早起的孩子早成才

出版时间：2006-7  出版社：中国青年出版社  作者：梁胜复等  页数：157  
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内容概要

你是不是对总考第一名的同学既羡慕又疑惑呢？为什么你也很努力地学习，却总是超不过第一名呢？不妒学习一下书中的杨锡宇同学吧！在好朋友美丽的帮助下，锡宇知道了光靠埋头苦学是不行的，还需要按照生物钟的规律正常作息，掌握科学的学习方法，获得爸爸妈妈的帮助……这样，考第一就会变成一件很容易的事情。不信吗？那就试试看吧！

书籍目录

第1章　迟到大王锡宇第2章　早睡早起第3章　对速食食品说“不”第4章　克服压力第5章　按照生物钟的时间作息第6章　睡不着的锡宇第7章　掌握特殊的学习方法第8章　营养要均衡第9章　父母要协助第10章　“早晨型孩子”真棒

章节摘录

书摘无论是什么事情，只要大家齐心协力就会变得容易了。想成为“早晨型孩子”并非易事，如果父母和同学一起实践“早晨型孩子”培养计划的话，相信对于培养“早晨型孩子”是很有帮助的。    1.父母做出表率!    孩子们有一种模仿大人的天性，而且，小的时候养成的很多习惯和品性，长大以后也不容易改变。如果父母能够从孩子小时候起，就表现出在一旁学习的姿态，无论对于孩子还是父母都很有好处。    2.一起制定和实践早晨型计划表!    和孩子们一起按照早晨型计划表，一步一步实践，检查哪些是按照计划做的，而哪些没有。这样，会意外地发现十分的简单，而且还能感觉到家庭自豪感。    3.10点以后请关掉电视!    父母看电视看到很晚，却对孩子说“快去学习”、“快去早点儿睡觉”，孩子怎么会愉快地顺从呢?请做出带头实践的榜样来。    4.将健康食谱和家庭运动融入日常生活!    健康食谱和家庭运动对于培养“早晨型孩子”是很必要的。无论早上起得多早去学习和运动，如果营养跟不上的话，效率不但不会得到提高，对身体也很不好。    另一方面，运动1个小时再就寝的话，生长激素会多分泌20％。父母应当帮助孩子将健康食谱和家庭运动融入日常生活。    5.一个月里不要安排一个以上的补习班!    白天忙着上各种补习班，晚上就会因为写作业熬到很晚，会给身体增加很多负担。所以，想要培养“早晨型孩子”，就请适当减少孩子的课外补习课。当然，如果是培养兴趣的补习班，就无所谓了。    6.让家成为孩子的乐园!    无论从身体上还是心理上来看，孩子们还处于尚未成熟的阶段。所以，让孩子一个人在家，会让他们感到不安，严重的话还会影响正常的睡眠。    7.组建“早晨型孩子”小组!    上辅导班的时候，比起一个人去，以小组为单位一起去，更能提高学习效率，所以组建一个小组来实践“早晨型孩子”培养计划，收效更为明显。在积极的竞争心理作用下，孩子们可以更好地提高学习效率。  P158-159插图

媒体关注与评论

书评脑子转得快！　　早晨6点钟，是大脑一天中最活跃的时刻。　　我们早睡早起，所以大脑转得特别快！　　学习成绩好！　　睡觉的时候，大脑也在充分地休息。　　我们的睡眠质量很高，所以大脑成长得很健康。　　朋友特别多！　　白天，是和朋友在一起交流、玩耍的好时间。　　我们在白天有更多的时间与他人一起聊天、玩耍，当然朋友也会更多！　　抗压能力强！　　我们在睡觉的时候，体内会释放出更多的“多巴胺”，抗压能力特别强。

用户评论 (总计16条)

•   看完了这本书，感觉就是好！早睡早起好孩子！到九月份儿子就上小学了，正好要好好的运用这本的早晨型孩子，让儿子也学习做个早晨型好孩子！推荐家长们也看一看吧。
•   从拿到书到现在有月余了吧，几乎天天看。非常受书中小主人公美丽的影响，要当个早晨型孩子呢。
•   很适合可以独自看书的孩子看，我的小孩方五岁，只得讲给他听。卡通人物和故事的内容都很吸引小孩的眼睛，从卡通图画中让孩子懂得了我们需要告诉他的‘大道理’。很不错！
•   这本书图文并茂，内容浅显易懂，我的儿子超喜欢。书刚到手，儿子就一口气看完了，连声说好看，好看，超好看！
•   昨天晚上给女儿看了这本书，今天已经有了些许的改变，不用叫自己就起床了
•   这是本不错的帮孩子培养好习惯的书
•   这是一本关于如何养成孩子早起习惯的书
•   适合孩子自己看，看过之后果然决定六点起床，只是坚持不够。不过早起的观念建立起来了。
•   很适合低年级的学生看，内容丰富，知识点广泛，孩子容易理解。个人认为还是不错的。作者为孩子写的，用心良苦，鼓励一下。
•   这是一本漫画书，书中提到一些观点成人说给孩子，孩子会当唠叨的根本听不进去，孩子看完后还是有启发的，里面的总结在精辟些就更完美了。
•   图画有点夸张，但总体还不错
•   全家都是夜猫子,改变孩子的习惯还要以身作则,看来难呀!
•   还不错,只是方法不够具体.
•   希望能对女儿习惯的养成有点帮助
•   儿子一年级，很喜欢看，看了好几遍了
•   虽然是本漫书，内容生动丰富让很多小孩陶醉在其中，不知不觉中在思想和观念上接受了形成良好学习和生活习惯的好处，与时并进．很优秀的现代儿童读物．我已经在卓越网订了一套这个系列的丛书