「當然可以。」父親慈祥地看著孩子。  「請問你每個小時能掙多少錢?」  父親回答:「200塊,你問這個幹什麼?」  「那你可以借我100塊錢嗎?」兒子哀求地說。  「如果你要錢是為了買那些沒有意義的玩具,那麼你馬上回到床上睡覺,然後想想你是多麼自私!」父親憤怒了。  過了1個小時,父親覺得自己剛才的言語有些偏激,也許兒子真的有什麼要買的東西。於是他來到兒子床前,問了一句:「睡了嗎?」  「還沒睡,爸爸。」  「我為剛剛說的話表示道歉,這是你要的100塊錢!」父親拿出了100元給兒子。  「太好了!」兒子歡快地起身接過這100塊錢,並把他枕頭下已經有些皺了的錢也拿出來。  「你不是有錢嗎?為什麼還要?」父親有些生氣了。  「是有了,可先前的不夠,現在好了,我有200塊了。爸爸,現在給你,我想買你1個小時,明天早點回來一起吃晚餐好嗎?」  父親聞言潸然淚下……  在生活中,忙碌的男人會對自己的家人說:「這一切都是為了家庭!」是的,男人忙忙碌碌地工作,的確是想讓親人過上好日子,生活優越舒適。但卻忘了一點──精神食糧比物質享受更重要。  忙碌的工作讓很多人忽略了眼前的風景,他們只顧低頭匆匆趕路,當到達目的地的時候才發現:與父母的感情疏遠了,夫妻感情出現問題了,孩子也不願和他溝通了,身邊的好友也不見了,一切的一切都讓人感到茫然……  忙碌,並沒有錯,錯誤的是他們只想著經濟方面,忽視了親人的內心需要。  對於已為人父母的人來說,與其留給孩子千萬家產,不如留給孩子一個樂觀向上、不屈不撓、健全平和的心態……很多時候,你給孩子太多東西,他們反而忘記了感恩。你辛辛苦苦地為他們忙碌著,教出的孩子卻好吃懶做、缺乏愛心。因此,在追求良好物質生活的同時,一定要照顧到親人的精神需要,因為精神上的缺乏是無法用物質來彌補的。  在這裡要提醒那些鎮日匆忙的朋友:記得稍微放慢自己的腳步,別因太多的忙碌冷淡了親人和朋友;別因太多的追求淡忘了人生應有的悠閒和享受。要多抽點時間留給自己的父母、愛人、孩子和朋友,與他們一起分享快樂,感受更多的歡樂和滿足!  體諒,創造好氛圍  同樣一件事,如果發生在外人身上,我們可能不在意;但如果發生在親人身上,就可能使我們變得情緒激動。這至少說明了兩點:一是對親人的期望遠遠高於外人,二是我們更在意與外人的關係是否處理得恰當。我們與親人相處,是否該多一點體諒,少一點這種「偏心眼」的情況,以減少不必要的摩擦?  壞脾氣為什麼讓親人領教?  生活在這個快節奏的社會裡,每個人無時無刻不在面臨著生存的壓力,久而久之這種壓力就會形成一種可怕的情緒,以至於很多人用暴力的情緒來發洩生活中的種種壓力與不滿,但你是否發現,這些人宣洩的對象往往是與自己最親近的人。  當我們不高興或情緒低落的時候,難免會把這種情緒發洩出來,讓自己好受一點,通常情況下承受者就是我們最愛的人。因為最親近的人始終在我們背後無條件地支持著我們。但仔細想想,最親的人應該就是自己最在乎的人,那又怎麼捨得對自己的親人發洩暴力的情緒呢?  有人說,之所以對最親、最近的人發洩情緒,完全是出於在乎,因為只有在親人面前,才會毫無保留地展現自己;也有人說,因為他發洩完之後,不會擔心後果,因為親人是不可能回報自己這種不良情緒的。  可見,無論是哪種說法,其共同的點都是──知道對方是自己的親人,是永遠會對自己好的人。生活中,尤其是那些青少年,對自己的學習與工作本身就有很大的壓力,再加上一點不順心,他們總會把這種不順心發洩到親人的身上,而在外人面前卻總能將自己的不良情緒抑制得很好。  