我要青春不要痘

出版时间：2006-7  出版社：轻工业出版社  作者：黄美月  页数：149  字数：75000  
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内容概要

本书由有20多年战痘成功经验、诊治过无数青春痘患者的皮肤科医生执笔，为您详细解答最常见的疑惑，分析痘痘形成的原因，同时教您远离痘痘、痘疤的100种方法——从日常的洗睑、饮食、穿着、打扮，乃至外出、运动、求诊等，全方位对抗恼人的痘痘。    长青春痘是很多人成长过程中共有的经历，甚至过了青春期后还有人继续长。对某些人而言，脸上的痘痘、痘疤更是长期挥之不去的噩梦，造成了生活上、心理上极大的困扰。那么，我们到底要怎么来组织痘痘对我们的侵害呢？看看书中是怎么说的吧，100种方法教你远离痘痘，绝对让你有痘K痘，无痘防痘，将脸上、身上的痘痘全部K光光！

作者简介

黄美月，高雄医学院医学士，德国麦茵兹大学皮肤科医学博士，美国科罗拉多大学皮肤科研究所研究员。现任，麦茵兹所皮肤科专任医师，台北市立阳明医院皮肤科特约医师，台北市医师工会医师代表，医学美容医学会理事。著作：《怎样护肤美容》《皮肤与美容》《战胜青春痘》。

书籍目录

Lead 1 痘痘迷思 Q&A 　1 青春痘，青春才有痘？有痘才青春？  2 能不能只要青春不要痘？ 　　3 交了男女朋友后，痘痘就会变好吗？　4 青春痘会传染吗？会遗传吗？ 　5 脸上的青春痘会自己变好吗？ 　6 是否长斑就不长痘、长痘就不长斑？　7 长痘痘是否因为清洁不够？ 　8 长青春痘的人毛孔一定很粗大吗？ 　9 长痘者必留下痘疤吗？ 　10 为何从来不挤痘痘，还是会留下凹洞？ 　11 我的痘子为何会留下凸疤？ 　12 青春痘可以根治吗？ 　13 Kiss会让痘痘更糟糕吗？ 　14 长痘痘一定会发红吗？怎样做才可以退红？　15 每一次“大姨妈”来总会顺便带来红红的礼物，怎么办？　16 我因为长一脸痘子，对心仪的女孩都不敢开口追求，怎么办？　17 我怀疑老师不喜欢我，是因为我长很多痘痘，怎么办？  18 化妆品商店可以买到许多面膜，应该如何选择？ Lead 2 认识青春痘　1 什么是青春痘？　2 为何会长青春痘？ 　3 青春痘有几种？　4 自行挤痘痘？还是去求医？ 　5 医生开处方治疗 Part 1 洗脸K痘法　1 洗脸次数要适度 　2 用温水洗脸最恰当　3 温柔洗脸切勿搓揉 　4 K痘洗脸法 　5 脸部也要享受桑拿 　6 去角质要谨慎 　7 外出洁面法Part 2 饮食K痘法　1 多吃清淡高纤的绿灯区食物　2 饮食摄取要均衡　3 小心含维生素B6、维生素B12，之营养品　4 红灯区食物　5 生理周期K痘法，多喝热红豆汤　6 K痘烹调法　7 黄灯区食物　8 常喝K痘茶　9 美味K痘餐　10 外食K痘法　11 酸牛奶、牛妍K痘法　12 消除便秘K痘法　13 最好不要吃宵夜　14 减肥茶对痘痘的影响　15 二手烟绝对要避免Part 3 穿着K痘法　1 避免穿深色与太紧的衣物　2 小心！戴安全帽可能引起机械性痘痘　3 领子、长袖、袜子、口罩易使痘痘恶化　4 牛仔裤太闷，会引起毛囊发炎　5 消防队员衣物含氟化物会引起痘痘　6 丁字裤通风、迷你裙透气　7 选择吸汗、抗菌材质的衣服  8 前胸、后背的痘痘消除法  9 塑身内衣谨慎穿 Part 4 打扮K痘法Part 5 环境K痘法Part 6 外出K痘法Part 7 运动K痘法Part 8 求诊K痘法Part 9 K痘新利器Part 10 K痘心方法

用户评论 (总计4条)

•   不过不够实用～～只是概括而已
•   没啥用不实际
•   这本书没有什么意义，可以用“垃圾”概括
•   　　 如题这本书是一本很不错的书。而正如本书一样，其作者是一位资深、权威的皮肤科专家。
  　　 书的编排深入浅出，它不是刻板的说教，而是从日常身边就能遇到的事实说起，让普通读者能够容易接受，虽然说得简单，但里边含盖的面涉及到从怎样预防痘痘，饮食，日常护理，到形成严重损伤的皮肤是怎样治疗，涉及不同层面的痘痘患者，很实用，不功利，非常贴心。
  　　 总之一本能够让人看到希望，或者说鼓励人看到希望的书，不在乎它是一本美容方面的书，或是一本励志的书，透过书，让人看到的是心灵的美，如果一个人的心灵是美的，那么他或她所面对的世界就是美好的，希望你一天比一天更美丽~