专家指导产后饮食与保健

出版时间:2008-5  出版社:马良坤 中国轻工业出版社 (2008-05出版)  作者:马良坤  页数:120  

内容概要

  《专家指导产后饮食与保健》分产褥期及哺乳期同步指导和产后对症调理两部分,由权威专家根据多年的临床妇产科经验,贴心关爱产褥期与哺乳期的女性,指导新妈妈和新生儿的产后的保健与育儿。为她们解疑答惑,针对产后常见病进行对症调理,推荐对症食谱。

作者简介

马良坤,妇科内分泌学博士学位,曾赴美国纽约学习产科遗传学。 现任北京协和医院妇产科副主任医师。对妇科良性、恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。 发表学术文蜀丘三十篇。参与编写专业书籍五本。参加国家“十五”“十一五”和院内研究课题的研究。均取得良好成绩。 目前任中国优生科学协会理事。

书籍目录

PARTY 1 产褥期及哺乳期同步指导产褥期(产后6~8周)1 产后1个月——陝复生理机能,促进乳汁分泌产后身体变化生殖器官的变化与恢复生殖器官以外的身体变化医院中的7天正确坐月子,产后不抑郁乳房护理孕期乳房护理授乳前的准备工作催乳饮食方案坐月子食谱猪蹄黄豆金针汤鲜拌莴苣酒酿蛋红糖小米粥2 产后2个月——适当增加运动,帮助排尽恶露生活恢复正常做家务买东西看书看电视旅行产后检查授乳方法授乳的正确姿势衔乳的正确方法产褥体操腹部运动臀肌及腰背部肌肉运动提肛运动产后恶露什么是恶露恶露异常对恶露的处置排恶露饮食方案排恶露食谱红豆水香油猪肝黑鱼汤黑芝麻糯米粥糖水荷包蛋哺乳期3 产后3个月——坚持母乳喂养,增加乳汁分泌4 产后4个月——母婴不贫血,产后需补铁5 产后5个月——宝宝长得快,妈妈要补钙6 产后6个月——补充维生素,母婴营养全7 产后7个月——美颜塑身,健康减肥8 产后8个月——身心调整,轻松回乳PARTY 2 产后对症调理

章节摘录

插图:

编辑推荐

《专家指导产后饮食与保健》协和医院妇产科专家精心打造。权威专家指导产生保健及育儿,解疑答惑产后常见病对症调理,附赠精美挂图,贴心关爱产裖期及哺乳期女性。中国优生科学协会推荐用书。《专家指导产后饮食与保健》由权威专家根据多年的临床妇产科经验,贴心关爱产褥期与哺乳期的女性,指导新妈妈和新生儿的产后的保健与育儿。为她们解疑答惑,针对产后常见病进行对症调理,推荐对症食谱。《专家指导产后饮食与保健》还附赠精美的新妈妈产后康复体操挂图。

图书封面

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用户评论 (总计8条)

 
 

  •   差不多2个小时看完了这本书,它是按照类别来写的,针对某一情况来写,我觉得这个编排方式不太好,有时候讲吃的要先排毒,有时候吃又是针对泌乳之类的,你就不太搞得懂该吃什么。内容比较简单,有操作性,可以翻阅一下。。。
  •   对产后恢复有帮组,主要是饮食方面。
  •   完全是本废书,实用性极差
  •   产后的书没有怀孕的书品种多,其实产后保养知识挺重要的,不知道为什么出版社不太重视这块儿。这本书内容挺实用,一些产后应该注意的关键点里面都有,给我老婆买了一本,她说看了以后感觉心里有底了。
  •   好好阅读还是很有帮助地!不错不错!
  •   这本书的作者很权威,我去协和产检的时候约过马大夫的号,很耐心很细致地讲解,很多产妇都认她。我看到她出了这本书,买回来一看,解决了我很多疑惑,真是一本好书!
  •   市面上这方面的书太多太多了,好容易才发现这么一本靠谱的。按照书里的指点,老婆恢复的不错!
  •   图片很多,不错,可读性比较强,不枯燥!
 

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