自卑与超越

出版时间：2011-8  出版社：重庆  作者：阿尔弗雷德·阿德勒  页数：198  译者：顾天天  
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内容概要

在这本内容积极向上并赋予我们无限力量的书中，作者大量探究了人生最根本的问题，如我们的家庭环境、自卑情结及两性关系平等重要问题。阐明了人生道路和人生意义。
青少年时期是完整人格、人生价值观、社会价值观形成的重要阶段，而我们每个人都有不同程度的自卑感，因为很少有人对其现时的状态感到满意，对优越感的追求是所有人的通性。然而并不是人人都能超越自卑,关键在于家长和老师应帮助他们树立正确对待职业、社会、家庭和性的观念，以及正确理解生活，使他们真正认识“生命的真正意义”，并懂得合作的价值，才能实现从自卑走向超越的完美蜕变。

作者简介

阿尔弗雷德·阿德勒（1870～1937年）：出生于维也纳，是奥地利的精神病学家，维也纳医学博士，精神分析学派代表之一，个体心理学的创始人。
他的学说贴近生活，充满乐观气息，极易被人理解和接受，对后来西方心理学的发展产生了重要影响。
他一生阅历丰富，著作等身，其代表著作有：《自卑与超越》、《人性的研究》、《个人心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。作为军医参加过第一次世界大战，也曾到许多国家讲学，后全家移居美国。1937年应邀去英国讲学时心脏病突发逝世。

书籍目录

译者序
英文版序
第一章?生活的意义……………………………………………001
人生的三大问题 / 003
社会情感 / 005
童年经历的影响 / 007
梦与早期记忆 / 011
合作的重要性 / 014
第二章?心灵与肉体……………………………………………015
心灵与肉体的联系 / 016
情感的作用 / 022
心理特征与身体类型 / 027
第三章?自卑感与优越感………………………………………031
自卑情结 / 032
优越感的目标 / 037
第四章?早期的记忆……………………………………………045
个性塑造 / 046
早期记忆和生活方式 / 048
早期记忆分析 / 049
第五章?梦………………………………………………………061
梦境解析 / 062
弗洛伊德的观点 / 063
个体心理学方法 / 065
常见梦境 / 071
个例研究 / 072
第六章?家庭的影响……………………………………………079
母亲的角色 / 080
父亲的角色 / 085
重视与忽视 / 091
子女的平等关系 / 093
家庭排行 / 094
第七章?学校的影响……………………………………………103
教育变革 / 104
教师的角色 / 105
课堂里的合作与竞争 / 108
孩子发展测评 / 110
先天因素与后天培养 / 111
个性特点 / 114
对教学工作的一些观察 / 116
心理咨询委员会 / 118
第八章?青春期的引导…………………………………………121
青春期特点 / 122
成年挑战 / 123
青春期问题 / 124
青少年性心理健康 / 128
正视青春期 / 131
第九章??犯罪及预防…………………………………………133
了解犯罪心理 / 134
犯罪、精神病与懦弱 / 140
犯罪类型 / 141
合作的重要性 / 147
合作的早期影响 / 150?
犯罪问题的解决方法 / 152
第十章??职业问题……………………………………………159
平衡生活难题 / 160
早期培养 / 162
发挥兴趣 / 164
影响择业的因素 / 166
解决方案 / 167
第十一章?个体与社会…………………………………………169
社会群体 / 170
兴趣缺失与沟通障碍 / 172
社交兴趣与社会平等 / 176
第十二章?爱情与婚姻…………………………………………179
爱情、合作与社会兴趣的重要性 / 180
为婚姻作准备 / 183
婚姻的承诺与责任 / 186
求爱方式 / 189
维护婚姻幸福 / 190
附：阿德勒年谱…………………………………………………195

