不持有的生活

出版时间：2009-9  出版社：山东人民出版社  作者：金子由纪子  页数：191  字数：100000  译者：燕子  
Tag标签：无  

前言

　　到处都是东西，满地都是杂物……　　我们周围塞满大量物品。例如那些买回来就没穿过的衣服。我们总是对自己说，等身材苗条之后再穿，还经常抱怨“都没有可以穿的衣服啦”。然而，就算瘦身成功，衣服的流行款式也会改变。当然，体形变好也算是件好事。　　客厅柜子上的那堆装饰物，很多东西每次看到都会觉得心烦。例如丈夫表弟结婚时的心形纪念时钟，它旁边还摆放着父亲去夏威夷旅行时带回来的奇形怪状的木雕玩偶，因为如果不摆在那里的话，他老人家一定会生气。　　碗柜里也摆满了东西。平日里基本不用的盘子、杯子、茶托就有很多套，由于这些都是比较昂贵的物件，所以，除非遇到特殊场合，否则不会派上用场。那些买啤酒或比萨时附赠的杯子、盘子，则堆在碗柜最前方。让人觉得好像我每天都只用这些廉价品似的。　　家里的壁橱……唉！每次打开也一样让人心烦。里面堆满了废旧的纸箱子。这些纸箱子从搬家后，哦，不对，是搬家之前，就从未被打开过。

内容概要

不持有的享乐生活，超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。

作者简介

金子由纪子，1965年出生，曾在出版社任职，如今转做自由职业者。她笔下的作品涉及众多领域涵盖了生活方式健康旅游教育等方面的内容。曾担任日本门户网站All About“简单生活”专栏指导员一职。在十年的单身生活中，她发现了“用简单物品过上悠闲生活”的快乐。如今的她已是两

书籍目录

前言　让身心都清爽起来类型测试表1　想尝试不持有的生活吗？　房间里的东西堆积如山，原因何在？　啊！这是回收利用的误区　“不持有”的真正含义　“不持有的生活”就意味着“低标准的生活”吗？　“不持有的生活”并非“节俭的生活”　不经意间钱竟然存起来了　“不持有”是一种很舒服的生活方式　费点工夫，多点享受2　持续享受清爽生活的秘诀　与“不持有的东西”进行接触的方式　不买无用东西的魔法咒语　生活整理术，只要认真遵守就万事OK　如果房间放有生物，打扫起来会更方便　你家有几口用不到的锅？　三套衣服，不如一条披肩　每天使用的物品要斤斤计较　只要有朋友就不需要那些东西3　形成这“7个习惯”，东西自然就少了　与减肥有异曲同工之妙　光“扔”是不够的　为什么会出现反弹？　利用习惯，在不知不觉中让房间整齐，干净　7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径4　整理实践篇不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀　你是哪种人——类型和处方　用“只出不进”的小秘决，走向“不持有的生活”　衣服　再也不要这种衣服了　寻找衣服的第二春　衣橱清爽、整齐的秘决　书籍·CD·DVD　家里的书和软件真的全部有用吗？　与需要的人分享文化财产　尽量不增加书和CD数量的妙方　纪念品和趣味品　要把回忆和压力一同积攒起来吗　一旦有所觉悟，就要当机立断　只拥有自己喜爱的东西就足够了　家具·家电　不符合现在生活的东西都是不需要的东西　处理大件物品时，要进行充分调查　不添置那些难处理的东西　纸类　这种纸类都需要处理掉　分清重要程度再处理　为了不让整理起来很麻烦的纸张到处乱飞　做一个计划表就会一目了然5　不持有的生活让人感到愉快　为了获得真正想要的东西，所以“不持有”　时间就是金钱　这种生活方式支持着“不持有的生活”　不要总说“我很忙”　东西不是敌人，而是朋友后记　为了不迷失

