健身与保健 > 保健食谱

出版社:中国社会出版社
出版日期:2006-9
作者:赵霖
页数178
《专家谈饮食有节身必无灾—首席专家赵霖谈寓医于食》丛书由众多著名的营养学家和医学家分别编撰而成，内容包括高血压病、心脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、心理健康、膳食平衡、养生与保健等。党的十六届五中全会,

健康,养生,饮食,赵霖,自我提高,寓医于食,传统,今

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2009-10
作者:姜淑惠
页数197
姜医师的餐桌,饮食是我们天天都要去做的事，如何让它达到养心健身、维护环境的目标，是重要的课题。本书由姜医师亲撰饮食调理内容，并结合多年临床经验和自身体会，提供了150多道极珍贵私房菜的烹调秘诀与技巧，让你不仅可以学,

养生,菜谱,饮食,健康,食谱,素食,生活,美食

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出版社:北方文艺
出版日期:2009-8
作者:藤田纮一郎
页数206
大便书+矿泉水才是最好的药,《新体检手册:大便书、矿泉水才是最好的药(套装共2册)》包括《大便书》和《矿泉水才是最好的药》两本。《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文，融合“寄生虫博士”藤田纮一郎,

养生,科普,工具书,矿泉水才是最好的药,日本,2009,资料,藤田紘一郎

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出版社:大卫·赫伯 ( Heber D)、李榴柏、 李素君 北京大学医学出版社 (2008-09出版)
出版日期:2008-9
作者:大卫·赫伯
页数269
《洛杉矶塑型膳食》主要介绍为，这种膳食应当包括7份色彩纷呈的水果、蔬菜和全谷类食品。用Heber博士的激励密笈和锻炼技巧促进你的代谢水平，你会减掉脂肪，还能控制你的饥饿感，这是为了生活而塑造你的体型的,

健康,生活,科普

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出版社:王杨,所剑、王杨、 所剑 吉林科学技术出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:所剑，王杨 著
页数181
《用药西餐系列•癌症用药与配餐》主要内容：癌症其实并不可怕，正常细胞并不是某一天突然变成了癌细胞，而是在长期的物理、化学及生物等刺激之下发生变化的。目前对于癌症提倡预防为主，早期发现，早期诊断，早期治,

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出版社:高普均,郭英、高普均、 郭英 吉林科学技术出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:郭英，高普均 著
页数177
《肝胆病用药与配餐(精华版)》的第一部分为肝胆疾病的基本常识，简要介绍了什么是肝胆疾病，肝胆疾病是如何发生的，如何早期发现的肝胆病，并且指出了胆疾的危害和得了肝胆病该如何应对；第二部分是肝胆病的用药常,

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出版社:杜玉茗,王迪、杜玉茗、 王迪 吉林科学技术出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:王迪，杜玉茗 著
页数174
《痛风用药与配餐》(精华版)介绍了痛风的基本常识，常用药物，营养需求，食疗食谱等，最重要的是介绍了痛风患者的用药常识和配餐常识。科学家预言，今后10年，痛风在我国将成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。,

烹饪美食与酒

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出版社:陈桂芬 吉林科学技术出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:陈桂芬 编
页数163
《高血压用药与配餐》(精华版)作者陈桂芬，我国约有1.6亿高血压病人，很多人患了高血压以后，却因为没有症状而尚未察觉，还有很多人因症状不明显而疏忽治疗或置之不理但其对于人体生命的威胁和损害却无时不在，,

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出版社:春纪 广东科技出版社 (2012-11出版)
出版日期:2012-11
作者:春纪
页数180
《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍，还对每种食物的营养成分进行了分析，教大家如何利用食物进行养肤、护肤，简单实用、方便有效，《食材更养肤》是专心为爱美人士打造的一,

