出版时间:2008-1 出版社:轻工业 作者:西木,金玮著 页数:265
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内容概要
《营养革命2:露卡素有机生活》推荐全面逼近“三零饮食:零糖,零烹调,零化学”的生活方式——“露卡素有机生活(和生食疗法)”。它的核心原则是“无糖低碳,补充营养,有机生食”。28天露卡素有机生活,你将神清气爽,焕然一新1 0~1 3岁露卡素有机育儿,你的孩子将更加高大、聪明和坚强!有机生活是保证人体健康的一大前提——逼近"零化学"。
书籍目录
导论——露卡素有机宣言第一章健康危机——现代文明病流行第二章环境污染——食品安全令人担忧第三章认识露卡素有机生活第四章有机食疗——细胞营养疗法第五章有机育儿——儿童成长营养第六章有机欧米伽——大脑营养第七章有机家居——食品以外的健康第八章选购露卡素有机食品第九章有机烹调——生食革命第十章有机生活风行世界后记——我的体验和转变附录有机健康生活指南参考文献
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《营养革命2:露卡素有机生活》一本关心人类健康,提倡有机生活的科普读物.从一个全新的角度,揭示了环境、饮食与健康的关系,提出了零糖、零烹调,零化学的有机生活理念和无糖低碳,补充营养,有机生食的露卡素有机生活新主张。即拒绝精糖,控制淀粉,适当食肉,补充营养,首选有机食品,尽量生食,为广大读者展现了一种全新的养生理念和生活方式。
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