40岁后的养生经

出版时间:2007-3  出版社:石油工业  作者:孔令谦主编  页数:201  
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内容概要

  40岁,是人生中的一个非常时期,既是人体生理功能的全盛时期,又是开始进入衰老的过渡阶段。再加上这个时期的中年人还要承担工作与生活的巨大压力,以及频繁的社会应酬,导致精神紧张,长期睡眠不好,使心血管疾病、高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病等“富贵病”悄然而至。即使当时不发作,也会给以后埋下隐患。  令人遗憾的是,我们有不少40岁的中年朋友却并不关注自己的身体,自以为身体没有问题,所以从不去医院检查。即使有机会定期进行健康检查,也往往不加重视。致使急性病得不到有效控制,慢性病得不到有效预防。往往等到功成名就,却发现健康没有了。  按大自然的进化规律推算,人的生命之树在120岁后才自然凋亡。但有的人却40岁就走完了自己的人生之路,真是可怜又可叹!在60岁以前是否有病,关键是看在40岁这个转折点时是否健康。所以,作为40岁的你,一定要特别注意你的身体,做好自己的养生保健工作,防患于未然,快乐迎接人生的第二个春天!

作者简介

  孔令谦,四大名医孔伯华嫡孙,著名中医孔少华长子。   自幼随父临诊,根据中学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究,提出运动养生、饮食养生、自然疗法、文化养生四位一体模式。   著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华内科经验集》等著作。   曾任中国孔伯华学术研究会秘书长,责任孔伯华养生医馆馆长。

书籍目录

序:40岁的身体需要特别关爱一、人到40岁要注意:别让自己的身体提前折旧二、储蓄健康:最好的医生是自己三、投资健康:给身体加一道护身符四、细节决定健康:别让生活方式病“缠住”你五、职场健康:工作中的养生经六、男性健康:40岁男人要“大修”七、女性健康:40岁女人养生提案八、“慢”使你更健康:给匆匆生命刹刹车九、“性”福健康:让你的“性”福延长20年附录一:40岁养生食疗法附录二:40岁养生常识测试后记:别让知识与寿命成反比

编辑推荐

  40岁,是人生中的一个非常时期,既是人体生理功能的全盛时期,又是开始进入衰老的过渡阶段。再加上这个时期的中年人还要承担工作与生活的巨大压力,以及频繁的社会应酬,导致精神紧张,长期睡眠不好,使心血管疾病、高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病等“富贵病”悄然而至。即使当时不发作,也会给以后埋下隐患。  令人遗憾的是,我们有不少40岁的中年朋友却并不关注自己的身体,自以为身体没有问题,所以从不去医院检查。即使有机会定期进行健康检查,也往往不加重视。致使急性病得不到有效控制,慢性病得不到有效预防。往往等到功成名就,却发现健康没有了。  按大自然的进化规律推算,人的生命之树在120岁后才自然凋亡。但有的人却40岁就走完了自己的人生之路,真是可怜又可叹!在60岁以前是否有病,关键是看在40岁这个转折点时是否健康。所以,作为40岁的你,一定要特别注意你的身体,做好自己的养生保健工作,防患于未然,快乐迎接人生的第二个春天!

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用户评论 (总计10条)

 
 

  •   养生的书籍嘛,仅供参考,买来送人的,他说还行
  •   这本书读起来感觉一般,没什么新意。
  •   给父母买的,呵呵 大家可以考虑买来,内容挺好的
  •   感觉内容没啥新意。
  •   希望他们喜欢,身体很重要,孝顺长辈首先要关注他们的健康!!
  •   多一半是大道理,真正记住的不多,这些养生的书籍有很多重复的。这本书字大,适合40岁以上的人看,但是太浪费纸,书的边角空白处多。
  •   其实,我是买给我妈妈的。价钱挺便宜,书本挺好的,这是我选了很久才买来送给我妈妈的书。我妈妈也很喜欢,我很高兴。我比较喜欢在卓越买书。不过,我觉得卓越有一样东西不足,我想找一些原版的进口的大词典,怎么都找不到呢?还有,我希望,卓越可以帮忙订一下其他我们需要的,想找到的书。
  •   内容没有 无病一身轻好 名字确实不错
  •   内容和装帧还可以,封面一般。
  •   这名字好,内容也非常棒,说的很有道理!给父母买了一本,他们很喜欢!不过我觉得封面不是特别好看。
 

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