有些人因為自己的另一半脾氣不好而苦惱著,甚至因此導致他們婚姻破裂。可是也有不少家庭,夫婦一方或雙方脾氣都不好,但夫妻關係卻很和諧、美滿,似乎壞脾氣並沒有對他們產生多大影響。這是為什麼?  其實,沒有什麼訣竅,關鍵是他們懂得只有親人才會對自己發脾氣,那才是最真實的彼此。因為發脾氣者總會明白是對方包容了自己,這份恩愛自然會因此而加深。  愛由緣起,亦由緣去。夫妻之間,因愛而彼此傷害的事例在現實中有很多,卻不知道愛情的天敵就是時間和歲月,要想得到真正永恆的愛情,就必須戰勝時間和歲月,這其中需要你的寬容而不是占有,需要的是忍耐而不是一味的要求。  親情、友情與愛情都是神聖的。所以在與親人相處時,不要老是充滿了怨氣和滿腹的牢騷,在說話之前一定要經過大腦:為什麼要這樣說,如果說了會產生什麼樣的結果。要懂得,有些東西一旦失去就再也得不到了。  為什麼不能對自己最親近的人好一點呢!沒錯,生活中難免會出現不愉快的事,但最明智的選擇應該是換一種方式來發洩自己的不良情緒,而不應該讓你的親人去「領教」它。  珍惜現在的生活  有一位妻子說,她丈夫特別喜歡玩摔跤,但這純粹是一種嗜好,並沒有想傷害她的意思。儘管他每次都很小心,可她的胳膊或身上卻總出現一些青紫的傷痕。對於他的粗暴,妻子每次都不放在心上。一次,丈夫和她一起上街時,她在書店逗留了一小會兒,而她的丈夫則帶著一包採買的東西一直在車站等她。當她匆匆趕到時,他說:「難怪妳不急著出來,反正拿東西的也不是妳。」  「對不起啦,來,我幫你拿點。」她語帶歉意地說。他則開玩笑地把一袋糖果扔了過來,正好打在她的胃部,疼得她幾乎喘不過氣來。回家的路上他們都沉默不語,快到家時,他輕聲說:「我不是氣妳讓我等太久才不說話,我是氣自己又一次傷害了妳。」他試圖努力改變自己的行為,因為他認識到妻子需要的是溫柔體貼的對待。  在感情的世界裡,夫妻雙方是需要互相體諒、互相包容的,同時在平淡的生活中,應該互相珍惜彼此,不要等到失去時才知道,曾經擁有的原來是那麼幸福與美好。  幸福的家庭是需要夫妻雙方共同經營的,妻子需要丈夫的保護,這不僅僅是為妻子提供生活的安全感,還要能解決她面對的各種壓力,使她生活得更美好。作為妻子則是家庭幸福的主要參與者,好的妻子可以使夫妻之間的感情升溫。適當地給丈夫留一點個人空間,接受丈夫的某些習慣,給丈夫足夠的面子,如此,何愁你們的婚姻不幸福美滿?  不要隨便放棄這份屬於你的幸福,也不要等到失去的時候才後悔。因為有些美好是永遠拾不起來的!不妨從這一刻開始,在珍惜現在生活的同時,拾起過去那些曾被你遺落的美好,這才是你幸福快樂的法寶。  愛,請正確表達出來  一個人最真實的性情只在最熟悉的人面前展現,最壞的脾氣也只會對著最親的人發洩,因為確信對方不會心存芥蒂,所以才會如此放任自己。有句話說得好:「愛之深,責之切。」當我們靜下心來時便會發現:其實一切的傷害都源於一個字──愛。沒有了愛,便無所謂傷害,愛得越深,傷得就會越痛。  子欲養而親不待  人世間最美好的是愛情,最真摯的是友情,最易得也卻最易被人遺忘的卻是血濃於水的親情。我們總是知道朋友的可貴,愛人的難得,卻忘了身後父母雙親的默默付出與關注……總是聽身邊的人說誰的父母病了,誰的父母走了,誰連孝順的機會都沒了……  看過一個電視節目,其中的一個片段感人至深:一位風度翩翩的中年男子,事業有成,有車有房,是無數男人的標杆和努力的榜樣。他從小生長在經濟不發達的貧困農村,家境貧寒,衣食無著,完全靠父母節衣縮食供養他讀書、上學。