家庭按摩治百病

出版时间：2009-1  出版社：轻工  作者：养生堂中医保健课题组  页数：239  字数：250000  
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内容概要

　　求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

书籍目录

第一章　按摩基础知识　经络和穴位　按摩手法　人体简单取穴方法　四季穴位按摩保健康　按摩使用的工具　按摩注意事项与禁忌第二章　日常按摩养生操　身体部位按摩养生操　穴位按摩养生操　循经按摩养生操　日常健脑手操　儿童健脑手操第三章　日常保健养生按摩　提神醒脑　促进消化　学生考前保健　电脑综合征　益智醒脑　缓解疲劳　减缓压力　安神养心　夜晚催眠　增强食欲　防治打嗝　缓解烧心症状　提高呼吸质量　改善呼吸状况　驱除肺内垃圾　舒缓心脏紧张　预防心力衰竭　提高心脏搏动质量　排除体内毒素　改善腹泄状况　疏通排泄系统　增强肝功能　缓解视疲劳第四章　缓解常见不适的按摩　感冒　……第五章　调理慢性病的按摩第六章　塑身美容按摩第七章　生殖保健按摩

章节摘录

插图：第一章　按摩基础知识经络和穴位什么是穴位什么是穴位呢？中医将穴位称为腧穴，意思就是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。“腧”与“输”义通，有传输、输注的意思；“穴”是孔隙的意思，腧穴俗称为穴位。人体的穴位既是疾病的反映点，也是按摩者实行按摩的部位。穴位分别归属于各个经脉，经脉又归属于一定的脏腑，所以说腧穴、经脉和脏腑之间存在着不可分割的联系。穴位为什么能起到治疗疾病的作用呢？这是因为人体的穴位能抵御疾病，反映病痛，感受刺激。当人体正气亏虚时，邪气就会通过穴位由表入里，传入机体内部，出现疾病；而当对穴位加以刺激时，穴位又能将各种刺激传入人体内部，激发人体正气抵御疾病，调节阴阳，达到治愈疾病的目的。这也就是穴位能治疗各种疾病的基本原因。穴位的分类人体的穴位很多，大体上可归纳为十四经穴、奇穴、阿是穴三大类。十四经穴：简称经穴，是指归属于十二经和任脉、督脉循行线上的穴位，有固定的名称、固定的位置和归经，具有主治本经病症的共同作用，是穴位的主要部分。奇穴：也称经外奇穴，是指十四经穴之外具有固定名称、位置和主治作用的穴位，与经络也有密切联系。这类穴位的主治范围比较单纯，多数对某些病症有特殊疗效，如四缝治小儿疳积等。

编辑推荐

《家庭按摩治百病》是养生保健指南。结合传统中医的按摩理论针对现代入的健康需求提供安全有效的按摩方法打造全家人的健康生活经络和穴位按摩手法人体简单取穴方法四季穴位按摩保健康按摩使用的工具按摩注意事项与禁忌日常按摩养生操日常保健养生按摩缓解常见不适的按摩>>调理慢性病的按摩塑身美容按摩生殖保健按摩

用户评论 (总计111条)