章节摘录

　　1　想尝试不持有的生活吗？　　房间里的东西堆积如山，原因何在？　　家里的东西可真多呀！　　很多人都对这一现象深有感触。从拥挤的大城市里的单身公寓，到地域辽阔的渔村、山村中的住宅，几乎所有人家里都像个仓库一样，塞满了东西。　　一个普通家庭的东西究竟有多少呢？　　2007年4月的日本《妇女之友》杂志做了一项调查研究。结果显示，面积为87.7平方米的四口之家中，所有物品都算在内的话，整个家庭的物品总数为5926件。　　大多数被调查的住宅都非常整洁，环视整个房间，视线所及的物品并不是很多。尽管如此，这些家庭依然有这么多东西。可想而知，那些毫无章法、将东西到处乱放的家庭，又该有多少东西呢？　　我们还可以参考一项很早之前的调查结果（1978年），这项调查将东京与欧洲各大城市的家庭用品数量进行了比较。结果显示，欧洲城市家庭的生活用品种类平均为630到640种，而东京的却多达800余种，相差150种以上。由此可见，日本家庭中确实东西很多，而且远远超出其他国家。试想一下，未来的几年，日本的经济快速增长，将会有更多新产品上市，并进入国民家中。到那时，日本人家中的东西必定会有增无减。　　导致日本家庭物品过多的原因是多方面的，其中之一就是日本人同时拥有两种生活方式，即和式与西式。　　过去的日本人，穿和服、吃日式餐饮、住木质房子、房间的窗户均是用纸糊的……这一切都令欧美人颇感吃惊。再看看如今的日本人，不仅穿上了西装和皮鞋，而且吃着咖喱饭和意大利面，房间里更是大床、餐桌、椅子，一样不少。　　与此同时，日本人依然保留着原有的生活方式。在特殊场合依旧穿和服，仍然食用米饭和酱汤。就连西式的住宅里，也一定会保留至少一间铺着榻榻米的房间。　　由此可见，日本人的生活方式算得上和式与西式并存。在之前提到的调查报告中，东京家庭比欧洲城市家庭多出的150余种物品里，仅日本才会有的东西就占了84种。　　第二个原因是，受到地理条件的影响，日本四季分明，因此每个季节都有其不可缺少的生活用品。一般家庭都会准备大量春秋天穿的外衣、清凉的夏装、御寒的大衣和长靴等。此外，夏天要使用电风扇和空调，冬天也少不了取暖用的电器。这样一来，与那些常年气温没有多大变化的国家相比，如果不储备这么多东西的话，简直就无法生活下去。　　第三个原因是，日本的传统文化一直保留至今。

编辑推荐

　　“Simple Life”达人金子由纪子倾力之作！日本亚马逊网站持续热销！不要那么多，生活才快乐！不持有的生活才是真正自然、乐活的好生活！　　如果能了解到物品与自己的关系，进而转变思想，就算是不善于整理房间的人，也能开始一种轻松自如，整洁舒畅的全新生活。来和我们一起开始不持有的生活吧！

用户评论 (总计112条)