章节摘录

　　第一章 生活的意义　　人们生活在一个意义丰富的世界里。我们不会抽象地体验事物，而总是从人类的角度体验事物，甚至我们最初始的经验也是从人类的视角加以界定的。“木头”的含义是与人类相关的木头，而“石头”意为“作为人类生活要素的石头”。排除了事物的意义去考虑周围环境的人是不幸的：他会孤立自己，脱离别人，他的所作所为于己于人均无用处。一言以蔽之，他的行为毫无意义。但是，没有人能脱离生活的意义而存在。我们只有通过对意义的界定来体验现实。不是就事论事，而是去解读它。因此，我们很自然得出这样的结论：这种意义永远或多或少地存在不够完美的遗憾，甚至永远不可能完全正确。饱含意义的世界也因此是充满谬误的世界。　　如果你问一个人：“人生的意义是什么？”他多半答不上来。对大多数人来说，他们不想自寻烦恼去考虑这个问题，也不想探求问题的答案。但事实上，这个问题与人类历史一样久远，而且时至今日，无论年轻人还是老年人，有时还会提出这样的问题，“人生是为了什么？”“人生意味着什么？”但公平地说，人们只有在遭受某种挫折时才会提出这样的疑问。凡事一帆风顺，不经受困难考验，谁也不会提出这个问题。反之，每个人在行动中都不可避免地要直面这些问题并作出解答。如果我们不听其言，只观其行，就可以发现每个人都有自己对“人生意义”的解释，而且其观点、态度、举止、表达、癖好、志向、习惯以及性格特征都与这个意义一致。每个人的行为举止似乎都仰赖对人生的某一种解读。每个人在其所有行为中，都在暗暗对这个世界和对自己进行总结，得出“我像是这个样子，而宇宙像是那个样子”的判断，得出对自己和所界定的人生意义的判断。　　正如我们前面所讲，有多少人就会有多少对人生意义的解释，而每种意义都在一定程度上有错误的成分。没有人知道人生的绝对意义是什么，因此对于人生意义的任何解读，只要是有效的，就不能说它是绝对错误的。人生的意义全都介于这两个极端之间。然而，在此区间的不同点位上，我们却可以区分哪些是奏效的，哪些不太有效；哪些差错小，哪些差错大。我们还能发现，对人生意义的较好解读大同小异，而那些不尽如人意的解读则相去甚远。我们可以从中得出共同的标准、共同的意义，它能使我们揭开有关人类问题的现实之迷。再者，我们必须牢记这个真理的标准是对人类而言的真，是对人类的目标的真。除此之外，无其他真理可言。即便还有其他真理存在，也与我们无关。我们根本无从知晓它，它也没有实际意义。

编辑推荐

　　父母送给孩子的最好礼物，个体心理学先驱阿德勒博士的巅峰作品　　《一部有助于青少年健康成长的必读经典：自卑与超越》是个体心理学大师阿德勒在其人生巅峰时期所写，他以大量的实例为论述基础，对教育、家庭、婚姻、伦理、社交等方面的问题进行了细致的阐述。　　《一部有助于青少年健康成长的必读经典：自卑与超越》浅显易懂、语言朴实、翻译流畅、结构严谨，不仅对那些心理专业人士有借鉴作用，还对那些没有专业知识背景的教育界人士、家长和医生有着积极的指导意义。　　自卑与超越，老师推荐给学生的心理学经典，父母培养和教育孩子的家教指南。　　北京大学青少年教育MMC研究中心推荐读物。　　个体心理学泰斗阿德勒的巅峰作品，绝对忠实于英文原版的国内最完整译本之一。

用户评论 (总计83条)

•   这本书是心理老师推荐给我的，在本书中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。所以不管是家长还是学生，不管是什么职业，都可以多看看这本书。是我们的良师益友，教会我们很多东西。值得一读。赞一个，不错的书籍。
•   自卑与超越，作者几乎从人生的所有方面讲述了自卑情绪的形成机理以及克服那些心理屏障的建议。和其他的一些观点一样，作者同意自卑情结是由婴幼儿时期个人所处的环境对个人的心理的作用结果，是个人在婴幼儿时期对环境以及各种问题所产生的反应和处理方式逐渐积累从而使人形成了一种默许的得到自己认同的思维习惯，也就是说每个人都有不同程度的自卑，只是自卑的内容、方式、态度不一样。
  
  我们一生中其实都在不断重复着童年的思想和行为，为了掩饰和弥补童年的缺陷和遗憾，我们把自己变成了各种各样的人，演绎出了各种各样的人生。是童年决定了人生，但是作者认为这只是人在自身发展成长的时候潜意识里形成的经验使然，事实上童年不应该起着决定性作用，毕竟经验只是占了统计学优势，并不是绝对真理，而且容易对人产生误导，现在人们身上所存在的诸多心理问题都是因为对自己童年所处环境的判断和对自己童年经验的理解有误，从而导致人生观发生偏斜。作者经过这样的一番个体心理学理论的分析之后，介绍通过催眠、心理疏导等手段可以帮人们打开心结，纠正心理的偏斜，进而重新建立健康的积极的人生观。
  
  作者通过亲身体会和研究成果，并例举了诸多典型的案例来向我们全方位地讲解了以回忆、梦、生活习惯等为线索分析个人心理形成的根源，然后向患者讲解、疏导，逐步治愈这样一个过程。思路清晰明了，易于掌握，对于我们每个人进行心理自救、调理身心具有相当的鼓励和指导作用。
  
