吃出好睡眠
出版时间：2005-1-1 出版社：中国轻工业 作者：吕万安 页数：83 字数：76000
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内容概要
吕万安，中医师，现任：台北市立位医院中医科主任；专长：神经及精神疾病（偏头疼、睡眠障碍）。
书籍目录
你是失眠一族吗？哪些失眠现象需要治疗？常见失眠的原因？中医观点看失眠失眠代表了什么警讯？关于睡不着的禁忌别让熬夜残害身体居家失眠的改进法药膳篇 百合炒鸡丝 参归凉拌猪心 甘玫焗烤干贝 百合枸札炒鱼片 安眠鳕鱼块 黄花木耳炒肉丝饮品篇 百合生地饮 舒适玫冬饮 百合二仁饮 天府陈皮饮 奶蜜饮 小麦合欢饮 莲子红枣饮 枣仁山药饮汤品篇 补血安神牛腱汤 莲藉牛蒡清汤 茯神排骨汤 天麻鱼头汤 猪心百合汤 苦瓜莲子鸡汤 洋葱番茄百合汤 冬瓜莲笋汤 荸荠排骨汤 茼茼馄饨汤粥品篇 桂圆莲子粥 龙牡柏子粥 山药鲜蚵粥 ……茶饮篇
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用户评论 (总计1条)
- 其中有些做法还是简单实用的．值得睡眠不佳者一试．