•   书非常不错，书中所提倡的“不持有的生活”也正是我自己这几年总结出来的经验。我一定坚决执行”不持有的生活”，让自己和家人在干净、简约、温馨的家庭中快乐生活。
•   繁忙生活，让我们时常感觉到疲惫，坚持“不持有的生活”，那我们的生活会多一些阳光和快乐，真诚推荐此书！希望每个美丽的女性都能读一读！
•   《不持有的生活》作者把自己的亲身经历都融入其中，简单易懂，容易实践，插图细节都很到位，价格实惠，快递速度非常快！感激！
•   这本书不管是内容还是订装我都十分满意,生活的态度就应该像作者这样,做个不持有的人.
•   我一口气看完这本书 书中所持有的生活态度真的很好 我们总是不断的持有一些可以不用的东西 这本书指导我们学会取舍学会放下
•   在这个物质太丰富的年代，要时刻提醒自己不持有的生活，才是自己想要的身心轻松的生活。好书，推荐！
•   还没有开始看，不过看书学着如何过不持有的生活。
•   看过之后才晓得什么是不持有的生活，如何做到不持有~
•   这本书不错，值得一看，如何减少物品的堆积，感受低碳和简单生活
•   在整理之前的这段时间看到了这本书，有很多和自己相同的想法，也会一直坚持下去，不持有。
•   这本书的观点和我的想法非常一致，所以简直是说到心坎上去了，当然书的内容不多，但是读起来心里很舒服，东西尽量做到少而精，生活才有品位。每次当用着自己最喜欢的物品，非常有满足感。
•   家里一直有很多用不到却又一直收着的物品，之前不知道怎么收拾它们才好，这本书教会我很多方法！
•   今次有机会购买这本书，也是对自己生活的一个整理。里面的讲的道理，马上应用，收拾了30分钟的书柜，整洁了许多
•   不要那么多，生活才会好——是值得我们去好好领悟的道理。我们在欲望中不断做加法，却填补不了空虚，房子里堆满东西，无路可走。这不是一本教收纳的书，而是改变我们生活态度的书，要使房间清爽，一切从心开始。
•   我是一个购物狂
  这本书给我很多提示，非常感谢作者。
  生活应该是简单的，有品质的。希望更多的人读到这本书，尤其是我的朋友们
•   虽然本书还没完全阅读完，大概看了一半，书的内容有比较大的实用性，教会人们如何通过整理归类获得好心情和更多的生活空间。
•   她的观点很受用，也很实用，是让你简单生活的不二法宝，教你如何过高质量高性价比的生活。我最大的收获就是----成功减肥。
•   这本书对我很有帮助，看完之后就开始动手整理，生活变得井井有条
•   很不错的一本书，推荐！看了一半了，边看边整理东西往外送！嘿嘿，家里清爽多了！的确，我们每天生活需要的东西很少！
•   书很好，不能让欲望支配自己的生活，但也不需要过着悭吝的生活，生活是自己的
•   书籍短小精练，看似没有什么内容，不过悟透道理并做到却不容易。看了这本书，身体力行，马上给家里来了一个大扫除，把用不到的分送给了朋友或者捐了出去，两周来的实践，乱花钱减少了，对生活的热情提高了。
•   生活中的确有很多浪费的行为。。。这本书可以让我们对于生活有更深入的体会
•   向往焕然一新的生活
•   这个商品不错，看了这本书，让我重新思考购物这件事情，对现实生活有指导性和帮助，可操作性也强。购物狂应该好好看看这书。
•   非常喜欢的一本书 总是缺货 等很久才买到的 写的很好 适合爱整理的女子
•   不该买的不买，多余的扔掉，你的身心将会很舒畅。
•   好书。方法大多数可以试一试，关键是坚持，从保持干净整洁做起。
•   很喜欢这本小书。很环保的理念，物欲泛滥，需要这样的清醒认识。要问自己，真正需要什么，简化单纯是种美德。时刻反省，当然也要从日益膨胀的家居开始整理。控制消费欲，要品质不要数量
•   感觉理念非常值得学习，书本里面的一些项目还是能跟着一起做的。其余的大部分内容大概看看就行。
•   质量不错，手感好。内容丰富翔实，吸引人。很喜欢，希望朋友也喜欢。
•   很喜欢，已是买第二本了。第一本已送人。
•   我是那种特能买东西的人，调动工作的时候一辆车居然装不下，汗！以前也贪便宜，其后果是花了更多的钱。现在我只卖喜欢的，心情好，心爱之物用的当然更久，钱也省下了！赞！
•   看完后，把家里的东西整理了一遍，该扔扔，不该买的不买
•   学会怎么整理家庭，怎么节省吧，还没看呢，好评
•   对自己整理家里德东西起到很大作用
•   比较实用的整理方法，可以读一读。
•   内容很好，真要做到很难啊！
•   有很多可有可无的东西不一定都要拥有，书中的道理大家都懂，但做起来却不那么容易
•   很适合自己现在的心情
•   注重品味，不要贪便宜，很适合老婆看得书
•   发货快，书的包装好，读后有启发。
•   家里东西越来越多，看了心里好烦。在网上看到别人推荐这本书，说的挺有道理的，而且切合实际，已经开始在扔东西了。买东西前也会多考虑一下。
•   对于家里东西太多的人还是挺有参考价值的~
•   之前有读过石井裕之的“扫除力”，感觉本书写的更丰富饱满，更有驱动读者去行动的能量，对于为何房内无用之物堆积如山的分析也更贴合这类人的心理活动情况，获益不少，遇见此书时间迟了点。
•   书中的理念我十分赞成，要做到需要时间和努力，常看看可以提醒自已。
•   一口气看完，买了3本类似的书，这本最实用，理念值得参考。
•   值的看看,但类似这方面的书太多了
•   看这本书，家里东西少了
•   书单质量不错，值得看看
•   看完也扔了不少东西
•   已经看完了，很实用！
•   书不错的，看了之后很有收获
•   明白了一些买东西的要诀，以后再也不买些没用的了 ！！！
•   书不错 挺好看！
•   其实就是观念的分享，如果你能接受，那是很好的。
•   很好的一本书，就像针对我说的一样。受益匪浅。
•   当当网购书，价格便宜，送货速度快，货到付款，正版放心，好书养眼！支持正版，支持纸制书，支持当当！！
•   减少浪费，物尽其用
•   看了这本书，觉得确实应该少买东西，家里东西少了，地方大，规整，心情也会好起来，最主要的是可以节能减排！
•   送货速度比以前慢了呢。
  这本书极力推荐~
•   在报纸上看见这本书的简介，后来等到出了翻印版的，马上就买下来了。看了感觉还是不错的，应该推荐给我妈妈，她的东西实在是太多了！
•   与断舍离一起买的， 内容很雷同。
•   不错的书，属于从外而内（从物质到内心）的整理过程。生活中的物质简化了，自然明白了自己生命中最重要的是什么。
  