•   去外地出差，办完事情逛书城，被此书吸引，欲购。又考虑乘机携带不便，遂回家后在当当网订购，书很快送到手。省时省力，还省了12元钱呐。特别是书印刷精美，简单易学，针对性强，即可学会保健，又可治疗一些疾病，针对常见症状，图文并茂地介绍按摩手法、特效穴位、还附有贴心小叮咛，一人掌握，全家老小健康保障。
•   简单易学的家庭按摩方法，实用的全家保健书。
•   很实用，简单易学。按照书上教的按摩后，很舒服。
•   这正是我要找的家庭按摩保健图书，全书图文并茂，简洁明了，效果显著！
•   家庭按摩治百病
•   这本书非常好，是家庭自我按摩的好助手，每次感到疲劳的时候，照到书上的按摩方式，按摩一下，非常简单，非常好学。
•   这本书很好 很实用全家受益
•   虽然暂时没有时间学着操作，但是这本书给人的感觉很好：首先是书的质量好，比较大的开本，光滑的铜版纸，厚厚的一本，感觉很有份量；其次是编排合理，在前面有穴位介绍和手法介绍，还对不同情况给出了对应的按摩方案，并且都配的是彩图来说明；第三是方法详细，每个按摩方案中都安排有：按摩针对的情况介绍、全身按摩、手足耳按摩三个部分，有些方案中还附有“贴心小叮咛”，第四是覆盖面广：日常按摩养生操、日常保健养生按摩、缓解常见不适的按摩、调理慢性病的按摩、塑身美容按摩、生死保健按摩，共六个方面93个按摩方案和五个养生操。不错的书，有空一定好好学。
•   保健按摩教材
•   保健按摩还是需要有人教比较好，再参照书本。
•   这书非常不错，很适用，全家收益非浅。
•   很喜欢，全家适用。价格便宜。
•   这本书内容翔实，非常实用，通俗易懂，便于学习。学了一些按摩方法，关键时还真能缓解一下病痛。只是内容太多，不是一天两天看得完的，需要仔细阅读，深刻领会，才能学到它的精髓。
•   按照病症来讲按摩方法部位，很实用，并且真的很管用啊
•   简单易学易懂，很适合家庭用。
•   简单易懂，其内容针对最基础的按摩要点。
•   书很实用，已经开始看着按摩了，有效果。
•   很实用的书，学来给爸妈、老公按摩
•   写了很多常见病的按摩方式，还是比较实用的。
•   这是帮我同学买的，他想学学给父母按摩。这本书印刷很好，里面的按摩知识挺全面的，很实用，配图很清楚，让人一目了然，有时候随便翻翻还是挺有收获的。
•   看这本书让我对按摩感兴趣，而且在我牙痛的时候照着按了半个小时就解决了，所以我给家人买了好多本，让大家都能学几手！
•   可以学到很多按摩方法
•   好书,图文结合,方便实用,家庭必备!
•   非常实用，图片和文字不错，一目了然，简单易学。
•   书本很不错，纸张很好，图解清晰明了，不复杂。方法介绍简单易懂，真的很适合家庭使用。
•   对家庭保健有一不帮助！
•   全书图文并茂，简洁明了，很适合家庭保健
  