养生

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出版社:谢文纬 中国社会出版社 (2010-07出版)
出版日期:2010-7
作者:谢文纬
页数233
《阴阳食物养生疗病:来自营养学世家的食养之道》内容简介：《黄帝内经》：“谨察明阳之所在，以平为期。”中医自古以来就认为，人之所以会被疾病困扰，皆由于阴阳失调之故。宇宙万物都离不开阴阳规律，无论是动物、,

中医,食疗

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出版社:中信出版社
出版日期:2010-11
作者:[日]石原结实
页数232
轰动全亚洲的养生理念，现代人吃得太多了！少吃一顿让你更精神！,★ 开创石原式“断食”理念，让身体享受轻盈活力。 ★ 清除血液杂质、甩掉危险赘肉，唤醒身体的自愈能力！ ★ 读者真实体验：血液杂质清除，免疫力提高，6个月瘦10Kg ★ 《这样吃最健康》作者姜淑惠•重,

养生,健康,石原结实,日本,健康书,生活,生活养生,素食

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出版社:吉林科技
出版日期:2010-4
作者:范志红
页数239
《食不厌"精":精明主妇不可不知的营养智慧》主要内容简介：要全家人吃得香、吃得好、吃得健康，这不是件容易的事。食品选购、食物搭配、菜肴制作，面面俱到，还要精益求精，时刻明辨营养知识的真伪，躲开食物选购,

营养,养生,范志红,保健,健康,科普,美食,营养学

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出版社:马方 化学工业出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
作者:马方 编
页数184
《三高吃什么》正是以此为出发点，以健康、营养为原则，以实用性和可操作性为指导，紧紧围绕“三高”人群的饮食原则，从“三高”是什么，“三高”人群应该吃什么、怎么吃、吃多少人手，给予“三高”人群饮食营养方面,

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出版社:庄福仁 中国纺织出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
作者:庄福仁
页数111
《胃病调理特效食谱》特色：158道调养胃病健康料理＆13种养胃护胃好食物。据13种最适合胃病患者的食材，最佳调养胃病天然食物，设计158道胃病营养保健食谱，享受美食兼顾健康，包括饮食原则、饮食调节、注,

生活,美食

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出版社:食尚小米、 钟加萍 世界图书出版公司 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
作者:食尚小米 著
页数190
《食物也fashion:食尚小米让你玩转饮食(美肤篇)》精选50多道菜肴，从防晒、嫩肤、抗衰老、补水、祛斑、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入,

健康,白领生活,美容,美食,防晒,食谱

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出版社:简芝妍 中国纺织出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
作者:简芝妍
页数251
《素食养生事典》特点：46种蔬果智慧健康素食。食疗效果、选购方法、营养分析、饮食宜忌等，常见的46种蔬果怎么吃能最大限度地发挥食疗作用？内容完整详尽，全面解答您的疑惑。最受欢迎素食排行榜上的菜品及食材,

饮食,图书馆,蒙蒙

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出版社:王天策、 张曙东 吉林科学技术出版社 (2009-10出版)
出版日期:2009-10
作者:王天策，张曙东 编
页数304
《三高人群怎么吃》本着科学严谨的态度，用深入浅出的方式，向大家介绍了如何通过建立健康的饮食习惯来降低三高。《三高人群怎么吃》共分为七章，前三章主要介绍了三高的基本常识和三高的治疗细节，让大家对疾病做到,

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出版社:吉林科技
出版日期:2009-11
作者:黄远燕 编
页数99
《滋补养生老火汤》中介绍了滋补养生老火汤的制作诀窍、选料和制作方法，并根据不同的食疗作用，将滋补养生老火汤分为滋补强身、滋阴补血、强筋壮骨、益肾壮阳等四大类。您可以根据个人口味与身体所需，按不同的食疗,

食谱,O,下

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出版社:吉林科技
出版日期:2009-11
作者:黄远燕 编
页数99
《四季健康老火汤》中介绍了四季健康老火汤的制作诀窍、选料和制作方法，并根据四季不同的节气特点。将按春、夏、秒、冬进行分类，您可以根据个人口味与身体所需，按不同的季节选择合时的汤品，依法炮制，煲出一煲鲜,

