你我他笔记本

出版时间：2004-1  出版社：上海人民出版社  作者：渝青等  

内容概要

做一本自己的笔记本——用独特的视角创造一个独自的世界汇集百家之长，采拮众人智慧，这里有浓缩的精华，永恒的哲理，重要的信息，实用的知识。它们能增强你的生存能力，它们也能为你的生活增添乐趣。你必须拥有自己的笔记本，它将陪伴你一生。《你我他笔记本（健康）》，只是为你做一个有益示范。

书籍目录

一、健康标准
人体健康的新标准
身心健康的八条标准
精神健康的八条标准
心理健康10大标准
心理健康的评估标准
心理健康五要点
身体健康的十个一
人体24小时生物钟
24小时健康自检
自测压力负荷
心理压力自测
寿命预测法
人生道路上的危险路段
心理衰老十六变