•   这书感觉不错，只是按摩需要力气，需要坚持。
•   学学给父母按摩，不太好学，不过了解一下也是好的
•   最近在看按摩类书，是本好书
•   拿到这本书就让我爱不释手，书很小但是里面有图有文字给与人图文并茂十分写实。让我们阅读啊，自己按摩的时候也知道是该推哪个穴位。很细致的表达出来了，很好
•   想买本书学学，自己按摩，缓解一下一天的疲劳！看到书名觉得还可以就买了。收到书看了一下，内容全面有丰富，很好！
•   收到这本书，很惊喜，从来没有买到过这么细致的讲解按摩的书籍，接下来就是看效果了。妈妈看了这本书，认真地按照书上所写去做，效果很真实，顽固的便秘好了，很神奇，已经向更多的人推荐了，希望大家都能受益
•   是提高自己按摩水平的好书
•   虽然还没开始读，但是粗略的看了一下，很多有用的按摩方式，不错的一本书呢
•   封皮上的美女，我很喜欢，呵呵，学来给媳妇按摩一下
•   书的质量不错，而且里面按摩手法都介绍得很详细。
•   关于按摩的穴位和手法有图片展示，针对不同问题解析详尽。值得一看。
•   此书看好，感觉非常棒，按照书上介绍的手法给女儿和自己进行相应按摩，感觉确实有点作用
•   这本书很好，我按照书中的指导，做了按摩，感觉很不错，谢谢
•   印刷精美，家里有一本在这样的书挺实用的。
•   每个家庭都应该有本健康书籍
•   这本书实用性强，简单易学
•   买来放家里，闲来没事翻翻看吧~
•   很实用，感觉很不错，值得购买，对健康很有帮助。
•   简单实用，图片清晰，纸质也不错，要是能把穴位的位置再说具体点就更好了
•   帮同事买的，她说还可以，毕竟是家庭用吗！
•   家庭使用
•   很适合家庭使用.学习中....
•   很好，很容易学，图片很清晰易懂，很适合一般家庭
•   内容详实可靠，是家庭用书中可以选择购买的。书类似教学的，要用心学才行。认穴功夫要好好练，不然效果不是特别明显，读者切记：知行合一！
•   易学,图书质量也不错,实际操作起来要多看几遍,学会了就容易了,
•   书的印刷很好，超实用！边阅读，边实践！
•   方法很简单，但是我是一点基础都没有，看起开有一点点费劲。
•   非常实用，日常小毛病就靠它了
•   平时工作没时间,现在想了想还是腾出一些时间来研究一下保健吧,毕竟身体最重要,作好自己的保健师也作好家人的保健师.这些书很适合初学者学习.
•   我妈有高血压和颈椎病，按照上面提示的方法试了，有一些效果。觉得这本书比较实用。
•   好好学习一下 为全家人健康做保障
•   给妈妈买的 希望他身体健康
•   这本书轻松获得健康！
•   门外汉找穴位方便多了
•   很不错的书，应该自己了解自己穴位，有助于治疗简单病痛
•   都不错了，试试自己按按，说的比较简单，可以接受
•   速度真快，书里内容简单易懂
•   图文并茂~好~开起来比较简单~~~回家学习下·~呵呵这个为什么穴位图都那女的做模特啊~~呵呵
•   挺实用的，学习学习
•   一本很实用的书，印刷很好，朋友看了也想拥有一本！
•   不错，很实用，图片清晰，内容详实
•   给妈妈买的书,不知道是否实用
•   实用，买了好多本呢，送人都 喜欢
•   特价买的书，看着还不错，好好学学，还是挺实用的。
•   活动价很给力，书也很实用。
•   质量很好，内容很实用，给老妈也买了本
•   我轻易不表扬别人，但看完这本书，我忍不住的想发表一番，真的不错，挺实用的
•   书很好，图很详细。很实用！
•   大至看了下，很实用。
•   先借了同事的看了，觉得很是实用，特来买的
•   挺实用的一本书，还不错
•   真是非常实用的一本书，对我们的日常生活而言，不是对学生或者搞学术研究的人来说的。
•   一本实用的书，很好，请大家多读读
•   书本印刷非常精致，纸张不错，内容比较实用，也比较易懂。值得收藏。
•   是一本不错的书,我把这本书与<图解>配合使用,感到很实用,只是不知道自己找的穴位是不是准确
•   印刷质量没的说，书很称手
•   讲的方法还满易懂得.但是有效没效现在无法得知
•   10多块钱买的书，感觉超值，印刷也很好，纸质也不错，上面很多方法还没试验过，但是留一本在家里是很值得的~
•   活动时买的，性价比高，很好。
•   平时没事的时候看看 涨涨知识
•   学习学习，对家人对自己都有好处
•   图文并茂，易于操作、学习。
•   大概翻了下，感觉还不错，希望有效果
•   不错的，图文并茂
•   挺全面的，纸质很好，不错。
•   这本书我是第二次购买了，真的挺不错
•   发货速度慢，晚了一天。
•   纸张很好，内容不错，值得一看
•   刚到手，匆匆翻了几页，内容都是彩页，很适用！
•   自己学给自己按，给家人按，都不错
•   家中的老人很喜欢！
•   这本书真的是太实用了，一些小病确实是有疗效。。。
•   很好，配有插图很详细家庭很实用