他上高中時,有一年碰上強烈颱風肆虐,莊稼幾乎顆粒無收,那時候,村裡一共有三人在外縣市有名的公立高中唸書,其他兩個人都因交不起學費退了學,他也想退,可是父親不肯,父母到處借錢,供他讀完高中,後來又上了大學。  臨畢業的那年,父母雙雙病倒,可是家裡一貧如洗,能賣的東西都賣光了,還欠了很多債,為了省錢,父母不肯住院,甚至連藥都捨不得吃,不到一年的時間,父母相繼去世。這位中年男子悲痛地說:「本來大學畢業了,可以掙錢、養家、盡孝了,可是為兒女操勞的父母卻沒有等到那一天,『子欲養而親不待』啊!」  生命的旅途是如此漫長卻又短暫,身邊的親人,會隨著時間的推移而漸漸蒼老。你是不是在外奔波勞累,沒有時間回家?那麼給他們一通電話吧。因為你的人生還那麼長,還有那麼多的可能性可以去實現,而父母只有待在老家,看著夕陽西下,等著兒女不知何時回來探望他們。不要一心想飛,拒絕一刻的停留。  你是不是時常唱歌泡夜店,忘記回家的時間?那麼早一點回家吧,省下泡夜店的開銷,帶回一瓶老酒,陪著父親喝喝小酒,陪著母親看看電視,讓他們也開心一回吧。  有些事情當我們年輕的時候還不懂,當懂得的時候我們已不再年輕。及時為親人送去體貼和溫暖,讓他們在有生之年愉快地生活著,不讓自己的心靈留下遺憾和愧疚。  惜福感恩  雖然父母給予子女的愛從來不求回報,但是,作為子女也不能一味地只享受被愛而不去付出愛,因為愛應該是雙向的。作為子女應當愛自己的父母,不但要愛在心中,還要去表達這種愛,讓父母知道你是愛他們的。  曾有這樣一則這樣的故事:很久很久以前,在一艘橫渡大洋的船上,有一位父親帶著7歲的女兒去美國和妻子團聚。  一天,當男人在船上用水果刀削蘋果給女兒吃時,突然間,船猛烈地搖晃了起來,男人在摔倒的時候,刀子插進了他的胸部。男人慢慢站起來,在女兒不注意時用拇指將刀鋒上的血輕輕地揩去了。  以後的三天,男人一如往常地照顧女兒,帶她吹海風,看蔚藍的大海,好像一切都和以前一樣。但女兒卻未能注意到父親已逐漸衰弱,他遠望海平線的目光是那樣的憂傷。  抵達港口的前夜,男人來到女兒的旁邊,對女兒說:「明天見到媽媽的時候,對她說,我愛她。」說完,在女兒的臉頰上深深地留下一個吻。  船到美國後,女兒在人潮中認出了媽媽,大喊:「媽媽!媽媽!」就在這個時候,男人仰面倒下,胸口的血如火山爆發般噴出了紅紅的岩漿。  那父親解剖的結果震撼了所有的人:那把刀子無比精確地插進了他的心臟,他卻多活了三天,而且不被任何人發覺。唯一可能的解釋是,傷口太小了,使得被切開的心依原樣貼在一起,維持了三天的供血。  這在醫學上是一個罕見的奇跡。醫學會議上,有人說要稱它為大西洋奇跡,有人建議要以死者的名字命名。  一位坐在首席的老先生一字一句地說:「這個奇跡的名字叫父親。」  父愛創造了奇跡,父親為了把心愛的女兒順利地送到妻子那裡,飽受著常人無法忍受的痛苦。這不但讓女兒感受到了父愛的偉大,還使女兒在以後的人生路上變得更為堅強。  「嚴父慈母」是流傳幾千年的傳統,可以說已經在人們的心目中形成一個固定的模式,那就是:「慈愛的母親,溫柔可敬;嚴厲的父親,遠而避之。」心中的父親永遠是一座不可融化的冰山,一座不可移動的鐵塔。其實,父愛從來就沒有離開過我們,我們甚至可以說父愛比母愛更偉大,只不過是父愛的深沉為大多數人所忽視了。  所以,我們活著最應該做的事情,是孝敬我們最偉大的父母!時刻都要問問自己:該為父母做些什麼?其實,父母需要的不是兒女物質上的表示,只是兒女開心的微笑、細緻的關心與會心的理解,就足以讓父母感到安慰、快樂與滿足了。

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