征服壓力100個心理法則

出版时间：2011-5  出版社：非凡出版  作者：意達 著  页数：224  
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内容概要

　　這個年代，活著不容易。我們背負著大大小小的壓力，有時幾乎被壓得喘不過氣。無奈的長歎中，真想拋開所有重擔，不管不顧地忘情奔跑、痛快大笑，然後輕鬆地生活、工作。　　真實：《征服壓力100個心理法則》講述的100則小故事，均是發生在我們周圍的真實事件，閱讀它們，就是在審視自己。　　事業：來自專業心理諮詢師的權威分析，快速解開問題癥結。　　有效：100個征服壓力的思路和方法，輕鬆打造零壓力。

作者简介

意達
公益組織“心靈安全島”心理諮詢師，擅長青春期同伴教育。著作有《愛情心靈安全島》，並參與出版《企鵝傳奇》，目前正撰寫心理專欄“寫給90後的青春手冊”。