O,保健

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出版社:黄远燕 吉林科学技术出版社 (2009-09出版)
出版日期:2009-9
作者:黄远燕 编
页数100
《清热糖水》内容简介：糖水，是粤港美食的代表之一。在广东和香港，大街小巷遍布各类糖水店或甜品店。博大精深的糖水文化在南粤大地孕育了数百年，绿豆沙、木瓜炖雪蛤、鲜果西米露、杨枝甘露、珍珠奶茶等脍炙人口。,

O,厨房

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出版社:陕西人民出版社
出版日期:2009-10-1
作者:珍·古道尔
页数244
食品安全关乎我们的心灵,在《希望的收获》一书中，珍·古道尔博士告诉我们,我们正在以数不胜数的方式毁灭这个星球：我们在生产食物的过程中大量使用的化肥、杀虫剂和除草剂等农用化学品，污染了空气、水和土地，并且造成人畜生病、环境恶化,

珍古道尔,环境,食品安全,科普,食品,科学人文,生态,自然

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出版社:宿春君、 赵广娜 华夏出版社 (2009-09出版)
出版日期:2009-9
作者:宿春君，赵广娜 编
页数297
《新编饮食宜忌与实用搭配一本全》内容简介：掌握食物宜忌的天然规律，才能吃得最安全！食物有寒、热、温、凉四性和酸、辛、苦、甘、咸五味，不同食物有不同的“脾气”。它们有的互相帮衬，为你的健康添砖加瓦；有的,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-7
作者:康鉴文化编辑部 编
页数111
《降低血糖特效食谱》特色：149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，,

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出版社:万卷出版公司
出版日期:2009-5
作者:《实用生活》编委会
页数95
《健康养生菜》针对大众的饮食需要，汇集了300道健康菜肴。全书将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，贴心的制作窍门和精美的菜品图为您揭秘美味秘籍。书中为您精心提供了各种食材的营养价值和保健,

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出版社:万卷出版公司
出版日期:2009-4
作者:《实用生活》编委会
页数95
《营养瘦身餐》中内容丰富，菜品齐全，主要以美味时蔬为主，注重荤素搭配，合理膳食。此外我们为您精心打造了美味可口的美体瘦身汤，如：赤小豆鲤鱼汤、冬瓜莲子煲排骨。菜品的做法简单易学，让您轻轻松松成为美食专,

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出版社:沃尔特·威利、帕特里克·斯克莱特、刘小梅、 孟辉 中国三峡出版社 (2009-04出版)
出版日期:2009-4
作者:（美）威利，斯克莱特 著
页数295
哈佛饮食改善你一生的健康,《吃好喝好身体好》是这片迷雾中让人欢欣鼓舞的灯塔。它针对广泛的科学研究成果给出符合常识的解释，应用到饮食与健康领域中。看完这本书，你将获得全新的饮食指南，你的饮食将会是美味而健康的，是基于最佳的科学理,

健康,生活,营养,膳食指导,营养学,科学,美国,科普

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出版社:张纪源、 王枫 世界图书出版公司 (2009-02出版)
出版日期:2009-2
作者:张纪源，王枫 著
页数178
《家庭四季营养配餐手册》以其科学性、实用性和操作性强的特点，必将成为家庭厨房的好帮手。愿每个读者都能做到合理营养，平衡膳食，保证我们的身体健康，生活欢乐！近年来人们越来越重视营养科学知识，吃什么，如何,

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2009-2
作者:（美）弗朗西新，（美）科顿 著
页数256
《选择健康:营养篇(修订本)》以革命性的眼光去看待健康问题，在浅显易懂的最新科学知识之上掌握正确的生活方式。你会从这里得到超乎想象的、掌握自身健康的自主能力。 亲近健康、远离疾病，是我们共同的目标。 ,