•   自卑的人生是阴冷的。
•   这本书适合家长老师，孩子自己阅读，有了鲤鱼学校家庭教育，也有利于学习心理学的人，对此更清楚的了解心理知识，是难得的一本好书，建议大家阅读一下啊，不错的一本书。
•   仔细品味，能从中找到自卑的解决方法！
•   阿德勒的经典之作。对于家庭教育剖析很有帮助。
•   心理学的书刊的不多，先来这本看看。
•   心理学的看来感觉像是励志的
•   阿德勒的书，一向还好
•   阿德勒经典之作，强烈推荐
•   挺吸引人的，通俗易懂，看完后很有收获。针对自己的问题，按图索骥，找到了症结在哪里。也能解读、理解他人的一些行为了。
•   以通俗的语言表达了深奥的哲理，这是一本家长，老师必看的好书。
•   适合所有人看的书，尤其青少年
•   非常好的书，看得懂就是一本好书，没什么翻译上的问题
•   书不错，室友买的都是这本，值得拥有
•   书很值得一看。对人性的深入了解很有帮助。只是送货太慢。
•   生命的精彩在于克服困难的时候闪现的光辉。
•   没用到教育孩子上，倒是自己明白了自己和身边一些人的行为以及性格，教育与反教育呵呵，好书！
•   还不错，比较专业的书，可以看
•   书不错 内容挺丰富分的 很好的书
•   要懂得，要做到，不容易
•   这是一本写给年轻人的书
•   有认识了，才会有提高
•   适合一个人细细的品读，有心灵鸡汤的疗效
•   人总是在优化从前的自己，方向有好有不好的而已。
•   对自已帮助大
•   特别对为人父母者，应该好好看看，怎么教育孩子
•   书不错的，读起来很轻松
•   收到书，满满的期待，物流很快
•   包装和纸张挺好的，不错，帮朋友买的
•   给我新的角度,让我有觉知的开始
•   不错，需要细细品味
•   名师推荐小高年级看的，有空跟孩子一起读
•   没有看呢，应该很有深度
•   看了一节还没有看完，值得细品。
•   不错，以前听朋友就过，一直想买，在书店里没有看到，现在买了。
•   东西质量不错，发货速度很快。
•   经典好书，大力推荐
•   有点领悟
•   郁闷，20多页没有印刷1字
•   朋友推荐，看起来还不错
•   还没看，不过现在的我已经清楚该怎么去超越自卑了，那只有是从自律开始！谢谢乔老帮主！
•   我的内心有些自卑，自己看清自己，学会改变自己
•   大师作品　　心理学读物　　不错
•   阿德勒的这本书中一个不错的译本，正在读……值得推荐
•   很适合家长和老师阅读！！！
•   每个人的内心深处总有不愿被人刺穿的部分，直面自己需要勇气，对孩子的教育有帮助
•   大师的经典之作，翻译的也不错
•   一本不错的心理研究读物。
•   自我心理剖析的佳作
•   是慕名买来送给朋友的，据说很好。
•   这个商品不错,很有味道哟
•   感觉尚可，纸质不错。
•   还好。跟想象的有点差距吧
•   感觉挺好的，值得大家学习
•   除了盗版的痕迹很严重，没什么缺点
•   读了还是有收获的
•   刚买回来，还没看呢！
•   挺好，教你如何矫正错误心里
•   给别人买的，希望有用处，也许可以警醒、励志的
•   感觉应该很好
•   这是给老公买的，还可以吧
•   俺可以说还没看过么！！
•   感觉比较专业，有点难懂啊，不过关于家庭对孩子影响这块还是比较认同的。
•   拿到就在办公室看了，看了一部分，不是很连贯的看，翻到哪里算哪里的那种看。因为作者是医生，还有写实例，觉得还行。可能是因为翻译的缘故，所以到现在还没有看完，只看了没多少。
•   有助于理解社会，找回自己
•   翻译真的一般，最起码让人提不起兴趣来看
•   这本书真好，我只看一点点就很喜欢！只是书送到我的手中时，书皮有点磨损！
•   老师极力推荐的书。。。。。。。不是我的stlye
•   还没看,内容的话听说很好,老师有推荐 但是当当的货,质量感觉不行
•   一般吧 写的没有传说中好
•   看了几页，文字有点拗口，抓不住作者的意思。
•   书是很不错的！
•   纸质有点差啊，对不起这书
•   内容还好，比较能够吸引你读下去，但是纸质和印刷很糟糕，建议换个版本或出版社买。
•   是好书，没有仔细看完，
•   用处没有想象的那么大
•   很多实用的
•   买的早点了，孩子说看不懂。可能适合十岁以后的孩子看吧。
•   以前看过心智成熟的旅程,看的很爽,就想多看看此类书籍,但是看过这本后就觉的难受,没看完,可能是作者翻译水平低下也有可能!
•   很难发现亮点，讲来讲去给人吸收的东西不多，可能和翻译有关。
•   与想象的不一样
•   经典教育作品，做父母的读来会很受启发