随时随地轻松瘦腿

出版时间：2003-05  出版社：中国轻工业出版社  作者：龙志丹  
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内容概要

本书介绍了：告别大象腿与萝卜腿；每日90秒 八种瘦腿秘诀；10种让腿更修长的方法；简易美腿按摩五部曲；越洗越瘦洗出匀称苗条美腿；卧室里的瘦腿健美操；营养师的10道低热量瘦腿菜单……

书籍目录

Part 1 告别大象腿与萝卜腿
1 让腿更修长 你可以
2 脚是第二心脏
……
Part 2 每日90妙 八种瘦腿秘诀
1 每天轻松瘦腿秘诀大公开
2 正确站立让腿更美
……
Part 3 10种让腿更修长的方法
1 塑造修长美腿的简易运动
2 运动前热身操
……
Part 4 简易美腿按摩五部曲
1 消除腿部浮肿的瘦腿按摩
2 第一部曲 腿部外侧的按摩
……
Part 5 越洗越瘦洗出匀称苗条美腿
1 让曲线更优美的沐浴法
2 帮助恢复曲线的沐浴方法
……
Part 6 卧室里的瘦腿健美操
1 睡前的腿部脂肪燃烧运动
2 良好的运动，塑造一双美腿
……
Part 7 营养师的10道低热量瘦腿菜单
1 修长美腿 可以吃出来