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出版社:简•卡珀、雷丽萍、 李海燕 新华出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
作者:简·卡珀
页数237
http://book.ce.cn/xsly/200903/04/t20090304_18388527.shtml,

最.藏,生物/健康

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2009-1
作者:张奔腾,张恩来
页数286
【内容介绍】 本书旨在成为您的“超市生活细节指南”，告诉您“猪牛羊肉这样吃 ”。 书中以38种生鲜超市常见的畜肉细化原料为例，在讲解原料营养价值 、食疗功效、安全选购、放心贮存、烹调应用、烹调提示、实用偏方及饮 食安全的同时，按照原料的不同特性，推荐了1000余款不同口味、不同技 法的家庭实用菜例，将营养、科学的膳食理念融入其中。 本套图书共5册，推荐了5000余款菜例，图文并茂、讲解详实、南北皆,《猪牛羊肉这样吃》旨在成为您的“超市生活细节指南”，告诉您“猪牛羊肉这样吃 ”。 书中以38种生鲜超市常见的畜肉细化原料为例，在讲解原料营养价值、食疗功效、安全选购、放心贮存、烹调应用、烹调提示、实用,

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出版社:王楠 青岛出版社 (2013-01出版)
出版日期:2013-1
作者:王楠
页数142
《降糖这样吃》内容包括：糖尿病与降糖饮食、糖尿病临床表现、糖尿病诊断标准、糖尿病治疗原则、中医对糖尿病的认识、糖尿病患者饮食原则、糖尿病患者饮食宜忌、降糖素菜、魔芋素锅、什锦沙拉、滑菇炒小白菜、奶汁煨,

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出版社:何泽 吉林科学技术出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:何泽 编
页数204
《用药配餐系列•糖尿病用药与配餐(精华版)》主要内容：随着生活水平的提高，生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年提高，成为威胁人类健康的非传染性疾病的第三大杀手。患了糖尿病只要能够做到早期诊断，早期治疗，,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-7
作者:塔其一
页数170
脑梗塞用药与配餐（精华版），ISBN：9787538438611，作者：塔其一,

医学养生

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出版社:青岛
出版日期:2008-6
作者:宋爱莉
页数231
《细节决定健康:日常饮食营养细节(饮食营养版)》讲影响一生健康的369个生活细节。与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小,

实用,饮食

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出版社:刘克玲 北京出版社 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:刘克玲 编
页数95
《排毒食物英雄谱》里没有深奥的理论，没有复杂的逻辑。它帮助每一位读者将生活回归到自然排毒的状态，也让每个人都成为自我排毒的高手。《排毒食物英雄谱》挑选出来最具排毒能力的69种常见食物，从排毒目标、健康,

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出版社:北京出版社出版集团，北京出版社
出版日期:2008-1
作者:本书编委会 编
页数303
营养治病全书，ISBN：9787200066890，作者：本书编委会,

健康保健,养生有道,美食

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出版社:维杰·库姆、王一萍、 周梅 重庆出版社 (2008-04出版)
出版日期:2008-4
作者:维杰·库姆
页数139
《印度自然疗法系列•洋葱和大蒜疗法》告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方式、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。《印度自然疗法,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-5
作者:西木 编
页数232
《健康是喝出来的》讲述了人体的60％左右是水。缺水2％以上，你会口渴i缺水l0％以上，你会烦躁得病；缺水超过20％，生命会有危险。喝的好则身体60％就会好，喝的不好则身体60％就会出问题。水的最佳来源,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-4
作者:萨巴蒂娜
页数152
给贪吃姐妹们的健身营养宝典,《运律美食:给贪吃姐妹们的健身营养宝典》由《贝太厨房》工作室编写，越来越觉得这个时代让人们变得越来越疯狂了，每个人都在拼命地工作，努力地淘出属于自己的那一捧金。但是当每个人都为之身心疲惫的时候，我们不,