  书写得很细，可以借鉴。
  
  因为作者是日本人，所以有些方面不太适合中国国情。
  
  比较适合女性阅读的书。
  
  
  最难以掌握的应该是“不持有”的度吧。
•   书不大，素颜，很快能看完。提供的不持有理念很值得借鉴：克服购买和拥有的欲望，最大化拥有物品的价值，继而通过外在的物质消减达到心灵的涤荡。可归根结底但行动在于自身，人也是很难战胜欲望的。有较大困惑的，可以选择阅读，至少它带来几许安慰。
•   但内容一般,算是一般的家居整理思路吧,不过"不持有的生活"这个提议,确实让人深思.
•   当我拿到这本书的时候，还是挺开心的。毕竟，从今年的5月份开始，《城市画报》就介绍过这本日本的畅销书。薄薄的一本，定价将近30元，坦白说，恰好印证了它书里的一句话：要买贵但是自己喜欢的东西。这本书，还是不错的，至少，它至始至终贯穿了一个浅显的道理，人，还是要放下一些欲望。用最少的物质，换取最大的心理享受。虽然可能是原作者为了让字数凑成一本书从而里面的内容有几处重复或者相似，但是，还是用比较浅显且舒服的语句，让读者最快速的知晓什么是不持有。有兴趣的朋友可以读读。至少你会学会怎么收拾家务咯。呵呵。
•   回国的飞机上可以全部看完的一本小书，合书才发现买这本书的行为本身就违背礼不持有的理念。
•   不错，可以让自己少买一些物品，很好的归纳！
•   简单生活。换一种生活方式。减少欲望，生活更简单。
•   我们拥有的东西太多了，那些是否需要，我们自己都弄不清。看了本书，让我知道生活的舒适并不在于物质的丰富，而在于自身的取舍
•   书很薄，22价格也不便宜。感觉还不如那本《家庭收纳1000例》
  
  不过封面设计的很不错，用来装点还可以。
  
  其实家庭可以简约还是简单，应该是个亘古不变的讨论议题。人所承担的，其实比蜗牛驼负的东西重太多了。实用与享乐，舒适与奢侈之间，无法挂上更一致的对等符号。
•   唯一的弱点，就是薄……内容不错，适合我。家里很干净的就不用了很薄，有恋物症、强迫症和囤积症的人请火速吸收。
•   对于整理家务很有用
•   正在按照书上列的某些项目执行ing，发现能控制自己的购买欲了
•   看完超级想扔东西。轻松上路。
•   这本书我高中时就知道了，那时觉得这本书的观点好特别，感觉非常有趣。如果，你买过《断舍离》，那么这本书也就没必要买了，他们的观点都差不多。
•   之前看过断舍离，再来看这本，两本概念都差不多，这本则有更多的实践指导
•   感触不深，部分内容重复。字体颜色浅，看着累。
•   虽说有些内容很拖沓但是这个观念很值得推崇
•   真心有点慢，很棒的一本书。
•   很实用,有收获.
•   还可以，但远不及扫除力那本书。
•   作者的观点综合就是，只买对的，不买不需要的。
  
