30天瘦身成功秘訣

出版时间：20050418  出版社：原水文化  作者：克里斯多夫．古艾瑞洛  页数：288  

内容概要

為何拼命控制食慾，身材還是瘦不了？為何上班無精打采，下班只想沙發賴？怎樣才能甩掉贅肉？怎樣擁有自信光彩？這本書傳授你如何在30天內有效提升新陳代謝，從此不用再花大錢瘦身、不必承受難熬壓力上身。輕鬆做身體的主人，讓身心更健康、身材更迷人！

作者简介

克里斯多夫．古艾瑞洛（Christopher V. Guerriero）
於俄亥俄州戴頓大學（the University of Dayton）接受營養學與心理學教育，1988年開始擔任健身教練，並成立自己的健身俱樂部，每天幫助數百人恢復健康，之後更激增到每年幫助數千人。更在1999年成立網站，讓他得以積極地改變「全世界數萬人」的生活。
網址：www.MaximizeYourMetabolism.com
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