抖空竹入门

出版时间：2010-2  出版社：人民体育  作者：龙腾  页数：550  
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内容概要

本书共分八章，分别对抖空竹的身法、手法、步法，抖空竹时的基本技巧，平盘、立盘以及双轮空竹的花样技巧等内容作了详尽的描述。    书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适于空竹爱好者、空竹教学人员阅读，并可作为空竹培训教材。

书籍目录

第一章 入门概要  第一节 抖空竹的基本要求  第二节 抖空竹宝典  第三节 抖空竹四宝与造型第二章 身法、步法与手法详解  第一节 身法  第二节 步型与步法  第三节 手法第三章 器械  第一节 空竹的种类及选择  第二节 抖竿抖绳及其他第四章 基本技巧  第一节 抖竿的握法与绳法  第二节 空竹调平法  第三节 失误的自救  第四节 抖练的方法与方式  第五节 空竹的转速第五章 基本动作分解  第一节 起动空竹的方法  第二节 捞月法  第三节 上竿法  第四节 拉月法  第五节 跨绳法  第六节 跳跃法  第七节 骗马法  第八节 背翻法  第九节 背挑法  第十节 背溜法  第十一节 背穿法  第十二节 沿丝法  第十三节 平盘丝法  第十四节 跳绳法  第十五节 抛高法  第十六节 立盘丝法  第十七节 摇铃法  第十八节 落接法  第十九节 收势第六章 平盘丝花样动作技巧  第一节 平盘丝沿绳动作技巧    一、拂灰掸尘    二、雄狮摇头    三、摩轮旋转    四、小姐下楼    五、赏花观月    六、二龙戏珠    七、回头望月    八、鲤鱼翻波    几、寇准背靴    十、垂帘悬珠    十一、流星赶月    十二、香莲甩袖    十三、大鹏展翅    十四、狸猫吊尾    十五、果老过桥    十六、凤落梧桐    十七、神龙摆尾    十八、上马挽缰    十九、缠臂甩铃    二十、天外来客  第二节 平盘丝间接脱绳花样技巧    一、织女纺棉    二、鱼跳龙门    三、夺框穿云    四、凤凰点头    五、哪吒蹬轮    六、松鼠嬉戏    七、肘上生花    ……第七章 单轮立盘丝花样技巧第八章 双轮空竹技巧后记参考文献

章节摘录

第一章 入门概要第一节 抖空竹的基本要求在当今社会中，人是社会生产力中最为积极、最为活跃的因素，而人的身体素质又是思想道德素质和科学文化素质的物质基础。改革开放以来，随着我国经济社会的飞速发展，人民生活水平的提高，人们逐步走上了追求长寿的道路。但是光有长寿而无健康的身体，则会给自己和家庭带来诸多烦恼和不便。所以“生活奔小康，身体要健康”已经成为人们的共识。由于抖空竹不但能适应各年龄段的活动需求，而且还具有较深的艺术内涵、较强的养身健体功能及运动量可以自身灵活调节的特点，所以，抖空竹活动也就顺其自然地同太极拳、扭秧歌等健身活动一起进入了民间健身休闲的行列之中。那么，怎样学好抖空竹呢？如何将空竹抖得更轻松精彩？如何从入门初学的新手到抖空竹的高手，则必须对抖空竹的基本要求有所了解。一、抖练空竹的基本要求生命在于运动，运动要讲科学。抖空竹必须遵循一定的科学原则才能收到强身健体的效果。……

编辑推荐

《抖空竹入门》由人民体育出版社出版。

用户评论 (总计44条)

•   《抖空竹入门》文字精炼简洁，插图清晰，尤其是每个动作、每个花样都有动作演示，是空竹爱好者的“良师益友”
•   里面有很多抖空竹的方法，需要好好练习。
•   很好，很适合空竹爱好者，老人很喜欢。
•   讲解精到，可学性强。
•   书的印刷质量很好，适合初学者，光盘播放很清晰
•   这是很不错的一本书，尤其是光盘很好，系统直观，老爸说很好！
•   看了一点书，内容丰富，图解清晰~
•   实战性强，需慢慢练。
•   书不错 价钱也 行 买来很划算
•   是正版书很满意
•   有点难，初学的有点看不大懂
•   看之前的评价都不错，也没有时间去书店看了。希望老爸喜欢
•   为了老人家买的，非常满意
•   有空的话可以学学,和孩子一起玩很快乐
•   很好很满意谢谢
•   买来送给公公和婆婆他们非常满意，并且让他们受益匪浅，很有成就感。
•   帮助很大,非常实用.
•   抖空竹的入门教材，基本满意。
•   发货送货都快，书的质量也很好。配了DVD，但还没时间看不知内容如何。
  要提醒买书的朋友注意一点，就是这本书绝大部分内容都是介绍单轮空竹的，双轮空竹只有很少的页面介绍了一点点。
•   该书适合空竹爱好者阅读。
•   书中的道讲得很有味道，技法比较详细。只是单靠看此书就想练好空竹，不太现实。还是需要向他人讨教讨教
•   很好的一本教材。通俗易懂，讲解详细，再加上配套管光盘，更是具有实用性。
•   DVD还清晰，既然是入门应该多一些面动作的画面
•   老师后来反馈说，不像入门级的，稍稍深奥了一点
•   东西基本和描述的一样，应该是正品，就是价格稍贵
•   是给爸爸买的,他在学习中,据他说有点难,可能是岁数大了,有些运作不能像年轻人那样灵活.总体来说挺好的.
•   买给父亲的，父亲说不错。
•   看了几页，入门教的太简单了，直接看光盘了，光盘直接教的是技巧和花样。
•   前言太多了，具体介绍基本手法有待提高
•   现在看，以后操练。
•   老人要求买的 听说还不错
•   4天才送到，书的废话太多，内容挺多但讲的粗糙不容易看明白。
•   商品印刷质量很好，物超所值！
•   很厚的一本书，看来讲解比较详细，不过我还没仔细看，据说应该不错。
•   内容通俗易懂，但图解有些不明。
•   不错,很实用.初学空竹的好教材.
•   本书所配光盘没有从最简单的动作开始，这给初学者造成很大困扰。
•   健身有很多形式，抖空竹不失为全面健身强体的好形式。《抖空竹入门》（付光盘）一书深入浅出的介绍了这项民俗体育活动的方方面面，其阅读性、操作性、实用性值得我等爱好者购置。
•   专业！儿子很喜欢！光盘也很好！
•   书还可以，对空竹有比较全面地了解，就是光盘有问题，有些看不了
•   用户inzaghi22评价
•   不错不错额
•   还不错，不过应该不错吧
•   书很厚，难得看，还是附带的光碟好