美食,贝太厨房,美食生活,饮食,食色生动-厨艺食谱,运动,纸本收藏,烹饪

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2008-5-1
作者:洪昭光 审定
页数227
洪昭光健康饮食精华,本书是洪昭光教授的关于健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案，形式轻松，内容针对性强，让大家一读就懂，一懂就用,

养生,健康,洪昭光,食,中医养生,健康养生

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出版社:中国画报
出版日期:2008-1
作者:膳书堂文化
页数448
中医食疗药膳，ISBN：9787802201941，作者：膳书堂文化,

xianhui养成>.<,养生,味觉

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出版社:生活品味编辑部 中国纺织出版社 (2007-10出版)
出版日期:2007-10
作者:生活品味编辑部 编
页数223
《中药材食疗事典》介绍了中药学的基本知识，列举了97种常用中药材，分别从别名、性味、功效、药膳举例等方面进行说明，还有方便读者查询的附录。全书内容贴近生活，语言通俗易懂，还有大量精美的图片，编排也较活,

保健,中药,食疗,食谱,中医,文化,私藏书,美食

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出版社:汕头大学
出版日期:2007-10
作者:李鸿奇编著
页数175
《大豆与健康•豆浆健康法》主要内容：豆浆含有很丰富的药效成分，诸如：卵磷脂、异黄酮、寡糖的含量都比较高，对于减肥、美化皮肤、预防生活习惯病、防止骨质疏松症的发生，以及减轻更年期障碍都有很大的帮助。而且,

養生

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出版社:北京出版社
出版日期:2007-10
作者:本丛书编委会
页数287
《生活中的食物医药》告诉您，食物：这一大自然赐给人类的“精华素”，不仅以它的甘涧之味孕育着人类，更以它的寒、热、温、凉之“四性”医治着人类的各种病痛。它以食品与医药的双重身份，无时不在为人类的健康默默,

健康

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2007-10
作者:张黎明
页数193
本书是一本现代家庭健康生活的必备用书，一本科普健康读物，其特色是以宜忌的方式，有针对性地将日常生活中防病治病和相关问题展示出来，用通俗的语言去阐明深刻的医学和生物学道理，可读性很强。它融知识性、趣味性,

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2007-10
作者:孙伟夫
页数195
《中风病人生活宜忌与饮食调治》是一本现代家庭健康生活的必备用书，一本科普健康读物，其特色是以宜忌的方式，有针对性地将日常生活中防病治病和相关问题展示出来，用通俗的语言去阐明深刻的医学和生物学道理，可读,

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出版社:北京世图
出版日期:2007-2
作者:魏爱生
页数70
《广东养生粥》为“相约名医系列丛书”之一，从古典医籍中和现代研究的角度广泛查询了有关药粥的大量文献，同时也吸取了大量报刊杂志和来自民间的验方，依据中医中药理论，从选料、制作、功效、主治病症等方面进行全,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2007-10
作者:牧野直子
页数154
《健康果汁400例》详细介绍了由3种蔬菜、水果混合制成的鲜榨果汁做法。如果《健康果汁400例》中有您中意的饮品，可添加些自己喜欢的原料，制成冷冻雪泥等。活不规律、营养摄取不足、健康状况日益下降……如何,

饮食

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2007-8
作者:陈佐龙
页数197
随着科学技术的发展和人民生活水平的日益提高，人们对生活质量和身体健康的要求也在不断提高。为了帮助广大读者了解保健知识，增强防病意识，同时也为给广大基层医务工作者提供实用、有效的诊疗参考：我们组织人员编,

前列腺

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2007-8
作者:孙明杰
页数46
众所周知，《凤凰周刊》是由香港凤凰卫视主办，获中国国务院新闻办公室和新闻出版总署特许，通过中国图书贸易进出口总公司，在中国大陆发售的时政、财经、文化期刊。凤凰卫视董事局主席刘长乐先生亲自担任凤凰周刊有,

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