•   内容单薄，十万字的小书标到29元，折后22元仍然贵。当然，价格不是绝对的，也不是最主要的，重要的是没什么内容。本来就是冲着“不持有”这个概念买的书，看完全书觉得也就是一书名。总结了一下：Part1:理论部分说了过度的物质欲望对生活空间的挤占，我们往往买了太多我们其实并不真正需要的物品，以致房子里堆满东西。我们可以尝试不持有的生活。不持有的理念包括：缩减浪费、回收再利用、重复使用、维修再利用。不持有不等同于低标准的、节俭的生活。不持有更强调出于喜爱而非出于价廉的购买，从而保证爱护地使用器物、使用更少的器物。这样，生活空间自然也会简洁干净起来，生活也变得轻松了。Part2、3、4：操作部分具体内容可参见目录小标题。不持有的生活表现在家居环境中，就是整洁的环境，没有多余、不必要的物品。实现的重要原则是：少进多出。少进包括慎重购买、珍惜使用、定期保养，减少进入家庭空间的物品数量，并把家居环境打理得整洁有条理。可以借用的物品尽量借用，而不购买。多出就是清理不必要的东西，扔、送、卖、捐、再利用，等等。通向不持有的生活的七个习惯：不要、不买、不存、扔掉、代替、租借、没有也无所谓。记住这七个原则，当发现自己又要让家里增加东西的时候，自问一下，还是能影响决策的。Part5:总结。泛泛而谈的家居打理书，加上一个确实很有吸引的概念：不持有的生活，基本上是这样了。但是在概念上，讲得不够展开和深入；在家居打理实用方面，又比不上其他的同类书。不过话说回来，这本书让我这个懒人，为了贯彻书中理念，让更多人避免持有这本并不必要的书，而打了这么多字，应该说很好地实现了作者的意图。从这点来说，作者很成功。封底的四句话，值得我们记住：超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。
•   昨天匆匆俩小时就看完了，可见内容不多，易懂，没啥深度。不过介绍的理念我比较喜欢，不持有的生活。看完了，让我有了改变生活的冲动，其实不用买这本书，每个人稍动下脑筋，也可以领悟这种生活。另外的感受就是，日本的垃圾分类系统真的很成熟，很完善，不知道我们做到那一步还要多远
•   《不持有的生活》嘛，其实我是因为这种不持有的生活态度才喜欢它的，说实在的，看完这本书，我并没有说收货很大。偶尔逛街买东西的时候会想起几点经典的建议。对于女人，特别是购物狂还是有点帮助的，嘻嘻。
•   按照笔者的理论，此书不应持有。
•   之前看了《简单的生活就是享受》觉得不错，就再买类似的书来看看。这本就很一般，讲述过程没有什么条理，章节乱，介绍的倒是很细，早知不必买，借来看看就行了。
•   有些生活习惯还是可以借鉴的。
•   昨天买的，今天看完了。还是挺不错的，理念多，具体操作方式稍微少一些。我觉得能看懂英文的童鞋可以看看 How to simplify your life. 黄白相间的封皮。那本书里面有很多具体收纳整理的方法～
•   可能最近读了无处不在的二八原则和超整理术 这本书就变得没有可读性了 如果先看这本书就好了
•   一口气读完，观念很好，但有些建议不适合中国国情
•   本书写的还行，适合读读。
•   书本内容很少，不过书本包装很精致，而且里面有些内容还蛮有用的
•   还可以,但开本小,内容少,就本书来说23元的性价比不高........
•   不是很喜欢这本书，又买错了，像闲书一本。每一小节都会有插图，浪费纸张。
•   网上几段要点网友概括了，其实没必要买全书，全书说的很细，很罗嗦，有些不适用！
•   在书店看到的，然后就在当当网上买了
  原以为对我这种邋遢懒人来说应该是救星吧
  ……………………
  理论多于实际的感觉
  大概就是记住了三要三不要
  还是靠感觉收拾自己啦
•   看完我就扔了好多东西
•   本书基本也不必持有了。。。内容空洞。。不值得买