太极反擒拿法

出版时间：2012-1  出版社：人民体育  作者：孙国玺  页数：324  
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内容概要

　　“太极反擒拿法”是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技。太极反擒拿以搠、捋、挤、按、采、捌、肘、靠的八法劲力为核心，在近身实战中更加具有稳妥、合理和严密性。
　　“太极反擒拿法”是利用点、拿、锁、扣、扳、缠、切、压、拧、裹、缠、绕等的手法，使敌关节、韧带超过了其运动的生理极限，从而失去自控能力而被制，以达到制一点而牵动全身的奇特效果。
　　“太极反擒拿法”包含了反关节、拿穴道、分筋脉、挫骨法、摔、打、发放等技法原理。在破解擒拿时，力求快、准、狠。在交手中，要有缠绵感觉，即粘、黏、连、随，听其劲路，凭肌肤与敌接触的感觉，及时掌握对手的劲路变化，顺其来势而采取适当、有效的应变措施，达到我顺人背的目的，在迫使对手势背力僵的同时，继之以爆发力而摧毁敌手，造成敌脱臼乃至筋断骨折的下场。在抓拿对手关节的同时，不能生扳硬压，否则，会弄巧成拙，反而被制。在手法引化的同时，腿部也要有螺旋和缠丝，以锁、绊、踩、压、别、缠、勾、挂等技法，来克制敌下盘，使敌腿不能灵活运转，迫使敌重心失控，以达到我引进落空的效果。

作者简介

　　孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员；辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席；精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖；在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作；他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。

书籍目录

第一章　拳法的灵魂精气神
　第一节　精
　第二节　气
　第三节　神
第二章　擒拿的劲力和综合素质训练
　第一节　指力训练
　　一、扔沙袋
　　二、抓球功
　　三、卧虎功
　第二节　拧握力的训练
　　一、拧砣棒
　　　1．正握右拧练法
　　　2．正握左拧练法
　　　3．反握右拧练法
　　　4．反握左拧练法
　　二、千斤棒
　　　1．单手拧法
　　　2．双手拧法
　……
第三章　江湖经验篇
第四章　经络骨骼筋络与穴道
第五章　太极反擒拿实战运用

用户评论 (总计19条)

•   在发现“太极破腿百法”一书同时确得“太极反擒拿法”也一样值得买。是好书。
•   擒拿与反擒拿是技击的两个方面，既需要太极基本功的训练，也需要听、懂、发的双人练习。好书，有指导意义。
•   太极擒拿的实用技法，以拿制拿，很好
•   适合学过陈式太极后实用的，能攻击性很强
•   精彩，如能配上光盘就更好了。期待看到他的更多的书。
•   买了一整套书。收藏学习中。
•   此书很好很给力
•   内容很好，甚有启发。
•   很好，通俗易懂，防身自卫很好！
•   购买此书,绝不会遗憾.
•   从中领悟了以前没有参透的东西
•   和想像的一样，支持一个
•   这本书很实用的,
•   从未公开的太极绝技，见过的最全的反擒拿太极书
•   结合马虹的陈氏太极技击法研究，可大有收获。
•   此书当用心练之，用心体味！
•   作者的又一力作
•   书籍一般，没有想象中的好，不过也就是一些招式的拆解运用。
•   虽然并不很理想，但还算可以，随便看看。